Sisältö
- Milloin väsymystä pidetään äärimmäisenä?
- Kuinka kuvailisit potteihin liittyvää väsymystä?
- Mikä on ruukut ja miksi se aiheuttaa väsymystä?
- Mitä muita pottien oireita on äärimmäisen väsymyksen lisäksi?
- Onko POTS yleisempi tietyillä ihmisillä?
- Onko mahdollista, että minulla on POTS ja minua diagnosoidaan väärin?
- Kuinka POTS-diagnoosi tehdään?
- Onko potteja hoidettavissa?
Suositellut asiantuntijat:
Tae Chung, M.D.
Kaikki tietävät, miltä väsynyt tuntuu pitkän päivän lopussa. Mutta jotkut ihmiset kokevat väsymystä niin vakavaksi ja niin näennäisesti satunnaiseksi, että sitä on vaikea kuvata. Jos se kuulostaa tutulta, siellä voi tapahtua enemmän kuin päivittäinen stressi.
Vaikka väsymykseen on monia syitä, yksi niistä puuttuu usein ja diagnosoidaan väärin: posturaalinen ortostaattinen takykardiaoireyhtymä (POTS). Fyysinen lääketiede ja hermo-lihasasiantuntija Tae Chung, M.D., vastaa kysymyksiin ruukkuista ja äärimmäisestä väsymyksestä yhtenä sen oireista.
Milloin väsymystä pidetään äärimmäisenä?
Väsymystason arvioimiseksi ei ole olemassa hyviä kriteerejä - se riippuu henkilöstä. Useimmat ihmiset kuitenkin tietävät, milloin heidän väsymyksensä on enemmän kuin unen puute. Jotkut potilaistani muistavat tarkan päivän, jolloin he kärsivät väsymyksestä niin ylivoimaisena, että tiesivät jotain vikaa.
Kuinka kuvailisit potteihin liittyvää väsymystä?
POTS-potilaat kokevat väsymystä eri tavalla. Monet kuvailevat sen ylivoimaiseksi. Se on kuin energiasi olisi täysin ehtynyt. Väsymys on todennäköisesti satoja kertoja pahempi kuin pahin flunssa. POTS-ihmisillä voi olla myös vaikeuksia keskittyä ja ajatella suoraan. Yksinkertaisten tehtävien suorittaminen saattaa tuntua siltä, että olet juuri juossut maratonin.
Tämä väsymys saattaa tulla ja mennä, lyödä sinua varoittamatta päivittäin, viikoittain tai harvemmin. Joillekin ihmisille äärimmäinen väsymys kestää päiviä. Toiset voivat kokea ajoittain "hyökkäyksiä". Se voi tulla milloin tahansa - vaikka heräsit juuri. Ja ei ole mitään unta tai kahvia, joka voi saada sen menemään.
Mikä on ruukut ja miksi se aiheuttaa väsymystä?
POTS on ryhmä oireita, jotka johtuvat autonomisen hermoston toimintahäiriöistä. Tämä hermoston haara säätelee toimintoja, joita emme hallitse tietoisesti, kuten hikoilua ja verenkiertoa.
Ihmisillä, joilla on POTS, enemmän verta kerääntyy alakehoon pystyasennossa. Sydän lyö nopeammin pumppaamaan sen aivoihin, mutta vain vähän menestystä. POTS: n syitä ei tunneta, mutta ongelman uskotaan olevan aivojen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän välisessä tiedonsiirron hajoamisessa.
Pottiin liittyvä väsymys on luonteeltaan fyysistä, eikä sen taustalla olevaa mekanismia ole täysin ymmärretty. Sillä voi olla useita syitä, mukaan lukien kehosi työskentelevät kovemmin veren siirtämiseksi.
Mitä muita pottien oireita on äärimmäisen väsymyksen lisäksi?
Ihmiset, joilla on potti, voivat kokea erilaisia oireita eri tavalla. Näitä oireita voivat olla, mutta eivät rajoitu näihin:
- Huimaus seisten
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Huimaus ja pyörtyminen
- Aivosumu
- Lihaskipu ja kouristukset
- Päänsärky
- Liiallinen hikoilu
- Ravistelu
Jotkut ihmiset tuntevat ikään kuin heidän sydämensä lyö todella nopeasti tai ohittaa lyönnin. Tätä kutsutaan sydämentykytykseksi.
Onko POTS yleisempi tietyillä ihmisillä?
Potilaille ei ole vakiintuneita riskitekijöitä. Sen tiedetään kuitenkin toimivan perheissä, joten sillä voi olla geneettinen komponentti. Tutkijat ovat myös luoneet yhteyden POTS: n ja Ehlers-Danlosin oireyhtymän (erittäin liikkuvat nivelet) välille. Joten jos sinulla on jokin näistä ehdoista, sinulla voi olla myös toinen.
Suuri ryhmä potilaille diagnosoiduista on nuoria naisia ja teini-ikäisiä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että he todennäköisemmin kehittävät tämän tilan.
Onko mahdollista, että minulla on POTS ja minua diagnosoidaan väärin?
Tämä on täysin mahdollista. Ottaen huomioon, kuinka yleisiä POTS-oireita ovat ja kuinka monet lääkärit ovat tuntemattomia tämän tilan suhteen, tapahtuu diagnostisia vahinkoja. POTS tunnistetaan usein väärin krooniseksi väsymysoireyhtymäksi, fibromyalgiaksi, myofasciaaliseksi kivun oireyhtymäksi, ahdistuneisuushäiriöksi, ADHD: ksi, ärtyvän suolen oireyhtymäksi, myosiitiksi jne. On myös mahdollista, että sinulla on molemmat potit ja yksi näistä tiloista, mikä voi vaikeuttaa diagnoosia. Joskus potilaille, joilla on potti, kerrotaan, että "kaikki on pääsi", mikä tarkoittaa, että heidän oireensa ovat psykologiset. Jos sinusta tuntuu siltä, että jokin on fyysisesti vialla, älä epäröi kysyä toista ja jopa kolmatta tai neljännestä mielipidettä.
Kuinka POTS-diagnoosi tehdään?
Autonomisen hermoston ongelmia voi olla vaikea diagnosoida. POTS: n vakiotesti on kallistustaulukko. Testin aikana sinut kiinnitetään pöydään, joka kallistuu vaakasuorasta lähes 90 asteen kulmaan. Testi mittaa sydämesi reaktion siirtymisestä makaamisesta seisomaan. Jotkut ihmiset, joilla on potti, pyörtyvät tämän testin aikana, vaikka he harvoin pyörtyisivät seisomaan.
Vaikka testi näyttää suoraviivaiselta, monet asiat voivat häiritä sitä. On tärkeää, että POTS-asiantuntija valvoo sitä. On parasta työskennellä lääkärin kanssa, joka on diagnosoinut ja hoitanut potilasta POTS: lla. Tämä voi olla kardiologi, hermo-lihasasiantuntija tai muu lääkäri.
Onko potteja hoidettavissa?
Vaikka mikään ei voi saada potteja menemään lopullisesti, on olemassa tapoja puuttua oireisiin. Yksi hoitovaihtoehto on ruokavalio, johon liittyy suolan ja veden saannin lisääminen. Tämä auttaa kehoasi pitämään nesteitä ja lisäämään veren määrää.
Toinen hoito on liikunta - vaikka se voi olla viimeinen asia mielessäsi. Väsymyksen työntäminen on vaikeaa, mutta liikunta voi auttaa ylläpitämään terveellistä verenkiertoa. Lääkärisi tulee määrätä liikunta ja seurata sitä tarkasti. Se alkaa usein matalan intensiteetin harjoituksena, jota voidaan tehdä makaessasi, ja kasvaa vähitellen, kun kehosi kykenee sietämään enemmän liikuntaa, vaikka jokaisen kokemus on erilainen.
POTS-hoito on räätälöitävä vastaamaan erityisiä oireitasi ja taustalla olevia ehtoja. Ole varovainen kokeilemalla verkossa löytämiäsi hoitoja keskustelematta lääkärisi kanssa. Hoito, joka tekee yhden potilasta paremman, voi pahentaa toista.