Sisältö
Myrrhiä on käytetty antiikin ajoista lähtien hajusteina ja suitsukkeina lääketieteellisiin ja pyhiin tarkoituksiin. Myrrh-eteerinen öljy on aromaterapian katkottua osaa, ja sen uskotaan helpottavan yskää ja vilustumista, rauhoittavan ruoansulatuskanavan epämukavuutta ja vahvistavan immuniteettia.Raakaöljyn kumista Commiphora myrrha puu (kasvi, joka on kotoisin Arabian niemimaalta ja Afrikasta), mirhan eteerinen öljy sisältää useita yhdisteitä, jotka voivat auttaa parantamaan terveyttä, mukaan lukien terpenoidit, luokka kemikaaleja, joilla on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia).
Kuinka se toimii
Aromaterapiassa mirhan eteerisen öljyn aromin hengittämisen uskotaan välittävän viestejä limbiseen järjestelmään, aivojen alueeseen, joka osallistuu tunteiden hallintaan ja joka vaikuttaa myös hermostoon.
Aromaterapian kannattajat ehdottavat, että eteeriset öljyt voivat vaikuttaa useisiin biologisiin tekijöihin, kuten sykkeeseen, stressitasoihin, verenpaineeseen, hengitykseen ja immuunitoimintaan.
Käyttää
Aromaterapiassa käytettäessä mirhaa sanotaan auttavan seuraavien terveysongelmien hoidossa tai estämisessä:
- vilustuminen
- yskä
- unettomuus
- kipeä kurkku
Lisäksi mirhan eteerisen öljyn sanotaan vähentävän tulehdusta, stimuloivan immuunijärjestelmää, lievittävän kipua ja edistävän haavan paranemista.
Joskus sitä käytetään ainesosina ihonhoitotuotteissa, mirhan eteerisen öljyn väitetään myös vähentävän ryppyjä.
Terveyshyödyt
Vaikka useat alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että mirhan eteerinen öljy voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia, mirhan eteerisen öljyn aromaterapeuttisen käytön terveysvaikutuksia ei tällä hetkellä testata.
Tutkimukset osoittavat, että mirhan eteerisellä öljyllä voi olla antimikrobisia ominaisuuksia. Laboratoriotutkimus julkaistu Kirjeitä soveltavassa mikrobiologiassa Vuonna 2012 havaittiin, että mirhan eteerisen öljyn ja suitsukkeen eteerisen öljyn yhdistelmä voi auttaa torjumaan infektioita toimimalla antimikrobisena aineena - aineena, joka tuhoaa tai estää mikro-organismien, mukaan lukien bakteerit ja sienet, kasvun.
Iensairaus
Kaksi tutkimusta julkaistu Toksikologia in Vitro Vuosien 2003 ja 2006 mukaan mirhan eteerinen öljy voi suojata ikenetaudilta. Solutesteissä tutkijat totesivat, että mirhan eteerinen öljy voi auttaa vähentämään tulehdusta kumisoluissa.
On tärkeää huomata, että mikään yllä olevista tutkimuksista ei testannut mirhan eteerisen öljyn aromaterapeuttista käyttöä ja että tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin mirhan eteeristä öljyä voidaan suositella minkä tahansa terveydentilan hoidossa.
Mahdolliset haittavaikutukset
Myrrh-eteeristä öljyä ei tule ottaa sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Myrrän eteerisen öljyn sisäisellä käytöllä voi olla myrkyllisiä vaikutuksia.
Lisäksi joillakin yksilöillä voi olla ärsytystä tai allerginen reaktio levitettäessä mirhan eteeristä öljyä iholle. Ennen uuden eteerisen öljyn käyttämistä tulee tehdä ihomerkki.
Öljyä ei saa levittää iholle täydellä voimalla tai käyttää liiallisena määränä.
Raskaana olevien naisten ja lasten tulee keskustella perusterveydenhuollon tarjoajiensa kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä. Lue lisää mirhan eteerisen öljyn turvallisesta käytöstä.
Annostus ja valmistelu
Myrrän eteeriselle öljylle ei ole vakio- tai suositeltua annosta.
Yhdistettynä kantajaöljyn (kuten jojoban, makean mantelin tai avokadon) kanssa mirhan eteerinen öljy voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyyn.
Myrrh-eteerinen öljy voidaan myös hengittää suihkuttamalla muutama tippa öljyä kankaalle tai kudokseen tai käyttämällä aromaterapiahajotinta tai höyrystintä.
Mitä etsiä
FDA ei säätele eteerisiä öljyjä, eikä niiden tarvitse täyttää mitään puhtausvaatimuksia. Kun ostat eteerisiä öljyjä, etsi toimittaja, joka joko tislaa oman materiaalinsa tai käsittelee suoraan hyvämaineisia tislaajia ja käyttää kaasukromatografiaa ja massaspektrometriaa (GC / MS) tuotteen laadun analysointiin.
Miksi ostaa puhdasta mirhan eteeristä öljyä, tarkista sen latinankielinen nimi, Commiphora myrrha. Muita öljyjen ainesosia ei tule luetella. Jos näet toisen öljyn, kuten fraktioidun kookosöljyn, jojobaöljyn tai makean manteliöljyn, mirha laimennetaan eikä sitä tule käyttää diffuusorissa.
Myrrh-öljy tulee pakata tummaan kullanruskeaan tai koboltinsiniseen pulloon ja säilyttää poissa auringonvalosta. Avaamisen jälkeen mirhan eteerinen öljy voi kiteytyä. Pyyhi pullon aukko puhtaaksi ennen korkin asettamista takaisin paikalleen.
Muut kysymykset
Miltä mirhan eteerinen öljy tuoksuu?
Myrrh-eteerisellä öljyllä on kuvattu olevan puhdas, maanläheinen haju, jossa on ripaus lakritsiä.
Vähentääkö mirhan eteerinen öljy kasvoillani hienoja juonteita ja ryppyjä?
Myrrhillä on antioksidanttiominaisuuksia, jotka voivat torjua solujen ikääntymistä, ja jotkut kauneusyritykset mainostavat mirren etuja ikääntymistä estävissä tuotteissaan.Vaikka monet ihmiset vannovat, että mirhaa käytetään paikallisesti, ei ole tieteellistä näyttöä tämän tukemiseksi. Jos päätät käyttää mirhaa ihonhoitona, laimenna se kantajaöljyssä, kuten jojobassa, äläkä laita sitä lähelle silmiäsi, koska sen höyryt voivat pistää.
Sana Verywelliltä
Koska mirhan eteerisen öljyn väitetyistä terveysetuista puuttuu tiedettä, sitä ei tällä hetkellä voida suositella vakiohoitona mihinkään sairauteen. Jos olet kiinnostunut mirhaöljyn käytöstä terveystarkoituksiin, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista. Itsehoitolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.