Sisältö
- Miksi luonnollisia korjaustoimenpiteitä käytetään joskus
- Neem
- Teepuuöljy
- Karpalo
- C-vitamiini
- Öljynveto
Miksi luonnollisia korjaustoimenpiteitä käytetään joskus
Suussa bakteerit muodostavat hampaille jatkuvasti tahmeaa ainetta, jota kutsutaan plakkiksi. Harjaus ja hammaslankaa voivat auttaa sinua poistamaan plakin, mutta aine voi myös kovettua ja puolestaan muodostaa toisen aineen, nimeltään hammaskivi.
Monissa tapauksissa plakin ja hammaskiven kertyminen voi johtaa ientulehduksen kehittymiseen, joka on ikenien tulehdus. Hoitamattomana ientulehdus voi edetä parodontiitiksi (eli "tulehdus hampaan ympärillä"). Ei vain tiedetä aiheuttavan hampaiden menetystä, mutta parodontiitti on yhdistetty sydänsairauksiin useissa tutkimuksissa.
Vaikka mitään luonnollista lääkettä ei ole löytynyt ikenien hoitoon tai ehkäisyyn, tietyt lääkkeet voivat auttaa torjumaan plakin muodostumista ja pitämään ikeniä terveinä.
Tässä on tarkastelu viidestä luonnollisesta lääkkeestä, joiden sanotaan edistävän terveitä ikeniä.
Neem
Toinen ayurvedinen lääke, neem, on kasvi, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia.
Neem- ja ikenitutkimukseen sisältyy pieni tutkimus, joka on julkaistu Lehti perinteisestä ja täydentävästä lääketieteestä vuonna 2014. Tätä tutkimusta varten 105 lasta (12-15-vuotiaat) käytti suuvettä, joka sisälsi neem-, mango- tai klooriheksidiiniä (antiseptinen aine, jota esiintyy monissa suuveden tyypeissä) kahdesti päivässä kolmen viikon ajan. Tulokset paljastivat, että kaikki kolme suuvesi oli tehokas vähentämään plakkia ja estämään ientulehdusta.
Teepuuöljy
Teepuuöljy voi auttaa ientulehduksen hoidossa, julkaistun raportin mukaan Kliinisen mikrobiologian arvostelut vuonna 2006. Jos aiot käyttää teepuuöljyä ikenien terveyteen, valitse hammastahna, joka sisältää tämän eteerisen öljyn ainesosana. Laimentamattoman teepuuöljyn nauttiminen (tai kotitekoisten teepuuöljyn hammaslääkkeiden käyttö) voi olla myrkyllistä.
Karpalo
Jotkut tutkimukset osoittavat, että karpalo voi auttaa estämään ikenetaudin estämällä bakteereja tarttumasta hampaisiin.
Lisäksi alustava tutkimus julkaistiin Journal of Periodontal Research vuonna 2013 viittaa siihen, että karpalossa löydetyt yhdisteet voivat auttaa säätelemään parodontiittiin liittyvää tulehdusta.
C-vitamiini
On joitain todisteita siitä, että C-vitamiinilla voi olla merkitystä ikenien terveyden suojelussa. Tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Periodontology Esimerkiksi vuonna 2000 tutkijat analysoivat tietoja 12 419 aikuisesta ja havaitsivat, että niillä, jotka kuluttivat vähiten C-vitamiinia, oli suurin riski periodontaaliseen sairauteen.
Lisää apua C-vitamiinin lisäämiseen sisällyttämällä ruokavaliosi ruokia, kuten greippi, appelsiinit, kiivi, mango, papaija, mansikka, punainen paprika, parsakaali, ruusukaali ja cantaloupe.
Öljynveto
Ayurvedassa pitkään käytetty lääke, öljyn vetäminen sisältää ruokalusikallisen öljyn (kuten kookosöljyn tai seesamiöljyn) uimisen suun ympärillä noin 15 minuutin ajan kerrallaan.
Öljyn vetämisen terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on rajallista, mutta useita pieniä tutkimuksia (mukaan lukien Indian Journal of Dental Research vuonna 2009) ovat osoittaneet, että öljyn vetäminen voi vähentää plakin kertymistä ja tarjota jonkin verran suojaa ientulehdusta vastaan.
Sana Verywelliltä
Ennen kuin käytät minkäänlaista luonnollista lääkettä terveille ikenille, muista, että mitään lääkettä ei tule käyttää korvaamaan tavallista suunhoitoa.
Yhdessä harjauksen, hammaslanjan ja hampaiden ammattimaisen puhdistamisen kanssa voit säilyttää suun terveyden noudattamalla ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja vähän sokeripitoisia ruokia ja juomia.
Useat elämäntavat voivat myös parantaa ikenien terveyttä. Esimerkiksi tupakoinnin välttäminen voi vähentää merkittävästi riskiä sairastua ikenet. On myös joitain todisteita siitä, että stressisi hallinta voi auttaa pitämään ikeniä terveinä.
Jos sinulla on oireita, kuten ikenien verenvuoto, kipu pureskelun aikana tai hampaiden herkkyys, on tärkeää kuulla hammaslääkäriäsi sen sijaan, että yrität itse hoitaa ikenien terveysongelmia luonnollisilla lääkkeillä.