Sisältö
Mitä tarkoittaa normaalin suolen liikkuminen? Monet ihmiset eivät ole varmoja, ovatko heidän suolistonsa "normaalit", mikä johtuu todennäköisesti siitä, että suolen liikkeet ovat vaikea keskustella, jopa lääkärin kanssa.Totuus on, että normaalille suolenliikkeelle ei ole olemassa yhtä täydellistä määritelmää tai kuvausta. Suolen liikkeet ovat yksilöllisiä, ja yhden "normaalin" tyyppisen suolenliikkeen sijasta, joka sopii kaikille, on olemassa spektri siitä, mitä alue normaalia.
Sen sijaan, ole etsimässä mitään merkkejä siitä, että suolen liikkuminen on normaalin henkilökohtaisen alueen ulkopuolella, tai nämä suoliston liikkeet ovat muuttuneet ajan myötä, ja tuo se esiin lääkärikäynnillä.
Suoliston normaali taajuus
Se on yleinen käsitys, että normaalin ruoansulatuskanavan käyttö tarkoittaa päivittäistä suolen liikettä. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa kaikille.
Itse asiassa normaali voi olla mitä tahansa suolenliikkeestä muutamasta päivästä muutamaan kertaa viikossa. Toisin sanoen, ei ole olemassa kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, mikä on tyypillistä, koska se vaihtelee henkilöstä toiseen.
Suoliston yleinen vaihteluväli on kolmesta päivästä kolmeen viikkoon. Alle kolme liikettä viikossa pidetään yleensäummetus, kun otetaan huomioon kolme tai useampi löysä uloste päivässä ripuli.
Jos sinulla ei ole päivittäistä suolen liikettä, se ei tarkoita, että olet ummetus. Useampi kuin yksi liike päivässä ei tarkoita, että sinulla on ripuli. Ummetus on kova, kuiva uloste, jota on vaikea siirtää, ja ripuli on vetistä ulosetta yli kolme kertaa päivässä.
Useimmilla terveillä aikuisilla on joskus ripuli tai ummetus, mutta suoliston tottumusten jatkuvasta muutoksesta tulisi aina keskustella lääkärisi kanssa.
Ummetus
Ummetus on yleinen ongelma, ja sen arvioidaan aiheuttavan noin 2,5 miljoonaa lääkärikäyntiä vuodessa.Ummetus on kova, kuiva, paakkuinen uloste, jonka läpäiseminen on vaikeaa tai tuskallista ja johon voi liittyä turvotusta ja epämukavuutta.
Krooninen kuivuminen, liikunnan puute ja vähäiset ravintokuitumäärät voivat kaikki johtaa ummetuksen kehittymiseen.Juominen tarpeeksi vettä päivittäin voi auttaa estämään kuivumista.
Vähintään 30 minuutin liikuntaa suositellaan useimpina viikonpäivinä parempaan yleiseen terveyteen (jopa nopea kävely on parempi kuin ei aerobista toimintaa) ja paremman ruoansulatuksen saavuttamiseksi. Ruokavaliossa pitäisi olla tarpeeksi kuitua, jotta ulosteet ovat pehmeitä ja kulkeutuvat kivuttomasti ja helposti.
Sinun tulisi kääntyä lääkärin puoleen ummetuksesta, jos olet normaalin suolen alueen ulkopuolella yli viikon ajan, sinulla on kipuja tai jos löydät verta wc-paperista. Tämä pätee erityisesti, jos olet yli 50-vuotias.
Ummetuksen komplikaatiot
Naiset ja vanhemmat aikuiset ovat erityisen vaarassa saada usein esiintyvää ummetusta, jota kutsutaan krooniseksi ummetukseksi. Valitettavasti krooninen ummetus voi olla muita komplikaatioita kuin vain epämukavuutta.
Jakaminen ulosteeseen voi johtaa peräpukamien tai peräaukon halkeamien (repeämä peräaukon kanavan ihossa) kehittymiseen. Toinen mahdollinen kysymys on ulosteen tukkeutuminen, jolloin uloste kovettuu ja juuttuu suolistoon ja ei liiku. Tämä voi vaatia hoitoa sairaalassa tai lääkärin vastaanotolla, jos se vaikeutuu. A
Peräsuolen esiinluiskahdus, jossa osa peräsuolesta voi tulla ulos peräaukosta, voi tapahtua myös sen jälkeen, kun se on rasittunut liian kovasti suoliston siirtämiseksi. Peräsuolen esiinluiskahdusta voidaan hoitaa kotona, mutta se voi joissakin tapauksissa vaatia leikkausta.
Ripuli
Ripuli on löysä, vetinen uloste, jota esiintyy yli kolme kertaa päivässä. Useimmille aikuisille ripuli on yleinen ongelma, joka tapahtuu muutaman kerran vuodessa, kestää yleensä päivän tai kaksi eikä tarvitse mitään hoitoa. Ripulin syitä ovat infektiot, lääkityksen sivuvaikutukset ja ruoka-intoleranssi.
Sinun on käännyttävä lääkärin puoleen, jos ripuli kestää yli kolme päivää, varsinkin jos siinä on kipua, kuumetta, veristä tai mustaa ulosetta tai mätä. Pitkäaikainen ripuli voi aiheuttaa vakavan kuivumisen, joka vaatii kiireellistä hoitoa.
Jakkaran väri ja johdonmukaisuus
Suoliston tulee olla pehmeää ja helposti kulkevaa, vaikka joillakin ihmisillä voi olla jonkin verran kovempia tai pehmeämpiä ulosteita kuin toiset. Yleensä jakkaran tulisi olla ruskea tai kullanruskea, muodostaa yhtenäisesti, sen rakenne on samanlainen kuin maapähkinävoi, ja koon ja muodon on oltava samanlainen kuin makkaralla.
Monissa tapauksissa jakkara, joka poikkeaa hieman tästä kuvauksesta, ei aiheuta hälytystä, varsinkin jos kyseessä on yksittäinen tapaus. On kuitenkin useita viitteitä siitä, että suolen toiminta on epänormaalia ja voi olla merkki vakavammasta ongelmasta.
Heidän keskuudessaan:
- Veri ulosteessa On ei koskaan normaali ja voi johtua useista sairauksista, jotka vaihtelevat lievistä, kuten peräpukamat, vakaviin, kuten infektio tai paksusuolisyöpä.
- Musta tai tervainen uloste paha haju voi johtua tiettyjen elintarvikkeiden syömisestä, rautalisien ottamisesta tai mahdollisesti sisäisestä verenvuodosta korkealla ruoansulatuskanavassa.
- Punainen tai kastanjanruskea uloste voi johtua syömästä punaisia ruokia tai lääketieteellisistä olosuhteista, kuten peräpukamat, divertikulaarinen verenvuoto, paksusuolisyöpä tai tulehduksellinen suolistosairaus.
- Vihreät ulosteet voi johtua vihreistä tai keinotekoisesti värillisistä elintarvikkeista, rautalisistä tai lyhentyneestä paksusuolen läpimenoaikasta.
- Vaaleat tai savenväriset ulosteet voi johtua sappisuolan (joka antaa ulosteelle ruskean värin), antasidien, äskettäisen bariumperäruisketestin bariumin tai hepatiitin puutteesta.
Sana Verywelliltä
Jos jokin asia aiheuttaa melkein kaikille ahdistusta lääkärin vierailuun, se on suolen liikettä. Monet ihmiset pitävät huolensa suoliston liikkeestä itsessään, mutta se voi olla virhe.
Ruoansulatusongelma on helpompi käsitellä, jos se kiinni varhaisessa vaiheessa, sen sijaan, että päästät sen menemään, kunnes sitä on vaikea hoitaa. Monet ruoansulatuskanavan ongelmat voidaan hallita elämäntapamuutoksilla, kuten syömällä enemmän kuitua, juomalla vettä tai kävelemällä, joten muista tuoda ne esiin lääkärikäynnillä.