Sisältö
Arvostellut:
Mary Sheu, M.D.
On helppo ajatella, että ihosyöpä ei ole vakava. Loppujen lopuksi useimmat ihosyövät ovat yleensä hoidettavissa, kun ne on kiinni aikaisin. Mutta on tärkeää ymmärtää tilastot. American Cancer Societyin mukaan noin 87 000 ihmisellä diagnosoidaan vuosittain melanooma, vakavin ihosyöpä. Miehet kuolevat melkein kaksi kertaa todennäköisemmin tähän syöpään, mutta melanoomasta on joitain tärkeitä seikkoja, jotka jokaisen naisen tulisi tietää:
- Naisilla, jotka ovat vähintään 49-vuotiaita, on suurempi melanooman kehittymisen todennäköisyys kuin millään muulla syövällä, paitsi rinta- tai kilpirauhassyöpä.
- 49-vuotiaana melanoomaa kehittää enemmän valkoisia naisia kuin valkoisia miehiä.
Johns Hopkinsin dermatologi Mary Sheu, MD, Green Spring Stationin Johns Hopkinsin ihotautien ja kosmetiikan keskuksen lääketieteellinen johtaja, selittää melanooman tunnistamisen ja ihosyövän estämisen.
Kuinka havaita melanooma
Melanoomat ovat hoidettavissa, kun ne pyydetään aikaisin, joten on tärkeää tutkia ihoasi säännöllisesti. Sheu suosittelee ABCDE-prosessia epäilyttävien muutosten havaitsemiseksi myyrissä:
- Epäsymmetria: Puolet myyrästä ei vastaa toista.
- Reuna: Moolin raja on repaleinen tai epäsäännöllinen.
- Värit: Mooli on enemmän kuin yksi väri.
- Halkaisija: Mooli on suurempi kuin lyijykynä.
- Evoluutio: Mooli muuttuu, kasvaa tai vuotaa.
Kuka on vaarassa?
Ihmiset, joilla on vaalea iho ja vaaleammat silmät ja hiukset, ovat yleensä erityisen alttiita ihosyövälle. Muita riskitekijöitä ovat sukututkimus melanoomasta, aurinkosuojattomasti vietetyn ajan määrä, varhaislapsuuden auringonpolttama, immunosuppressiiviset häiriöt, heikentynyt immuunijärjestelmä ja monet pisamia tai myyröitä.
Sekä miehet että naiset ovat vaarassa, Sheu sanoo. Mutta on yksi huolestuttava trendi. "Näemme hälyttävän melanooman määrän nousun nuorilla naisilla. Tämä johtuu suurelta osin auringon parkituksesta ja solariumissa ", Sheu sanoo. Solarium - joko rannoilla tai salonkeissa - on merkittävä riskitekijä ihosyöville.
Viisi vinkkiä ihosyövän ehkäisyyn
Onneksi kaiken tyyppiset ihosyövät ovat estettävissä. Sheu suosittelee näiden viiden vinkin noudattamista ihosyövän ehkäisyssä:
- Levitä laajakirjoista aurinkovoidetta, SPF 30 tai korkeampi, joka kolmas tunti auringossa. Pidä suihkusuutinta 1 senttimetrin päässä ihosta oikean levityksen varmistamiseksi.
- Vältä auringonvalon huipputunteja klo 10–14. Käytä ulkona hattua tai visiiria ja aurinkolaseja.
- Vältä rusketusta. "Joillakin ihmisillä on väärinkäsitys siitä, että rusketus on terveellistä", Sheu sanoo. "Mutta rusketus tapahtuu, kun UV-valo vahingoittaa DNA: ta, ja se lähettää signaalin ihollemme tuottamaan ja siirtämään melaniinia ihon ylempiin kerroksiin suojaamaan ihoa uusilta DNA-vaurioilta. Rusketuksen antavat signaalit ovat itse asiassa molekyylitason muutoksia, jotka voivat aiheuttaa ihosyöpää. "
- Käy vuosittain ihotautilääkäriin, erityisesti jos sinulla on henkilökohtainen ihosyöpä tai auringonpolttama.
- Suorita ihon itsetestaus, päästä varpaisiin kerran kuukaudessa ennen suihkua tai sen jälkeen.