Sisältö
Oletko "Innie" vai "Outie"?Ei, emme puhu vatsa-painikkeestasi.
Ensimmäinen päätös, jonka sinun on tehtävä, on, haluatko käyttää tuotetta, joka kiinnittää kuukautisesi virtauksen emättimen sisään tai ulkopuolelle. Sisäiseen käyttöön vaihtoehdot ovat tamponit ja kuukautiskupit. Ulkoiseen käyttöön vaihtoehdot sisältävät kertakäyttöiset ja uudelleenkäytettävät terveyssiteet tai -tyynyt.
Jotkut ovat vahvasti mieltymyksiä. Muille päätös voi vaihdella tekijöiden, kuten verenvuodon määrän, vuorokaudenajan tai suunnitellun toiminnan perusteella.
Jos haluat mieluummin käyttää tamponeja, on suositeltavaa vaihtaa tamponisi vähintään 4--8 tunnin välein ja käyttää pienintä kokoa kuukautisesi virtauksen hallintaan. Toisin sanoen, älä käytä Super Plus -tamponia kevyenä virtauspäivänä, joten sinun ei tarvitse vaihtaa tamponiasi kovin usein. Lisäksi on suositeltavaa, että pidät tauon ja älä käytä tamponeja jatkuvasti kuukautisten aikana. Näiden varotoimien noudattaminen auttaa estämään tamponin käyttöön liittyvän harvinaisen mutta vakavan infektion, toksisen sokin oireyhtymän (TSS).
Sisäpiirivinkki: Kuuma joogatunti ja terveyssiteet eivät sekoita.
Tuoksuva vai hajuton?
Suoraan sanottuna tätä ei todellakaan pidä pitää vaihtoehtona. Suurin osa gynekologeista neuvoo potilaitaan olemaan käyttämättä tuoksuvia tamponeja tai tyynyjä. On normaalia, jos saatat havaita hienovaraisen muutoksen kehon hajussa ja erityisesti emättimen hajussa, kun sinulla on kuukautisia. Joten kun seisot naispuolisten hygieniatuotteiden hyllyn edessä, on vaikea vastustaa hajua tuoksun lupausta.
Varo, vaikka saattaa olla houkuttelevaa käyttää näitä hajustettuja tuotteita, ne ovat hyvin yleinen syy emättimen (vaginiitti) tai vulvan (vulviitti) ärsytykseen ja tulehdukseen. Jos jätetään huomiotta, tulehdus voi muuttua krooniseksi ja johtaa tilaan, joka tunnetaan nimellä vulvodynia.
Kokeile muita strategioita, kuten tuotteen vaihtaminen usein. Pääsääntöisesti on parasta mennä hajustamattomien vaihtoehtojen kanssa.
Haluatko mennä vihreäksi?
Suurin osa meistä käyttää jonkinlaista kertakäyttöistä naishygieniatuotetta.
Viime aikoina Internetissä on ollut paljon tietoa monien näiden kertakäyttötuotteiden turvallisuudesta, ja suurin huolenaihe on altistuminen ympäristömyrkeille.
- Yksi mainituista huolenaiheista oli mahdollinen altistuminen myrkyllisille määrille kemikaalia, jota kutsutaan dioksiiniksi, mikä johtuu valkaisuprosessista, jota käytetään näiden tuotteiden raionin tai raionin / puuvillasekoitusten valmistamiseen niin voimakkaasti valkoisiksi. Vastauksena näihin väitteisiin valkaisemattomat luonnonpuuvilla kertakäyttöiset vaihtoehdot saivat suosiota. FDA on kuitenkin ilmoittanut, että nykyiset valkaisumenetelmät eivät sisällä dioksiinia. Se toteaa, että kuukautisvalmisteiden, kuten viskoosi, puuvilla tai raion / puuvillaseokset, valmistuksessa käytettävät luonnontuotteet voivat sisältää pieniä määriä dioksiinia, mutta nämä määrät ovat niin pieniä, että terveysriski on epätodennäköinen.
- Toinen huolenaihe on, että tamponien valmistukseen käytetty puuvilla voi olla tahriintunut kemiallisen glyfosaatin jäämillä. Tämä kemikaali löytyy muuntogeenisistä organismeista valmistetusta puuvillasta ja on tunnettu hormonitoimintaa häiritsevä aine.
Mutta tunnustetaan, että kuukautisesi virtauksen hallinta luo paljon ei-kierrätettävää roskaa, eikä tämä ole niin hienoa ympäristölle. Mutta kertakäyttöisten tamponien ja tyynyjen käyttömukavuus ja helppous saavat useimmat meistä välttämään vihreitä vaihtoehtoja.
Voit korvata tyypilliset kertakäyttöiset kuukautiset tuotteet kertakäyttöisillä vaihtoehdoilla. Jos haluat käyttää tyynyjä, kokeile vaihtaa kangas terveyssiteisiin. Jos haluat käyttää tamponeja, kokeile kuukautiskuppia.
On tärkeää muistaa, että nämä vaihtoehdot edellyttävät enemmän kosketusta kuukautisveren kanssa kuin kertakäyttöiset vaihtoehdot.
Kangas terveyssiteet on pestävä. Joten, sinun on keksittävä järjestelmä, jolla säilytetään ja mahdollisesti kuljetetaan kuukautisveren kastelemia kangasliinoja.
Kuukautiskuppi ei ime kuukautisverta kuten tamponi. Sen sijaan se kerää sen, joten nimi "kuppi". Sinun on poistettava kuppi, tyhjennä se, huuhtele se ja aseta se takaisin. Toisin sanoen asiat voivat olla hieman sotkuisia.
Nämä vihreät vaihtoehdot voivat viedä vähän aikaa tottua, mutta jos vastaat haasteeseen, nämä turvalliset vihreät vaihtoehdot eivät ole pelkästään ympäristöystävällisempiä, vaan myös taloudellisempia sinulle.