Sisältö
- Mikä on nivelrikko?
- Mikä aiheuttaa nivelrikon?
- Kenellä on nivelrikon riski?
- Mitkä ovat nivelrikon oireet?
- Kuinka nivelrikko diagnosoidaan?
- Kuinka nivelrikkoa hoidetaan?
- Mitkä ovat nivelrikon komplikaatiot?
- Elää nivelrikon kanssa
- Milloin minun pitäisi soittaa terveydenhuollon tarjoajalle?
- Keskeisiä näkökohtia nivelrikkoon
Mikä on nivelrikko?
Nivelrikko on yleisin niveltulehduksen muoto. Se on krooninen rappeuttava nivelsairaus, joka vaikuttaa enimmäkseen keski-ikäisiin ja vanhempiin aikuisiin. Nivelrikko aiheuttaa nivelruston hajoamisen. Se voi esiintyä missä tahansa nivelessä, mutta se vaikuttaa useimmiten käsiin, polviin, lantioon tai selkärankaan.
Mikä aiheuttaa nivelrikon?
Nivelrikko voidaan luokitella ensisijaiseksi tai toissijaiseksi. Primaarisella nivelrikkeellä ei ole tunnettua syytä. Toissijainen nivelrikko johtuu toisesta sairaudesta, infektiosta, loukkaantumisesta tai epämuodostumasta. Nivelrikko alkaa nivelen ruston hajoamisesta. Kun rusto kuluu, luun päät voivat sakeutua ja muodostaa luisia kasvaimia (kannuksia). Luun kannukset häiritsevät nivelten liikettä. Luun ja ruston palaset voivat kellua niveltilassa. Nesteellä täytetyt kystat voivat muodostua luuhun ja rajoittaa nivelten liikettä.
Kenellä on nivelrikon riski?
Nivelrikon riskitekijöitä ovat:
Perinnöllisyys. Lievät nivelviat tai kaksoisnivelet (löyhyys) ja geneettiset viat voivat vaikuttaa nivelrikkoon.
Ylipaino. Ylipaino tai liikalihavuus voi aiheuttaa stressiä sellaisille nivelille kuin polvet ajan myötä.
Vahinko tai liikakäyttö. Vakava nivelvaurio, kuten polvi, voi johtaa nivelrikkoon. Vammat voivat johtua myös liikaa tai väärinkäytöstä ajan myötä.
Mitkä ovat nivelrikon oireet?
Yleisin nivelrikon oire on kipu nivelen liikakäytön tai toimettomuuden jälkeen. Oireet kehittyvät yleensä hitaasti vuosien varrella. Oireita voi esiintyä jokaisella henkilöllä hieman eri tavalla, ja ne voivat sisältää:
Nivelkipu
Nivelten jäykkyys, erityisesti unen tai toimettomuuden jälkeen
Vähemmän liikettä nivelessä ajan myötä
Nivelten hiominen tunne liikuttaessa, kun rusto kuluu (edistyneemmissä vaiheissa)
Nivelrikon oireet voivat näyttää muilta terveysolosuhteilta. Varmista diagnoosin saamiseksi terveydenhuollon tarjoajalta.
Kuinka nivelrikko diagnosoidaan?
Prosessi alkaa sairaushistoriasta ja fyysisestä tentistä. Sinulla voi olla myös röntgensäteitä. Tämä testi käyttää pientä säteilyä luiden ja muiden kehon kudosten kuvien luomiseen.
Kuinka nivelrikkoa hoidetaan?
Hoito riippuu oireistasi, iästäsi ja yleisestä terveydestäsi. Se riippuu myös siitä, kuinka vakava tila on. Hoidon tavoitteena on vähentää nivelkipua ja jäykkyyttä sekä parantaa nivelten liikettä. Hoito voi sisältää:
Harjoittele. Säännöllinen liikunta, mukaan lukien venyttely ja vahvistaminen, voi auttaa vähentämään kipua ja muita oireita.
Lämpökäsittely. Haavoittuneen nivelen hoitaminen lämmöllä voi auttaa vähentämään kipua.
Fyysinen ja toimintaterapia. Tämäntyyppinen hoito voi auttaa vähentämään nivelkipua, parantamaan nivelten joustavuutta ja vähentämään nivelten rasitusta. Lastoja ja muita apulaitteita voidaan myös käyttää.
Painon ylläpito. Terveellisen painon pitäminen tai laihdutus tarvittaessa voi auttaa ehkäisemään tai vähentämään oireita.
Lääkkeet. Näitä voivat olla kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet. Kumpikin voidaan ottaa suun kautta pillereinä tai hieroa iholle voiteena.
Paksujen nesteiden injektiot niveliin. Nämä nesteet jäljittelevät normaalia nivelnestettä.
Nivelleikkaus. Leikkausta voidaan tarvita vakavasti vaurioituneen nivelen korjaamiseen tai korvaamiseen.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajien kanssa kaikkien lääkkeiden riskeistä, eduista ja mahdollisista sivuvaikutuksista.
Mitkä ovat nivelrikon komplikaatiot?
Koska nivelrikko aiheuttaa nivelten rappeutumisen ajan myötä, se voi aiheuttaa vammaisuuden. Se voi aiheuttaa kipua ja liikkumisongelmia, jotka tekevät ihmisestä vähemmän kykenevän tekemään normaalia päivittäistä toimintaa ja tehtäviä.
Käden niveltulehdus | Billin tarina
Elää nivelrikon kanssa
Vaikka nivelrikkoon ei ole parannuskeinoa, on tärkeää auttaa pitämään nivelet toiminnassa vähentämällä kipua ja tulehdusta. Työskentele terveydenhuollon tarjoajan kanssa hoitosuunnitelmassa, joka sisältää lääkkeitä ja hoitoa. Työskentele elämäntapamuutosten parissa, jotka voivat parantaa elämänlaatua. Elintapamuutoksia ovat:
Painonpudotus. Lisäpaino lisää enemmän painoa kantaviin niveliin, kuten lonkat ja polvet.
Harjoittele. Jotkut harjoitukset voivat auttaa vähentämään nivelkipua ja jäykkyyttä. Näitä ovat uinti, kävely, vähävaikutteinen aerobinen harjoittelu ja liikerataharjoitukset. Venytysharjoitukset voivat myös auttaa pitämään nivelet joustavina.
Aktiivisuus ja lepo. Voit vähentää nivelten stressiä vaihtamalla aktiivisuuden ja levon välillä. Tämä voi auttaa suojaamaan niveliäsi ja vähentämään oireitasi.
Apulaitteiden käyttö. Kepit, kainalosauvat ja kävelijät voivat auttaa pitämään stressin poissa tietyistä nivelistä ja parantamaan tasapainoa.
Mukautuvien laitteiden käyttö. Saavuttajien ja tarttujien avulla ihmiset voivat laajentaa ulottuvuuttaan ja vähentää rasitusta. Pukeutumisen apuvälineet auttavat ihmisiä pukeutumaan helpommin.
Lääkkeiden käytön hallinta. Joidenkin tulehduskipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö voi johtaa mahalaukun verenvuotoon. Kehitä yhteistyössä terveydenhuollon tarjoajan kanssa suunnitelma tämän riskin vähentämiseksi.
Milloin minun pitäisi soittaa terveydenhuollon tarjoajalle?
Jos oireesi pahenevat tai sinulla on uusia oireita, kerro siitä terveydenhuollon tarjoajalle.
Keskeisiä näkökohtia nivelrikkoon
Nivelrikko on krooninen nivelsairaus. Se vaikuttaa enimmäkseen keski-ikäisiin ja vanhempiin aikuisiin.
Se alkaa nivelruston hajoamisesta.
Riskitekijöitä ovat perinnöllisyys, liikalihavuus, vammat ja liikakäyttö.
Yleisiä oireita ovat kipu, jäykkyys ja nivelten rajoitettu liike.
Hoidon tavoitteena on vähentää nivelkipua ja jäykkyyttä sekä parantaa nivelten liikettä.
Hoito voi sisältää lääkkeitä, liikuntaa, lämpöä ja nivelinjektioita.
Leikkausta voidaan tarvita vakavasti vaurioituneen nivelen korjaamiseen tai korvaamiseen.