Sisältö
Jos sinulla on bakteeri-infektio, antibioottien ottamisen pitäisi auttaa palauttamaan terveytesi. Mutta nämä voimakkaat lääkkeet (mukaan lukien penisilliini, amoksisilliini ja tetrasykliini, muutamia mainitakseni) voivat aiheuttaa joitain epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten hiivan liikakasvua ja maha-suolikanavan ongelmia (ripuli, ummetus tai pahoinvointi).Ensimmäinen askel suojautua näiltä haittavaikutuksilta on välttää tarpeetonta antibioottien käyttöä. Koska antibiootit voivat hoitaa vain bakteeri-infektioita (kuten strep-kurkkua, virtsatieinfektioita ja vakavia sinusinfektioita), ne eivät ole tehokkaita virusinfektioita vastaan, jotka aiheuttavat tavallista vilustumista, flunssaa tai keuhkoputkentulehdusta.
Tarpeettomien sivuvaikutusten riskin lisäksi antibioottien epäasianmukainen käyttö voi edistää antibiooteille vastustuskykyisten bakteerien leviämistä ja jättää sinut myöhemmin alttiiksi parantumattomille infektioille.
Jos kuitenkin tarvitset antibiootteja, sinun kannattaa harkita tapoja vähentää sivuvaikutusten riskiä.
Ota probioottilisäosa
Antibiootit eivät vain tappaa sairaustasi aiheuttavia bakteereja. Ne tuhoavat myös hyödyllisiä bakteereja, jotka edistävät terveellistä ruoansulatuskanavaa.
Probioottilisäaineen ottaminen voi auttaa estämään antibiootteihin liittyvää ripulia vuonna Amerikkalainen perhelääkäri. Hyöty on suurin, kun probiootit aloitetaan 72 tunnin kuluessa antibioottihoidon aloittamisesta.
Probiootit, joita esiintyy myös fermentoiduissa elintarvikkeissa, kuten jogurtissa ja kefirissä, voivat auttaa estämään myös hiiva-infektioita.
Mitä probiootit voivat ja eivät voi tehdäSipitä yrttiteetä
Jos sinulla esiintyy pahoinvointia antibioottien käytön aikana, kokeile siemailla inkivääriä teidän vatsasi rauhoittamiseksi. Löysät ulosteet voidaan lievittää juomalla vadelmalehtiä. Toisaalta vältä mustaa teetä, jossa on runsaasti kofeiinia ja joka voi lisätä antibiooteihin liittyvää ripulia sekä pahoinvoinnin ja ripulin riskiä.
Ota Milk Thistle
Antibioottien ottaminen voi verottaa maksaasi, joka on vastuussa nauttimiesi lääkkeiden hajottamisesta. Yrtti maidon ohdake (Silybum marianum) uskotaan olevan suojaavia antioksidanttivaikutuksia maksassa.
Maidon ohdake on saatavana useimmissa lääkekaupoissa ja sitä myydään suun kautta annettavana kapselina, tabletina, jauheena ja nestemäisenä uutteena. Maidon ohdake voi olla hyödyllinen maksalle, mutta se voi aiheuttaa vatsavaivoja, ja sitä tulisi välttää, jos kamppailet jo ruoansulatuskanavan oireiden kanssa.
Maidon ohdake voi stimuloida estrogeenituotantoa, ja sitä tulisi välttää, jos sinulla on rintasyöpä, kohdun syöpä, munasarjasyöpä, endometrioosi tai kohdun fibroidit.
Muut näkökohdat
Voit vähentää bakteeri-infektioiden riskiä ja pienentää mahdollisuutta joutua käyttämään antibiootteja vahvistamalla immuunijärjestelmääsi noudattamalla terveellistä ruokavaliota, harjoittelemalla säännöllisesti, saamalla paljon unta ja hallitsemalla stressiäsi rentoutustekniikoiden avulla.
Jos harkitset täydentävien lääkkeiden käyttöä antibioottien käytön jälkeen, ota ensin yhteyttä lääkäriisi. Minkä tahansa tilan itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
Jos käytät antibiootteja, yksi asia mitä sinun pitäisi ei koskaan vähennä annostusta sivuvaikutusten vähentämiseksi. Se lisää vain antibioottiresistenssin riskiä, mikä on vakava ongelma sekä täällä Yhdysvalloissa että ympäri maailmaa.
Jos sinusta tuntuu, että sivuvaikutukset ovat sietämättömiä, soita lääkärillesi mahdollisimman pian. Saattaa olla muita vaihtoehtoja, joita voit paremmin sietää.
Sana Verywelliltä
Lisäravinteiden turvallisuutta ei ole testattu, ja koska ravintolisiä ei ole suurelta osin säännelty, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä ilmoitetusta.
Muista myös, että lisäravinteiden turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja niille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu.
Yleiset ja vakavat antibioottisivuvaikutukset