Sisältö
- Isoflavonit
- Vähärasvainen ruokavalio
- Progesteronivoide
- Omega-3-rasvahapot
- Kamomilla
- Resveratroli
- Kurkuma
- Vihreä tee
- Akupunktio
- Hierontaterapia
- Kiinalaiset yrtit
Endometrioosia hoidetaan yleisesti hormonihoidolla, leikkauksella, kipulääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla, mutta koska sen hoitaminen voi olla niin vaikeaa, monet naiset kääntyvät luonnonhoitoihin tukeakseen lääkäreiden määräämää lääkehoitoa.
Hoidon tavoitteet
Vaihtoehtoiset hoitomuodot auttavat sekä lievittämään endometrioosin oireita että puuttumaan taustalla oleviin syy-tekijöihin.Yleissääntönä on vain vähän tieteellistä näyttöä minkä tahansa vaihtoehtoisen hoidon käytöstä endometrioosin hoidossa. Tämän sanottuaan mahdolliset haitat ovat yleensä pieniä, joten ne eivät yleensä tee asiat pahemmaksi.
Endometrioosin oireita ovat:
- Kivuliaat jaksot, mukaan lukien lantion kipu ja kouristelut
- Alavatsan tai alaselän kipu
- Terävä, syvä kipu ovulaation, yhdynnän, suolen tai virtsaamisen aikana
- Ampumakivut (iskias) kuukautisten aikana
- Raskaat kuukautiset
- Verenvuoto jaksojen välillä
- Ruoansulatushäiriöt, ripuli, ummetus tai pahoinvointi
- Hedelmättömyys
Komplikaatioiden välttämiseksi ilmoita lääkärillesi, jos aiot käyttää minkäänlaisia luonnollisia hoitomuotoja. Tällä tavoin tilaasi voidaan seurata ja toimia, jos odottamattomia sivuvaikutuksia tai vuorovaikutuksia esiintyy.
Kuinka endometrioosia hoidetaanIsoflavonit
Estrogeeni on naishormoni, joka säätelee kohdun limakalvon normaalia kasvua. Tutkimukset osoittavat, että estrogeenin epäsäännöllisyys voi edistää endometrioosin kehittymistä.
Ryhmä kasvipohjaisia kemikaaleja, joita kutsutaan isoflavoneiksi, voivat auttaa vähentämään endometrioosin oireita estämällä aromataasia, entsyymiä, joka muuntaa mieshormonit (androgeenit) estrogeeneiksi. , pistaasipähkinät ja maapähkinät.
Vastaavasti orgaanisella yhdisteellä, jota kutsutaan indoleiksi, löytyy parsakaalista, kukkakaalia, kaalia, lehtikaalia, ruusukaalia ja bok choya, on lieviä antiestrogeenivaikutuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä naisille, joilla on endometrioosi.
Vähärasvainen ruokavalio
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että pitkäaikainen altistuminen ympäristökemikaaleille, joita kutsutaan dioksiiniksi ja polyklooratuiksi bifenyyleiksi (PCB), voi lisätä endometrioosin riskiä ja vakavuutta.
Yksi tapa vähentää näiden myrkkyjen saantia on vähentää tyydyttyneitä rasvoja, erityisesti runsaasti rasvaa sisältävää maitotuotetta ja punaista lihaa. Sekä dioksiini että PCB kertyvät eläinperäisiin rasvoihin, jotka voivat helposti siirtyä ihmisille elintarvikkeissa.
Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että punainen liha on itsenäinen riskitekijä endometrioosille, kun taas tuoreiden hedelmien ja vihannesten kulutuksen lisääntymiseen liittyy pienentynyt riski.
Endometrioosin riskitekijätProgesteronivoide
Vaihtoehtoiset lääkärit suosittelevat usein progesteronikermaa endometrioosin oireiden hoitoon.
Uskotaan, että progesteronivoide estää kohdun limakalvon solujen lisääntymistä ja kohdun kasvua ruokkivien verisuonten (angiogeneesi) kehittymistä. Estämällä nämä prosessit, kohdun limakalvon liikakasvua voidaan vähentää merkittävästi siihen liittyvän kivun ohella.
Progesteronivoide on peräisin joko soijasta tai meksikolaisesta luonnonvaraisesta jamsmasta.Diosgeniiniksi kutsuttu kasvipohjainen steroidi uutetaan laboratoriossa ja muunnetaan progesteronin bioekvivalenssiseksi muodoksi. Villi-yam-voide myydään usein "luonnollisena progesteronina", markkinointinousuna, joka on harhaanjohtava, koska diosgeniinipitoisuutta ei voida muuttaa elimistössä progesteroniksi.
Progesteronivoide on saatavana apteekeista tai joistakin tavallisista apteekeista.Sitä voidaan levittää ranteisiin, sisäosiin, sisäreisiin tai ylävartaloon lääkärisi suosittelemalla annoksella.
On tärkeää, että hoitoa valvotaan lääketieteellisesti, koska liikaa progesteronia voi aiheuttaa mielialan muutoksia, masennusta, vedenpidätystä, painonnousua ja epänormaalia kuukautisvuotoa.
Vaikka progesteronivoide on saatavana käsikaupassa, sitä ei ole hyväksytty Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) käyttöön.
Omega-3-rasvahapot
Prostaglandiinit ovat monimutkaisten rasvahappojen luokka, jotka ovat suurelta osin vastuussa endometrioosin aiheuttamista kuukautiskipuja ja kipuja.On olemassa "hyviä" prostaglandiineja, jotka lievittävät tulehdusta, sekä "huonoja" prostaglandiineja, jotka edistävät tulehdusta. Liikaa yhtä tai liian vähän toista voi aiheuttaa kipua.
Rasvaisissa kaloissa, kuten lohessa, makrillissa, sardiinissa ja sardellissa, esiintyvien omega-3-rasvahappojen uskotaan olevan hyödyllisiä endometrioosia sairastaville naisille, koska ne muuttuvat elimistössä tulehdusta estäviksi prostaglandiineiksi. tyydyttyneistä rasvoista peräisin olevien tulehduksellisten prostaglandiinien tuotannon estämiseksi maitotuotteissa ja punaisessa lihassa.
Omega-3-rasvahappojen - erityisesti kalaöljyssä esiintyvän eikosapentaeenihapon (EPA) - lisääntynyt saanti voi muuttaa prostaglandiinien tasapainoa ja lievittää monia endometrioosin tulehduksellisia oireita.
Tuomaristo on edelleen eri mieltä siitä, kuinka vahvat nämä ruokavaliotoimenpiteet ovat, vaikka tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, joilla on suuri EPA-pitoisuus, on 82% vähemmän todennäköisyyttä endometrioosiin verrattuna naisiin, joilla on alhainen EPA-taso.
Rasvaisen kalan syömisen lisäksi voit saada omega-3-rasvahappoja kalaöljylisäaineista tiskiltä, jota myydään kapseleina.
Kamomilla
Kamomillaa, jota omaksutaan usein "rauhoittavien" vaikutustensa vuoksi, on jo pitkään käytetty kotihoitona premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS) .Näiden samojen vaikutusten oletetaan olevan hyödyllisiä yleisen endometrioosin aiheuttamien kouristusten ja kivun lievittämisessä.
Tutkimukset ovat ehdottaneet, että vaikutukset voivat olla suorempia kuin aiemmin kuvitellaan. Vuonna 2018 julkaistun tutkimuksen mukaan Lehti solufysiologiasta, kamomilla sisältää isoflavonia, joka tunnetaan nimellä krysiini, joka näyttää laukaisevan apoptoosin (solukuoleman) kohdun kudoksissa, jotka ovat kasvaneet hallinnasta.
Koeputkitutkimus ehdotti, että kamomillasta ja muista aineista (kuten hunajasta) löydetty krysiini voi jonain päivänä johtaa sellaisten lääkkeiden kehittämiseen, jotka voivat lievittää endometrioosin oireita. Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, voidaanko samat tulokset toistaa ihmisillä.
Resveratroli
Resveratroli on kasvipohjainen ravintoaine, jota esiintyy pääasiassa viinirypäleissä, maapähkinöissä ja mulperinmarjoissa.Resveratrolin uskotaan hoitavan endometrioosia estämällä aromataasia (liittyy estrogeeniaktiivisuuteen) ja COX-2-entsyymejä (liittyy kipuun).
Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että resveratrolimplantit rotilla vähentivät kohdun limakalvon vaurioiden määrää ja kokoa 60%, onko sama saavutettavissa syömällä runsaasti resveratrolia sisältäviä elintarvikkeita, ei ole vielä osoitettu.
Pieni vuoden 2016 tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism raportoi, että naiset toimittivat 1 500 milligrammaa resveratrolia päivässä tablettimuodossa, veren testosteronitaso laski 23% kolmen kuukauden kuluttua. Mitä lisäosa ei kuitenkaan vähentänyt, oli tulehdus, joka edistää endometrioosi-oireita.
Kurkuma
Kurkuma on naturopaattisen lääketieteen perusta ja mauste, joka voi tarjota merkittäviä etuja endometrioosia sairastaville naisille.
Kurkuma sisältää anti-inflammatorista ja antioksidanttiyhdistettä, joka tunnetaan kurkumiinina ja jonka on osoitettu hidastavan kohdun limakalvon solujen lisääntymistä koeputkitutkimuksissa. Se näyttää tekevän niin estämällä estradiolin, vahvimman ihmisen estrogeenityypin, tuotantoa.
Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, voiko kurkuma suun kautta antaa terapeuttisen vaikutuksen naisilla, joilla on endometrioosi. Tällä hetkellä todisteita ei ole.
Vaikka FDA: ta pidetään yleisesti turvallisena, se varoittaa, että joidenkin maahantuotujen kurkumalisäaineiden havaittiin sisältävän runsaasti lyijyä.Turvallisuuden varmistamiseksi osta vain Yhdysvaltain Pharmacopeian (USP), NSF Internationalin tai ConsumerLabin sertifioimia ravintolisiä.
Vihreä tee
Vihreällä teellä on samanlaiset ominaisuudet kuin progesteronilla, koska se on voimakas aromataasin estäjä, ja lisäksi antiangiogeeninen ja estää pienten verisuonten kehittymisen, jotka ruokkivat kohdun limakalvon liikakasvua ja edistävät tulehdusta.
Vihreä tee näyttää tekevän niin estämällä verisuonten endoteelin kasvutekijä C (VEGFC), punasolujen vapauttaman proteiinin. Vuoden 2018 tutkimus lehdessä Ihmisen lisääntyminen raportoivat, että vihreän teen johdannaisella implantoiduilla laboratorio-hiirillä saavutettiin merkittävä väheneminen kohdun limakalvon vaskularisaatiossa (verisuonten kasvu) verrattuna lumelääkkeellä hoidettuihin hiiriin.
On epäselvää, tarjoaako vihreän teen samat edut.
Akupunktio
Akupunktio sisältää pienten neulojen asettamisen ihoon, pääasiassa kivun hoitamiseksi. Vuoden 2017 katsaus lehdessä julkaistuihin tutkimuksiin YKSI löytyi todisteita, vaikkakin vähäisiä, että akupunktio voi vähentää vatsan ja lantion kipua ja kohdun limakalvon liikakasvun kokoa naisilla, joilla on endometrioosi.
Positiivisista havainnoista huolimatta tutkimusten laatu oli yleensä heikkoa, ja niissä käytettiin pääasiassa mielivaltaisia tai subjektiivisia toimenpiteitä. Mukana olevasta 10 tutkimuksesta vain yksi oli lumekontrolloitu.
Hierontaterapia
Hierontaterapian uskotaan lievittävän endometrioosin oireita kahdella tavalla: Vapauttamalla varovasti tartutuksia, jotka kiinnittävät kohdun kudokset yhteen, ja lievittämällä stressiä, joka voi vahvistaa kipuaistimuksia ja laukaista kohdun kouristuksia.
Pienessä vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa kerrottiin, että 23 endometrioosia sairastavalla naisella väheni merkittävästi lantion kipua kuuden viikon hierontahoidon jälkeen. Kaikille naisille annettiin 20 kaksikymmentä minuuttia kestävää istuntoa, joissa keskityttiin vatsaan, sivuihin ja selkärangan pohjaan (ristiluu). Muita hoitoja ei määrätty kuuden viikon tutkimuksessa.
Kuinka selviytyä endometrioosistaKiinalaiset yrtit
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) ammattilaiset käyttivät tyypillisesti yrttiyhdistelmää kohdun sairauksien, kuten endometrioosin, hoitoon. Endometrioosia ei luokitella sairaudeksi TCM: ssä, vaan sitä kuvataan pikemminkin "veren stasis-oireyhtymäksi", jolle on tunnusomaista vatsan kyhmyn muodostuminen. .
Kattava katsaus EU: ssa julkaistuihin tutkimuksiin Cochrane-järjestelmällisten arvioiden tietokanta havaittiin, että veriseinän hoidossa käytetyt kiinalaiset yrtit näyttivät olevan verrattavissa steroidi-gestrinoniin endometrioosikivun lievittämisessä laparoskooppisen leikkauksen jälkeen.
Kun niitä käytetään leikkauksen ulkopuolella, kiinalaiset yrtit (otettuna suun kautta ja peräruiskemuodossa) näyttivät olevan yhtä tehokkaita kuin synteettinen androgeenidanatsoli endometrioosi-kivun lievittämisessä.
Positiivisista havainnoista huolimatta tutkija totesi, että "tarvitaan tarkempaa tutkimusta (kiinalaisten yrttien) potentiaalisen roolin arvioimiseksi endometrioosin hoidossa".
Endometrioosi-lääkärin keskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
