Sisältö
- Miksi kirjata perheesi sairaushistoria?
- Mitkä sukulaiset tulisi sisällyttää luetteloon?
- Kerättävien ja tallennettavien tietojen tyypit
- Erityiset sairaudet ja rekisteröitävät olosuhteet
- Lisätietoa seurattavaksi
- Ideoita perheen terveystietojen tallentamiseksi, jos olet adoptoitu tai sinulla ei ole sukulaisia
- Työkalut, joiden avulla voit tallentaa perheen terveyshistoriasi
- Pidä perheen terveyshistoriatietosi ajan tasalla
Miksi kirjata perheesi sairaushistoria?
Kärsivätkö isoisäsi Alzheimerin tautia? Onko Emma-tädillä ongelmia psoriaasin kanssa? Onko äidilläsi rintasyöpä? Onko veljelläsi sydänsairaus?
Sairauksien ja sairauksien seuraaminen verisukulaiset voi auttaa sinua paljastamaan mahdolliset riskitekijät. Tämäntyyppinen tieto seuraa geneettistä koostumustasi ja voi olla hyödyllistä ongelmien diagnosoinnissa, ja se voi auttaa sinua estämään tällaisten ongelmien kehittymisen tietäen, mitä tapojen muutoksia voidaan tarvita nyt.
Kun olet kerännyt tarvitsemasi tiedot, jaa ne lääkärisi kanssa seuraavassa tarkastuksessa. Lääkäri haluaa säilyttää kopion siitä ja todennäköisesti löytää siitä erittäin hyödyllisen, ellei heti, sitten joskus tulevaisuudessa.
Mitkä sukulaiset tulisi sisällyttää luetteloon?
Yleensä löydät verisukulaisten terveystiedot kahdesta kolmeen sukupolveen, äitisi ja isäsi perheiltä, hyödyllisiä sinulle. Nämä sukulaiset ovat:
- Vanhemmat
- Sisarukset
- Puoli-sisarukset (koska he jakavat vanhemman kanssasi)
- Isovanhemmat
- Isoisovanhemmat
- Veljentytär
- Veljenpojat
- Tädit
- Setät
- Pojat
- Tyttäriä
Vaikka nämä sukulaiset ovat kuolleet, heidän terveystietonsa voivat olla sinulle tärkeitä.
Älä sisällytä tietoja henkilöistä, jotka eivät ole verisukulaisia sinuun, mukaan lukien puolisosi perhe, isäpuolet, sisarpuolet tai lapset. Koska he ovat yhteydessä vain avioliittoon, heidän terveydentilansa ei vaikuta suoraan terveyteesi.
Kerättävien ja tallennettavien tietojen tyypit
Kerättävissä tiedoissa on kaksi avainta. Ensinnäkin etsit sukulaisia, joilla voi olla geneettisiä terveysongelmia, jotka sinä tai lapsesi olette perineet (tai jos lapsia ei ole vielä syntynyt, voit periä, kun he ovat).
Toiseksi etsit trendejä, jotka saattavat seurata sinua. Onko isälläsi korkea kolesteroli? Saatat myös kehittää korkeaa kolesterolia. Onko äitisi kaksoset? Jos kaksoset juoksevat perheessäsi, saatat olla taipuvainen myös kaksosiksi.
On satoja geneettisiä häiriöitä, jotka kulkevat sukupolvien läpi. Jos jokin näistä häiriöistä vaikuttaa vauvaan syntymänsä jälkeen, kuten kystinen fibroosi tai Downin oireyhtymä, on todennäköistä, että tiedät jo siitä ja voit tallentaa sen heti tämän sukulaisen nimen viereen. Se voi olla tietoa, jonka sinulla pitäisi olla ennen vauvan syntymistä.
Muita ongelmia syntyy kuitenkin ihmisen elämän aikana, ja ne voivat laukaista tietyt tavat tai ympäristö. Tieto verisukulaisista, joilla on tällaisia lääketieteellisiä ongelmia, voi estää sinua kehittämästä samoja ongelmia, koska saatat pystyä välttämään riskitekijöitä. Esimerkiksi, jos tiedät, että äitisi perheellä on taipumus sydänsairauksiin, sinun on pidettävä kolesteroli ja verenpaine hallinnassa ja tarkistettava nämä ongelmat jokaisen tarkistuksen yhteydessä.
Erityiset sairaudet ja rekisteröitävät olosuhteet
Tässä on joitain seurattavia sairauksia ja olosuhteita. Ne edustavat yleisimpiä terveysongelmia, joita perheestä voi aiheutua. Se ei ole kattava luettelo.
- ADHD
- Alkoholismi
- Allergiat
- Niveltulehdus
- Astma
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö
- Monet syövät, mukaan lukien rinta, paksusuoli, eturauhanen ja munasarjat
- Dementia ja Alzheimerin tauti
- Masennus
- Diabetes
- Glaukooma
- Kuulon menetys
- Sydänsairaus
- Korkea verenpaine
- Korkea kolesteroli
- Oppimisvaikeudet
- Keskenmeno tai toksemia
- Osteoporoosi
- Aivohalvaus ja aneurysma
- Leikkaukset (mukaan lukien keisarileikkaus)
- Näön menetys
Kattavampi luettelo löytyy kansallisten terveyslaitosten kautta.
Entä jos sukulaisesi on terve eikä terveydellisiä tai lääketieteellisiä haasteita ole kirjattavissa? Onnekas sukulainen! Ja sinun tarkoituksellesi juuri tämä sinun pitäisi tallentaa - henkilön ikä ja se, että tallennuksessa ei ole ongelmia. Päivitä tiedot myöhemmin, jos tilanne muuttuu.
Onko sukulainen jo kuollut? Jos voit oppia, kuinka henkilö kuoli, varsinkin jos se on jostakin luetelluista sairauksista tai olosuhteista, muista myös seurata sitä. Mukana tulisi olla kaikki syövät ja mikä kehon syöpä alkoi (ei vain paikoissa, joihin se metastasoitui).
Saatat myös huomata, että vanhemmalla sukulaisella tai jopa jo kuolleilla voidaan raportoida olevan sairaus tai sairaus, jota historiallisesti kutsutaan jollekin muulle kuin nykyään. Tuberkuloosia kutsuttiin kulutukseksi. Ateroskleroosia kutsuttiin valtimoiden kovettumiseksi. Voit aina viitata luetteloon vanhoista taudinimistä verrattuna siihen, mitä heitä kutsutaan tänään, tai yksinkertaisesti syöttää tallentamasi nimi hakukoneelle löytääksesi nykyaikaisemman etiketin.
Lisätietoa seurattavaksi
Vaikka se ei ole yhtä tärkeää kuin tietää perheenjäsenen geneettisistä taipumuksista, muun tyyppinen tieto voi olla hyödyllistä myös lääkärillesi:
- On viisasta tallentaa kunkin sukulaisen ikä ja sukupuoli. Sisällytä suhde, joka tekee hänestä verisukulaisen (veljenpoikasi on minkä siskon poika?).
- Kuinka vanha oli perheenjäsen, kun jokin luetelluista ongelmista diagnosoitiin ensimmäisen kerran (tai joilla oli sen oireita)? Kuinka vanha hän oli kuollessaan? Kuoliko hän siihen lueteltuun terveysongelmaan?
- Millainen rakennus hänellä oli? Hoikka? Ylipainoinen? Se saattaa antaa vihjeen hänen tottumuksistaan ja siitä, miksi hän kehitti yhden luetelluista ongelmista.
- Oliko muita riskitekijöitä, kuten tupakointi? Työ, joka altisti hänet toksiinille?
- Millaisia rokotuksia perheenjäsenellä oli? Ajan myötä siitä tulee tärkeämpää. Voi olla myös mielenkiintoista nähdä, mitä vanhemmat perheenjäsenet ovat saattaneet sairastua ja jotka immunisoinnilla estettiin myöhemmissä sukupolvissa. (Hyvä esimerkki on polio.)
Ideoita perheen terveystietojen tallentamiseksi, jos olet adoptoitu tai sinulla ei ole sukulaisia
Jos sinulla ei ole pääsyä sukutietoihin tai jos sukulaisesi eivät ole lähelläsi auttamaan sinua, on paljon vaikeampaa koota sukututkimus.
- Jos sinulla on sisar, josta tiedät, kirjoita mitä voit.
- Jos sinulla on pääsy adoptiotietueisiin, vaikka sinulla ei ole tunnistetietoja, voi olla vihjeitä. Esimerkiksi, jos tietoa itse synnytyksestä on saatavilla, saatat pystyä selvittämään, tarvitsiko äitisi c-osaa.
- Jos olet menettänyt kaikki tunnetut sukulaiset, mutta tiedät perheen ystäviä, heillä voi olla hyödyllistä tietoa, jopa sukulaisen kertomia tarinoita.
Työkalut, joiden avulla voit tallentaa perheen terveyshistoriasi
Jos haluat luoda tietokonelaskentataulukoita tai jopa vain tekstinkäsiteltyjä asiakirjoja, voit luoda taulukon kerätyn tiedon tallentamiseksi (luetella kaikki sukulaiset toisella puolella, terveys- ja sairaudet ylhäällä ja laittaa valintamerkit jotka leikkaavat).
Jos se on enemmän kuin haluat puuttua, harkitse perheen terveyden muotokuvan käyttöä Yhdysvaltain kirurgilta ja Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöosastolta. Se auttaa sinua seuraamaan kaikkia tarvittavia verisukulaisia ja kartoittaa sinulle ihmisiä ja sairauksia. Tiedot tallennetaan tietokoneellesi.
Pidä perheen terveyshistoriatietosi ajan tasalla
Perheesi sairaushistoria ei koskaan ole 100% täydellinen. Mutta jokaisessa vaiheessa siitä on hyötyä. Ajan myötä pidä se ajan tasalla mahdollisimman hyvin. Kun uudet perheenjäsenet ovat syntyneet, lisää heidät luetteloosi. Kun kuulet verisukulaisen uudesta diagnoosista tai jos tiedät jonkun kuolleen, sinun kannattaa heijastaa se historiaasi.
Tärkeimpiä vaiheita on asiakirjojen jakaminen kussakin päävaiheessa. Sisaruksistasi on hyödyllistä, ja kun lapsesi kasvavat, he ymmärtävät, minkä lahjan olet antanut heille.