Sisältö
- Mikä on vaihdevuodet?
- Vaihdevuosien oireet ovat päällekkäisiä uniapnean kanssa
- Muita uniapnean oireita
- Kuinka vaihdevuodet lisäävät uniapneaa
- Lisäarvioinnin tarve unitutkimuksella
Mikä on vaihdevuodet?
Määritelmän mukaan vaihdevuodet ovat kuukautisten puuttuminen naisilla 12 peräkkäisenä kuukautena. Se merkitsee hedelmällisyyden loppua ja tapahtuu, kun munasarjat eivät enää tuota estrogeeni- ja progesteronihormoneja. Yhdysvalloissa vaihdevuodet alkavat keskimäärin 51 vuotta. Joillakin naisilla se alkaa jo 40-vuotiaana tai jopa 55-vuotiaana. Naisella tulee todennäköisesti vaihdevuodet todennäköisesti samaan aikaan kuin sisarensa tai äitinsä. Se voi myös alkaa keinotekoisesti aikaisin kohdunpoistolla ja molempien munasarjojen samanaikaisella poistolla (ooforektomia).
Vaihdevuosien oireet ovat päällekkäisiä uniapnean kanssa
On oireita, joita esiintyy yleisesti juuri ennen vaihdevuodet, perimenopaussin aikana tai osana vaihdevuodet. Joitakin näistä oireista ovat:
- Epäsäännölliset jaksot (vaihteleva taajuus tai voimakkuus)
- Kuumat aallot tai kuumat aallot (tunne lämpimänä ihon punoituksella ja hikoilulla)
- Unihäiriöt (unettomuus, yöhikoilu, uneliaisuus päivällä)
- Huono keskittyminen tai muistin menetys
- Mielialan muutokset tai mielialan vaihtelut (ärtyneisyys, itkuisuus)
- Emättimen ja virtsan ongelmat (kuivuus, infektiot, inkontinenssi)
- Vähentynyt seksuaalinen kiinnostus tai epämukavuus
- Nivel- tai lihaskipu
- Osteoporoosi
- Painonnousu
Mielenkiintoista on, että monia näistä oireista voi esiintyä myös unihäiriöiden yhteydessä. Vaikeus nukahtaa tai nukkua yöllä voi edustaa unettomuutta. Usein yöllä herääminen voi myös olla merkki obstruktiivisesta uniapneasta. Lisäksi uniapneassa voi ilmetä myös yöhikoilua, uneliaisuutta päivällä, masentunutta mielialaa ja kognitiivisia valituksia, kuten huonoa keskittymistä tai lyhytaikaisen muistin ongelmia. Tämän päällekkäisyyden takia on tärkeää tunnistaa uniapnean mahdolliset muut oireet.
Muita uniapnean oireita
Edellä kuvattujen oireiden lisäksi on muita uniapnean oireita. Yleisimpiä ovat voimakas kuorsaus, todistetut hengitystaukot ja unihäiriöt tai tukehtuminen. Se, että näitä ei noudateta, ei tarkoita, että unihäiriöitä ei tapahdu.
Nämä tapahtumat aiheuttavat unen pirstoutumista, mikä voi johtaa virkistämättömään uneen, päiväsaikaan ja uniin. Lisäksi voi ilmetä suun kuivumista yöllä, hampaiden puristamista tai puristamista ja usein virtsaamista yöllä. Painonnousu ja lihasten menetys, joka on yleinen osa ikääntymistä, voivat myös pahentaa uniapneaa.
Naiset kertovat liian usein vaikeuksistaan hormonaalisista muutoksista tai siitä, että he ovat vasta vanhenemassa. Onneksi uniapnean aiheuttamat oireet häviävät tehokkailla hoidoilla, kuten jatkuvalla positiivisella hengitysteiden paineella (CPAP) tai suun kautta annettavan laitteen avulla.
Kuinka vaihdevuodet lisäävät uniapneaa
Korkeampi estrogeeni- ja progesteronitaso suojaa naisia ennen vaihdevuosien alkamista. Nämä hormonit ylläpitävät hengitysteiden lihasääntä ja estävät sen romahtamisen. Kuitenkin, kun nämä tasot laskevat perimenopaussin aikana ja laskevat alimmalle tasolle vaihdevuosien aikana, uniapnean ilmaantuvuus nousee.
Eri ikäryhmien naisista tehdyssä tutkimuksessa kohtalaisen tai vaikean obstruktiivisen uniapnean (AHI> 15 tapahtumaa tunnissa) esiintyvyys kasvoi 0,6 prosentista 20–44-vuotiaille, 2 prosenttiin 45–64-vuotiaille ja 7 prosenttiin niissä 61-100.
Harkitse hormonien roolia ennen tämän kasvun osoittamista pelkästään ikääntymiseen. Uniapnean esiintyvyys oli alhaisinta menopausaalisilla naisilla (0,6%), keskivaikea niillä menopausaalisilla naisilla, jotka saivat hormonikorvaushoitoa (1,1%), ja eniten menopausaalisilla naisilla, joilla ei ollut hormonikorvaushoitoa, 5,5%.
Lisäarvioinnin tarve unitutkimuksella
Jos olet huolissasi siitä, että jotkut vaihdevuosioireesi voivat sen sijaan johtua uniapneasta, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa siitä, miten saada asianmukainen arviointi. Voi olla hyödyllistä puhua uniasiantuntijan kanssa ja saada diagnoosi unitutkimuksella.
Kuten edellä mainittiin, uniapneaan on saatavilla tehokkaita hoitoja, jotka voivat lievittää joitain oireita, jotka tekevät vaihdevuodet vaikeammaksi kuin sen on oltava.