Sisältö
- Mikä on lannerangan ahtauma?
- Mikä aiheuttaa lannerangan ahtauman?
- Mitkä ovat lannerangan selkärangan ahtauman oireet?
- Kuinka lannerangan selkärangan ahtauma diagnosoidaan?
- Kuinka lannerangan ahtauma hoidetaan?
- Mitä voin tehdä selkärangan ahtauman estämiseksi?
- Asuu lannerangan ahtauman kanssa
- Milloin pitäisi soittaa terveydenhuollon tarjoajalle?
- Keskeiset kohdat selkärangan ahtaumasta
- Seuraavat vaiheet
Mikä on lannerangan ahtauma?
Selkäytimesi on hermopaketti, joka kulkee nikamiesi muodostaman tunnelin läpi. Tunnelia kutsutaan selkäydinkanavaksi. Lannerangan selkärangan ahtauma on selkäosan kanavan kapeneminen selän alaosassa. Stenoosi, joka tarkoittaa kapenemista, voi aiheuttaa selkäytimen tai hermojen painetta, jotka menevät selkäytimestä lihaksiin.
Selkärangan ahtauma voi tapahtua missä tahansa selkärangan osassa, mutta se on yleisintä alaselässä. Tätä selkärangan osaa kutsutaan sinun lannerangan alue. Viisi lannerangan yhdistää ylemmän selkärangan lantioon.
Jos sinulla on selkärangan ahtauma, sinulla voi olla vaikeuksia kävellä tai huomata, että sinun täytyy nojata eteenpäin alaselän paineen lievittämiseksi. Sinulla voi olla myös kipua tai puutumista jaloissasi. Vakavammissa tapauksissa sinulla voi olla vaikeuksia hallita suolistasi ja virtsarakkoasi. Lannerangan ahtaumasta ei ole parannuskeinoa, mutta sinulla on monia hoitovaihtoehtoja.
Mikä aiheuttaa lannerangan ahtauman?
Selkärangan ahtauman yleisin syy on nivelrikko, asteittainen kuluminen, joka tapahtuu nivelillesi ajan myötä. Selkärangan ahtauma on yleistä, koska nivelrikko alkaa aiheuttaa muutoksia useimpien ihmisten piireissä 50-vuotiaana. Siksi useimmat ihmiset, joille kehittyy selkärangan ahtauman oireita, ovat vähintään 50-vuotiaita. Naisilla on suurempi riski saada selkärangan ahtauma kuin miehillä.
Nivelrikon lisäksi muut olosuhteet tai olosuhteet voivat aiheuttaa selkärangan ahtauman:
- Kapea selkäydinkanava
- Selkärangan vamma
- Selkärangan kasvain
- Tietyt luusairaudet
- Aiempi selkärangan leikkaus
- Nivelreuma
Mitkä ovat lannerangan selkärangan ahtauman oireet?
Varhainen lannerangan selkärangan ahtauma ei voi olla oireita. Useimmilla ihmisillä oireet kehittyvät vähitellen ajan myötä. Oireita voivat olla:
- Kipu selässä
- Polttava kipu menee pakaroihin ja alas jaloihin (iskias)
- Suutuminen, pistely, kouristelut tai heikkous jaloissa
- Tunteen menetys jaloissa
- Jalan heikkous, joka saa jalan osumaan kävelemään ("jalan pudotus")
- Seksuaalisen kyvyn menetys
Lannerangan hermoihin kohdistuva paine voi myös aiheuttaa vakavampia oireita, joita kutsutaan hevosen cauda-oireyhtymäksi. Jos sinulla on jokin näistä oireista, sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon:
- Suolen tai virtsarakon hallinnan menetys
- Vakava tai lisääntyvä tunnottomuus jalkojesi, sisäreiden ja jalkojen takana
- Vakava kipu ja heikkous, joka leviää toiseen tai molempiin jaloihin. Tämän vuoksi on vaikea kävellä tai nousta tuolilta
Kuinka lannerangan selkärangan ahtauma diagnosoidaan?
Lannerangan ahtauman diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoajasi kysyy oireistasi ja tekee täydellisen fyysisen kokeen. Fyysisen kokeen aikana terveydenhuollon tarjoaja etsii selkärangan ahtauman merkkejä, kuten tuntemuksen menetystä, heikkoutta ja epänormaaleja refleksejä.
Nämä testit auttavat diagnoosin tekemisessä:
- Lannerangan röntgenkuvat. Nämä voivat osoittaa luun kasvuja, joita kutsutaan kannoiksi, jotka työntävät selkärangan hermoja ja / tai selkäydinkanavan kapenemista.
- Kuvantamistestit. CT- tai MRI-skannaus voi antaa tarkemman kuvan selkäydinkanavasta ja hermorakenteista.
- Muut opinnot. Terveydenhuollon tarjoajasi saattaa tilata luukannauksen, myelogrammin (väriaineen pistämisen jälkeen otettu CT) ja EMG: n (lihasten sähköinen testi).
Kuinka lannerangan ahtauma hoidetaan?
Jos sinulla on selkärangan ahtauma, monen tyyppiset terveydenhuollon ammattilaiset voivat auttaa sinua, kuten niveltulehdusasiantuntijat, hermoasiantuntijat, kirurgit ja fysioterapeutit. Hoito voi sisältää fysioterapiaa, lääketiedettä ja joskus leikkausta. Lukuun ottamatta hätätilanteita, kuten cauda equina -oireyhtymää, leikkaus on yleensä viimeinen keino.
- Fysioterapia voi sisältää harjoituksia selän, vatsan ja jalkojen lihasten vahvistamiseksi. Oppiminen tekemään aktiviteetteja turvallisesti, tukien käyttäminen selän tukemiseksi, venyttely ja hieronta voivat myös olla hyödyllisiä.
- Lääkkeet voi sisältää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, jotka lievittävät kipua ja turvotusta, ja steroidi-injektioita, jotka vähentävät turvotusta.
- Kirurginen hoidot sisältävät luun kannustimien poistamisen ja nikamien välisen tilan laajentamisen. Alaselkä voidaan myös vakauttaa fuusioimalla yhteen nikamasta.
- Akupunktio ja kiropraktiikka voivat myös olla hyödyllisiä joillekin ihmisille.
Mitä voin tehdä selkärangan ahtauman estämiseksi?
Koska melkein kaikilla on selkärangan nivelrikko 50-vuotiaana, et voi estää lannerangan ahtaumaa. Mutta saatat pystyä pienentämään riskiäsi. Tässä on joitain tapoja pitää selkäranka terveenä:
- Hanki säännöllistä liikuntaa. Liikunta vahvistaa alaselääsi tukevia lihaksia ja auttaa pitämään selkärangasi joustavana. Aerobiset harjoitukset, kuten kävely, uinti, pyöräily ja painonnosto, ovat kaikki hyviä selälle.
- Säilytä hyvä ryhti. Opi nostamaan painavia esineitä turvallisesti. Nuku myös kiinteällä patjalla ja istu tuolilla, joka tukee selkäsi luonnollisia käyriä.
- Säilytä terveellinen paino. Ylipaino aiheuttaa enemmän stressiä selälle ja voi vaikuttaa lannerangan ahtauman oireiden kehittymiseen.
Asuu lannerangan ahtauman kanssa
Paras tapa hallita selkärangan ahtaumaa on oppia mahdollisimman paljon taudistasi, tehdä tiivistä yhteistyötä lääketieteellisen tiimisi kanssa ja ottaa aktiivinen rooli hoidossasi.
Pidä alaselkäsi mahdollisimman terveellisenä ylläpitämällä terveellistä painoa, harjoittelemalla hyvää vartalon mekaniikkaa ja harjoittelemalla säännöllisesti.
Yksinkertaiset kodin korjaustoimenpiteet, kuten jääpussi, lämmitystyyny, hieronta tai pitkä, kuuma suihku, voivat auttaa. Glukoosamiinia ja kondroitiinia sisältäviä ravintolisiä on suositeltu nivelrikon ravintolisiksi, mutta viimeisimmät tutkimukset ovat olleet pettymyksiä. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta, jos haluat kokeilla ravintolisiä ja keskustele vaihtoehtoisista hoidoista tai lääkkeistä, joita aiot kokeilla.
Milloin pitäisi soittaa terveydenhuollon tarjoajalle?
Lannerangan selkärangan ahtauma voi aiheuttaa hevosen cauda-oireyhtymän, joka tarvitsee heti lääkärin hoitoa. Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos sinulla on:
- Suolen tai virtsarakon hallinnan menetys
- Vakava tai lisääntyvä tunnottomuus jalkojen, sisäreiden tai jalkojen takana
- Vakava kipu ja heikkous, joka leviää toiseen tai molempiin jaloihin, mikä vaikeuttaa kävelyä tai nousua tuolista
Keskeiset kohdat selkärangan ahtaumasta
- Lannerangan ahtauma on selkärangan kaventuminen, joka tapahtuu vähitellen ajan myötä.
- Lannerangan ahtaumasta ei ole parannuskeinoa, mutta terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua hallitsemaan tilaa.
Seuraavat vaiheet
Vinkkejä, joiden avulla saat kaiken irti vierailustasi terveydenhuollon tarjoajallesi:- Tiedä vierailusi syy ja mitä haluat tapahtua.
- Kirjoita ennen vierailua kysymykset, joihin haluat vastata.
- Tuo joku mukaasi auttamaan sinua kysymään ja muistaa, mitä palveluntarjoajasi kertoo sinulle.
- Kirjoita vierailun aikana uuden diagnoosin nimi ja kaikki uudet lääkkeet, hoidot tai testit. Kirjoita myös kaikki uudet ohjeet, jotka palveluntarjoajasi antaa sinulle.
- Tiedä miksi uusi lääke tai hoito on määrätty ja miten se auttaa sinua. Tiedä myös, mitä haittavaikutuksia ovat.
- Kysy, voidaanko sairautasi hoitaa muilla tavoin.
- Tiedä miksi testiä tai menettelyä suositellaan ja mitä tulokset voivat tarkoittaa.
- Tiedä mitä odottaa, jos et ota lääkettä tai sinulla on testi tai menettely.
- Jos sinulla on seurantatapaaminen, kirjoita vierailun päivämäärä, aika ja tarkoitus.
- Tiedä, miten voit ottaa yhteyttä palveluntarjoajaasi, jos sinulla on kysyttävää.