Sisältö
- Inositolit ja PCOS
- Yhdistämällä Myo ja D-Chiro Inositols
- Inositoli-suhde vaikuttaa munien laatuun ja hedelmällisyyteen
- Inositoli ja raskausdiabetes
- Sana Verywelliltä
Vaikka tutkimus on lupaavaa, on tärkeää ymmärtää inositolin perusteet, koska se koskee PCOS: ta. Tässä on tiedettävä, mutta muista puhua lääkärillesi ennen kuin otat mitään lisäravinteita.
Inositolit ja PCOS
Inositoleja, kuten myo- ja d-chiro-inositolia (DCI), pidetään B-vitamiiniryhmän jäseninä, mutta ne ovat itse asiassa hiilihydraatteja (sokereita), joilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia. Inositolia löytyy terveellisemmistä elintarvikkeista, kuten hedelmistä, papuista, jyvistä ja pähkinöistä, vaikka myös keho valmistaa sitä.
Myo ja DCI toimivat toissijaisina lähettiläinä, jotka välittävät insuliinin säätelyyn liittyviä signaaleja.Uskotaan, että naisilla, joilla on PCOS, saattaa olla vika kehon kyvyssä muuntaa myo DCI: ksi, mikä lisää insuliiniresistenssiä ja hedelmättömyyttä.
Inositolilla täydentäminen on hyvin siedettyä (ei ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, kuten metformiiniin liittyviä), ja sen on osoitettu parantavan insuliinitasoja ja vähentävän voimakasta himoa.
Katsaus PCOS: iin ja lapsettomuuteenYhdistämällä Myo ja D-Chiro Inositols
Inositolin vaikutuksia koskeva uudempi tutkimus on paljastanut, että suurimmalla osalla kehon kudoksista myo: n ja DCI: n suhde on noin 40: 1. Näiden kahden lisäravinteen yhdistelmän ottaminen tässä suhteessa pelkkän myo tai DCI: n ottamisen sijaan on suositellaan.
Verrattuna myo-inositoliin PCOS-naisilla oli enemmän hyötyä metabolisista parametreista (insuliinin, kolesterolin ja tulehdusmerkkien alentaminen), kun he ottivat myo ja DCI: n yhdistelmän.
Verrattuna metformiiniin, myo: n ja DCI: n yhdistelmä 40: 1-suhteessa osoitti merkittävästi parempia tuloksia painonpudotuksessa, ovulaatiossa ja raskaudessa (46,7% vs. 11,2%).
Inositoli-suhde vaikuttaa munien laatuun ja hedelmällisyyteen
Kehon fysiologisen myo- ja DCI-suhteen epätasapaino voi vaikuttaa munien laatuun. Myo-inositolin on osoitettu parantavan munan laatua naisilla, joilla on PCOS, kun taas suurina annoksina (600--2400 mg päivässä) annetun DCI: n havaittiin vaikuttavan negatiivisesti munasolujen laatuun (munasarjassa olevat solut, joista voi tulla munia) ja munasarjojen vasteeseen.
Lisäksi mitä korkeampi DCI-annos (ja mitä epätasapainoisempi Myon ja DCI: n suhde on), sitä huonompi munasolujen laatu ja munasarjojen vaste muuttuivat.
Pitäisikö sinun jäädyttää munasi, jos sinulla on PCOS?Inositoli ja raskausdiabetes
On ehdotettu, että naisilla, joilla on PCOS, saattaa olla lisääntynyt raskausdiabetes mellituksen (GDM) riski raskauden aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että täydentäminen myo-inositolilla koko raskauden ajan voi olla tehokasta vähentämään GDM: n riskiä sekä ylipainoisilla että PCOS-naisilla.
Tutkimus vuonna Gynekologia endokrinologia osoitti GDM: n esiintyvyyden PCOS-raskaana olevilla naisilla, jotka ottivat myo-inositoliryhmän, oli 17,4% verrattuna kontrolliryhmän 54%: iin.
Sana Verywelliltä
Tutkimus tukee inositolilisäaineiden yhdistelmien käyttöä PCOS: n suhteen. Jos sinulla on sairaus, kannattaa keskustella lääkärisi kanssa nähdäksesi, voisiko se hyödyttää sinua. Muista, että ei ole hyvä idea kokeilla inositolilisää ilman lääketieteellistä ohjausta, varsinkin kun yritetään yhdistää myo-inositolia ja DCI: tä.