Sisältö
- Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö?
- Mikä aiheuttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön?
- Mitkä ovat kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet?
- Kuinka kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoidaan?
- Kuinka kaksisuuntaista mielialahäiriötä hoidetaan?
- Avainkohdat
- Seuraavat vaiheet
Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö?
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on mielialahäiriö. Se aiheuttaa henkilölle äärimmäisen mielialan muutosjaksoja, jotka ylittävät normaalit ylä- ja alamäet. Henkilöllä, jolla on tämä häiriö, on jaksoja tuntea iloinen, energinen ja innoissaan (kutsutaan maniaksi). Näitä seuraa surullisen ja masentuneen jaksot. Tästä syystä sitä kutsutaan myös maaniseksi masennukseksi.
Masennus vaikuttaa kehoosi, mielialaasi ja ajatuksiisi. Se vaikuttaa myös siihen, kuinka syöt ja nukkut, ajattelet asioita ja tunnet itsestäsi. Se ei ole sama kuin olla onneton tai sinisellä tuulella. Se ei ole merkki heikkoudesta tai tilasta, joka voidaan estää. Hoitoa tarvitaan usein ja se on avain toipumiseen.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa yhtä suureen määrään miehiä ja naisia. Mutta naisilla on taipumus olla enemmän masennuksen oireita kuin manialla. Tämä häiriö alkaa usein teini-iässä tai varhaisessa aikuisuudessa.
Mikä aiheuttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön?
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön syytä ei tunneta. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että monilla tekijöillä näyttää olevan merkitystä. Tämä sisältää ympäristöön liittyvät, psykologiset ja geneettiset tekijät.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö esiintyy yleensä perheissä. Tutkijat yrittävät edelleen löytää siihen liittyviä geenejä.
Mitkä ovat kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet?
Jokaisella henkilöllä voi olla erilaisia oireita. Seuraavat ovat yleisimpiä oireita:
Masentavaoireita voivat olla:
Jatkuva surullinen, ahdistunut tai tyhjä mieliala
Kiinnostuksen menetys asioista, joista nautit kerran, mukaan lukien sukupuoli
Tunne levottomuus tai ärtyneisyys
Kyvyttömyys keskittyä, ajatella tai tehdä päätöksiä
Alhainen energia, väsymys, hidastuminen
Ajattele jatkuvasti kuolemaa tai itsemurhaa, halua kuolla tai yrittää itsemurhaa (Huomautus:Ihmiset, joilla on tämä oire, pitäisi saada hoito heti)
Tunne arvoton tai toivoton
Kohtuuttoman syyllisyyden tunne
Ruokailutottumusten muutokset, syöminen liikaa tai riittämätöntä
Unimallien muutokset, kuten sopiva uni, kyvyttömyys nukkua, hyvin varhain herääminen tai liikaa nukkuminen
Päänsärky, ruoansulatusongelmat tai krooninen kipu
Maaninenoireita voivat olla:
Täytetty itsetunto
Vähemmän lepoa ja unta tarvitaan
Helposti hajamielinen tai ärtyisä
Kilpa-ajatukset
Fyysinen levottomuus
Riskialtis, aggressiivinen tai tuhoisa käyttäytyminen
Puhuu paljon ja puhuu nopeasti
Liialliset korkeat tai euforiset tunteet (tunne liian onnelliseksi)
Lisääntynyt sukupuoli
Lisääntynyt energia
Epätavallinen huono arvostelukyky (esimerkiksi spreesin ostaminen tai seksuaalinen harkitsematon)
Lisääntynyt kieltäminen
Kuinka kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoidaan?
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoaja kysyy oireistasi. Sinulla voi olla sekä masennus- että maanisia oireita vaihtelevassa määrin. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet voivat näyttää muilta mielenterveysolosuhteilta.
Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan diagnoosin saamiseksi. Diagnoosi tehdään mielenterveyden ammattilaisen tekemän huolellisen psykiatrisen kokeen ja sairaushistorian jälkeen.
Kuinka kaksisuuntaista mielialahäiriötä hoidetaan?
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä ei voida parantaa, mutta hoito toimii hyvin monille ihmisille. Hoito voi sisältää yhden tai näiden yhdistelmän:
Lääke.Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon on saatavana monia erilaisia lääkkeitä. Mutta masennuslääkkeiden täydellinen vaikutus kestää usein 4-6 viikkoa. Joten on tärkeää jatkaa lääkkeen käyttöä, vaikka se ei näytä toimivan aluksi. On myös tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen lopettamista. Joidenkin ihmisten on vaihdettava lääkkeitä tai lisättävä lääkkeitä saadakseen tuloksia.
Hoito.Tämä on useimmiten kognitiivinen-käyttäytymis- tai ihmishoito. Se keskittyy muuttamaan vääristyneitä näkemyksiä itsestäsi ja ympäristöstäsi. Se parantaa ihmissuhdetaitojasi. Se auttaa myös tunnistamaan stressitekijöitä ja oppimaan hallitsemaan niitä.
Sähkökouristushoito (ECT).Tätä hoitoa voidaan käyttää henkilöillä, joilla on vaikea, hengenvaarallinen masennus, joka ei ole reagoinut lääkkeisiin. Lyhyt sähkövirta kulkee aivojen läpi aiheuttaen lievän kohtauksen. Tuntemattomista syistä tämä auttaa palauttamaan aivojen kemikaalien normaalin tasapainon ja helpottamaan oireita.
Useimmissa tapauksissa tarvitaan johdonmukaista, pitkäaikaista hoitoa mielialan vaihteluiden vakauttamiseksi.
Itsehoito
Voit myös ryhtyä toimiin auttaaksesi itseäsi. Masennuksen aikana ota huomioon seuraavat seikat:
Hae apua. Jos luulet olevasi masentunut, ota heti yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Aseta realistisia tavoitteita äläkä ota liikaa.
Jaa suuret tehtävät pieniksi. Aseta prioriteetit ja tee mitä voit kuin pystyt.
Yritä olla muiden ihmisten kanssa ja luottaa johonkin. Tämä on yleensä parempi kuin olla yksin ja salaa.
Tee asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Elokuva-, puutarhanhoito- tai uskonnollisiin, sosiaalisiin tai muihin aktiviteetteihin osallistuminen voi auttaa. Jos teet jotain mukavaa jollekin muulle, se voi myös auttaa sinua paremmin.
Hanki säännöllistä liikuntaa.
Odota mielialasi paranevan hitaasti, ei heti. Parempi olo vie aikaa.
Syö terveellisiä, tasapainoisia aterioita.
Vältä alkoholia ja huumeita. Nämä voivat pahentaa masennusta.
On parasta lykätä suuria päätöksiä, kunnes masennus on poistunut. Keskustele asiasta muiden kanssa, jotka tuntevat sinut hyvin ja joilla on objektiivisempi näkemys tilanteestasi, ennen kuin teet suuria päätöksiä (vaihdat työpaikkaa, menet naimisiin tai eronnut).
Ihmiset eivät napsahda masennuksesta. Mutta hoidon myötä he voivat tuntea olonsa hieman paremmaksi päivä päivältä.
Yritä olla kärsivällinen ja keskittyä positiivisiin. Tämä voi auttaa korvaamaan negatiivisen ajattelun, joka on osa masennusta, ja negatiiviset ajatukset häviävät, kun masennus reagoi hoitoon.
Anna perheen ja ystävien auttaa sinua.
Avainkohdat
Kaksisuuntainen mielialahäiriö aiheuttaa äärimmäisiä mielialamuutoksia, jotka ylittävät elämän säännölliset ylä- ja alamäet. Hoito on avain toipumiseen.
Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön ei ole selkeää syytä. Mielenterveyden asiantuntijoiden mielestä se on seurausta aivojen kemiallisesta epätasapainosta. Se näyttää toimivan perheissä, mutta siihen ei ole vielä yhdistetty geenejä.
Se aiheuttaa epätavallisia mielialan vaihteluja. Henkilöllä on äärimmäisen iloa, kohonnutta mielialaa tai ärtyneisyyttä (kutsutaan maniaksi). Tämä vaihtuu masennusjaksojen kanssa.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö voidaan diagnosoida mielenterveyden ammattilaisen tekemän huolellisen psykiatrisen kokeen ja sairaushistorian jälkeen.
Sitä hoidetaan useimmiten lääkkeillä, terapialla tai molempien yhdistelmällä.
Seuraavat vaiheet
Vinkkejä, joiden avulla saat kaiken irti vierailustasi terveydenhuollon tarjoajallesi:
Tiedä vierailusi syy ja mitä haluat tapahtua.
Kirjoita ennen vierailua kysymykset, joihin haluat vastata.
Tuo joku mukaasi auttamaan sinua kysymään ja muistaa, mitä palveluntarjoajasi kertoo sinulle.
Kirjoita vierailun aikana uuden diagnoosin nimi ja kaikki uudet lääkkeet, hoidot tai testit. Kirjoita myös kaikki uudet ohjeet, jotka palveluntarjoajasi antaa sinulle.
Tiedä miksi uusi lääke tai hoito on määrätty ja miten se auttaa sinua. Tiedä myös, mitä haittavaikutuksia ovat.
Kysy, voidaanko sairautasi hoitaa muilla tavoin.
Tiedä miksi testiä tai menettelyä suositellaan ja mitä tulokset voivat tarkoittaa.
Tiedä mitä odottaa, jos et ota lääkettä tai sinulla on testi tai menettely.
Jos sinulla on seurantatapaaminen, kirjoita vierailun päivämäärä, aika ja tarkoitus.
Tiedä, miten voit ottaa yhteyttä palveluntarjoajaasi, jos sinulla on kysyttävää.