Sisältö
- Terveyshyödyt
- Syöpä
- Suojaa ihoa
- Tulehdus ja kipu
- Munuaisten toiminnan parantaminen
- Lisääntyvä lihasmassa
- Mahdolliset haittavaikutukset
- Annostus ja valmistelu
- Mitä etsiä
- Muut kysymykset
On myös yleistä viitata sarsaparillaan sen maan nimellä, josta se löytyy (esimerkiksi kiinalainen sarsaparilla tai meksikolainen sarsaparilla). Sarsaparillaa ei kuitenkaan pidä sekoittaa intialaiseen sarsaparillaan - joka tunnetaan myös nimellä väärennetty sarsaparilla - joka on kokonaan toinen kasvi.
Terveyshyödyt
Monia sarsaparillakasvien osia käytetään aromeina elintarvikkeissa ja juomissa. Mielenkiintoista on, että Yhdysvalloissa kerran käytetty sarsaparilla-juoma, joka liittyy yleisesti vanhaan länteen, ei oikeastaan sisältänyt mitään kasvin ainesosia; se sisälsi sassafras-kasvin aromia.
Sarsaparillan juurta on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan. Sitä käytetään joskus vaihtoehtoisessa lääketieteessä nykyään, ja nykyaikaiset tutkijat ovat tutkineet sitä jossain määrin. Jotkut terveysväitteet voivat olla tarkkoja, jos alustavat tutkimukset ovat oikeita; jotkut väitteet ovat kuitenkin vääriä tai niitä ei ole vielä tutkittu.
Vanhassa kansanlääketieteessä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä törmäät usein perusteettomiin väitteisiin, joiden mukaan sarsaparillan juuri on tehokas monin eri tavoin, mukaan lukien:
- Syövän ehkäisy ja hoito
- Tulehduksen alentaminen
- Sukupuolen halun lisääntyminen
- Immuunijärjestelmän tehostaminen
- Painonpudotuksen parantaminen
- Iho-ongelmien (kuten dermatiitin, ekseeman ja psoriaasin) hoito
- Kehon vieroitus
- Ruoansulatusongelmien lievittäminen
- Munuaisten terveyden parantaminen
- Kasvava lihasmassa treenaamisesta
- Kupin hoito
Lääketiede ei pidä yhtään näistä väitteistä todistetusti, eikä sarsaparillaa ole tutkittu kaikille. Joillakin näistä käyttötavoista on rajallista tukea alustavista tutkimuksista, jotka viittaavat siihen, että sarsaparilla voi osoittaa nämä vaikutukset, mutta prosessin aloittaminen on liian aikaista. Muut väitteet on hylätty.
Lääkkeiden käyttötarkoitukset, jotka tutkimus on osoittanut jonkin verran tukea seuraaville:
- Syövän hoito
- Suojaa ihoa
- Vähentää tulehdusta ja kipua
- Munuaisten toiminnan parantaminen
Syöpä
Sarsaparillan uskotaan olevan antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se voi alentaa kehosi vapaiden radikaalien määrää. Vapaat radikaalit ovat lähinnä tasapainossa olevia molekyylejä, ja niiden korkean määrän uskotaan vaikuttavan moniin sairauksiin, syöpä mukaan lukien.
Toistaiseksi useat tutkimukset viittaavat siihen, että sarsaparillauute voi hidastaa syöpäsolujen kasvua ja migraatiota ja mahdollisesti jopa tappaa ne. Tulokset ovat peräisin syöpäsoluista laboratoriossa ja havaittiin myös hiirillä. Emme kuitenkaan ole vielä nähneet ihmiskokeita. Silti nämä lupaavat varhaiset tulokset voivat hyvinkin johtaa tutkimuksiin ihmisillä tiellä.
Tutkijat ovat tunnistaneet pari mekanismia, jotka heidän mielestään toimivat sarsaparillan syövän vastaisissa prosesseissa. Yhdessä tutkimuksessa, joka julkaistiin PLoS One, vertaisarvioitu tiedelehti, kiinalaiset tutkijat havaitsivat, että sarsaparilla pystyi estämään syövän leviämisen estämällä transformoivan kasvutekijä-beeta 1: n (TGF-ß1) signaloinnin.
Myöhemmin päiväkirja Ravitsemus ja syöpä julkaisi monien samojen tutkijoiden paperin, jossa ehdotettiin, että sarsaparilla edisti syöpäsolujen hyödyllisiä muutoksia, jotka hidastivat kasvua ja lisäsivät solukuolemaa.
Ainoa aika kertoo, tukevatko nämä havainnot lisätutkimukset, mutta varhaiset tulokset vaikuttavat lupaavilta.
Suojaa ihoa
Sarsaparillan antioksidantti voi myös tehdä siitä hyödyllisen ihosi terveydelle. Koreasta tehdyssä tutkimuksessa tutkijat halusivat nähdä, olivatko sarsaparillaa ja ihoa koskevat kansanuskot tieteellisesti todennettavissa.
He havaitsivat, että juuri näytti estävän merkittävästi oksidatiivisia vaurioita ja hidastavan joitakin ikääntymiseen liittyviä prosesseja, mikä on järkevää, koska nämä ovat tunnettuja antioksidanttien vaikutuksia. Sarsaparilla näytti myös lisäävän useita hyödyllisiä aineita kehossa ja vähentävän tuhoavia aineita.
Tutkimuksessa pääteltiin, että sarsaparillan juuri voi suojata kollageenin tuotantoa auringon säteiltä johtuvilta vaurioilta.
Tämän pitäisi vaikuttaa siihen, että iho näyttää nuoremmalta ja terveellisemmältä.
Lisäksi tutkimus julkaistiin Biolääketiede ja lääkehoito ehdotti, että astarsiniksi kutsuttu sarsaparillan aine näyttää lupaukselta ihosairauden psoriaasin hoidossa.
Tulehdus ja kipu
Muutama alustava tutkimus tukee väitteitä siitä, että sarsaparilla on tulehdusta estävä aine, mikä voi tarkoittaa, että sillä on merkitystä tulehdussairauksien, kuten nivelreuman, hoidossa.
Toisessa tutkimuksessa ehdotettiin, että kaksi sarsaparillakasvin uutetta pystyivät tukahduttamaan useita tulehduksen syitä, mukaan lukien typpioksidi, tuumorinekroositekijä-alfa ja interleukiini-6.
Päiväkirja Steroidit julkaisi paperin, jossa ehdotettiin lukuisia tulehdusta estäviä vaikutuksia laboratoriossa.
Jälleen työ on alkuvaiheessa, mutta tutkimustoiminta kasvaa ja suuri osa näyttää olevan samaa mieltä näiden tulosten kanssa. Tämä lupaava alku voi saada aikaan lisätutkimuksia.
Munuaisten toiminnan parantaminen
Kiinalaiset tutkijat tarkastelivat edellä mainittuna mahdollisena psoriaasihoitona mainitusta kiinalaisesta sarsaparillasta saadun astilbiinin potentiaalia munuaisten toiminnan parantamiseen.
Hapettuminen, joka liittyy vapaisiin radikaaleihin ja typpioksidiin, voi olla haitallista munuaisille. Antioksidanttina astilbiini näyttää tukahduttavan oksidatiivisen stressin ja tarjoaa siten jonkin verran munuaissuojaa.
Tutkijoiden mukaan astilbiini esti myös munuaisille vaarallisen prosessin hiirillä, joiden veressä oli poikkeuksellisen korkea virtsahappopitoisuus, mikä voi johtua munuaissairaudesta. Sillä näytti olevan myös anti-inflammatorinen rooli.
Sarsaparillan on myös osoitettu lisäävän virtsaneritystä, mikä voi olla hyödyllistä munuaisille ja auttaa estämään tai lievittämään nesteen kertymistä.
Muut alustavat tutkimukset näyttävät tukevan näitä tuloksia.
Tällaisia havaintoja voidaan käyttää tukemaan väitteitä sarsaparillan "detoksifioivista" ominaisuuksista. Lääketiede ei tue myrkkyjen tarvetta ihmisillä, joilla ei ole vakavaa maksa- ja / tai munuaissairautta. Kun nämä elimet toimivat oikein, ne estävät toksiinien kertymistä elimistöön.
Siksi on tärkeää olla varovainen tuotteiden kanssa, jotka väittävät myrkyttävän sinut. Ota ensin yhteys lääkäriin.
Lisääntyvä lihasmassa
Väite, jonka tiede kumoaa, on se, että keho voi käyttää sarsaparillaa samalla tavalla kuin anabolisia steroideja lisäämään lihasmassan treenaamista. Tämän tyyppisiä steroideja ei löydy sarsaparillasta, joten tämä väite on erittäin epätodennäköinen.
Jopa niin, jotkut täydennysseokset, joiden tarkoituksena on lisätä lihasmassaa, sisältävät sarsaparillaa.
Mahdolliset haittavaikutukset
Sarsaparillaa pidetään yleensä turvallisena lisäaineena, jolla on vain vähän sivuvaikutuksia. Suuret annokset voivat aiheuttaa vatsavaivoja. Allerginen reaktio on mahdollinen.
Koska se on diureetti ja lisää virtsaneritystä, on parasta olla ottamatta sarsaparillaa, kun olet dehydratoitu.
Sarsaparillan turvallisuudesta raskauden tai imetyksen aikana ei ole tietoa, joten suositus on yleensä välttää sitä näinä aikoina.
Annostus ja valmistelu
Toistaiseksi sarsaparillalle ei ole suositeltua annostusta. Lisävalmisteiden määrät vaihtelevat, ja varsin usein tiettyjä määriä ei ole lueteltu etiketissä.
Sarsaparillan vaikutus voi vaihdella sen mukaan, minkä tyyppistä sarsaparillakasvia käytetään, ja sen mukaan, mitkä osat ovat mukana. Juurta käytetään useimmiten lääkkeinä, mutta joskus löytyy myös lehtiä tai marjoja.
Jos harkitset sarsaparillan lisäystä, muista keskustella lääkärisi ja apteekkihenkilökunnan kanssa annoksista ja lomakkeista sekä mahdollisista riskeistä, jotka perustuvat sairaushistoriaasi ja mahdollisesti käyttämiisi lääkkeisiin.
Mitä etsiä
Löydät sarsaparillalisäaineita useissa muodoissa, mukaan lukien kapselit, tabletit, tinktuurit ja jauheet.
Sarsaparilla-nimisen juoman nykyaikaiset muodot eivät yleensä sisällä mitään kasvin osaa - se ei ehkä edes sisällä kasvia, josta juoma on valmistettu historiallisesti (sassafras).
Sen sijaan suurin osa niistä sisältää nyt keinotekoisia makuja. Tämä tarkoittaa, että sarsaparillasoodan juominen ei anna sinulle samoja etuja kuin juuren nauttiminen.
Muut kysymykset
Koska sarsaparilla on luonnollinen, tarkoittaakö se, että se on turvallista lisätä täydennykseksi ruokavalioon?
Monet ihmiset uskovat, että jos jokin on luonnollista, se tarkoittaa, että se on täysin turvallista. Näin ei aina ole. Monilla luonnollisilla hoidoilla on mahdollisesti vaarallisia sivuvaikutuksia, ne voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa ja jopa myrkyllisiä.
Mistä tiedän, onko sarsaparilla negatiivisesti vuorovaikutuksessa nykyisten lääkkeideni kanssa?
Sinun tulee aina olla varovainen luonnollisissa hoidoissa ja noudattaa lääkärisi annostussuosituksia. Apteekki tai terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua tunnistamaan mahdolliset ongelmat lisäämällä lisäaineita hoito-ohjelmaasi.