Sisältö
Koentsyymi Q10 (CoQ10) on aine, joka voi auttaa parantamaan ruoan muuntumista energiaksi. CoQ10 on useimmissa kehon soluissa erittäin voimakas antioksidantti. Antioksidantit ovat kemikaaleja, jotka vastustavat vapaita radikaaleja, vahingoittamalla happi-ioneja, jotka vahingoittavat solukalvoja ja DNA: ta ja aiheuttavat joskus solukuolemaa.Vapaiden radikaalien uskotaan yleisesti vaikuttavan ikääntymiseen useiden terveysolosuhteiden, kuten syövän ja sydänsairauksien, lisäksi. Antioksidantin käyttö voi neutraloida vapaita radikaaleja, vähentää tai estää soluvaurioita.
CoQ10: n uskotaan parantavan sydänkohtauksia, kuten korkeaa verenpainetta, lisäämällä energian tuotantoa soluissa, neutraloimalla soluvaurioita aiheuttavia vapaita radikaaleja ja estämällä verihyytymien muodostumista.
CoQ10 ja verenpaine
Yksi sydänsairauksista, jotka voidaan estää tai hoitaa CoQ10-lisäravinteiden avulla, ovat sydämen vajaatoiminta, sydänkohtaukset ja korkea verenpaine. Itse asiassa The Natural Medicines Comprehensive Database on arvioinut CoQ10: n "mahdollisesti tehokkaaksi" verenpainetaudin hoidossa.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että hypertensiivisillä potilailla saattaa olla entsyymipuutos. CoQ10: stä on tehty useita kliinisiä tutkimuksia, jotka viittaavat myönteiseen vaikutukseen verenpaineen alentamisessa, vaikka nämä tutkimukset viittaavat siihen, että 4–12 viikkoa kestävä hoitojakso on tarpeen hyöty on ilmeinen.
Katsaus tutkimuksiinLehti ihmisen hypertensiostaehdotti, että CoQ10 voi auttaa alentamaan systolista verenpainetta jopa 17 mm Hg ja diastolista verenpainetta jopa 10 mm Hg ilman merkittäviä sivuvaikutuksia.
Mikä on ihanteellinen verenpaine?Mahdolliset haittavaikutukset
Mitään merkittäviä sivuvaikutuksia ei ole raportoitu CoQ10: n käytössä. Jotkut käyttäjät ovat ilmoittaneet vatsavaivoista.
Koska tutkimukset eivät ole määrittäneet turvallisuutta raskauden aikana, CoQ10-lisäravinteita ei suositella käytettäväksi raskaana oleville naisille. Diabetespotilaiden tulisi olla tietoisia CoQ10: n mahdollisuudesta alentaa verensokeria ja heidän tulisi keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen tämän lisäyksen käyttöä.
Vuorovaikutukset
Ihmiset, jotka ottavat verenohennuslääkkeitä, kuten Coumadin (varfariini) ja Plavix (klopidogreeli), tulisi varoittaa lääkärinsä ennen CoQ10 -lisäaineiden käyttöä, koska lisäosa voi lisätä verenvuotoriskiä ja helposti mustelmia.
CoQ10 voi heikentää tiettyjen kemoterapialääkkeiden tehokkuutta, joten syöpähoitoa saavien ihmisten tulee keskustella onkologinsa kanssa ennen CoQ10: n käyttöä.
Toisaalta useat pienet tutkimukset ovat osoittaneet, että CoQ10 voi vähentää daunorubisiiniin ja doksorubisiiniin liittyvää sydäntoksisuutta. Kahdella kemoterapialääkkeellä tiedetään olevan suuri sydänvaurion riski.
Jos päätät käyttää CoQ10: tä verenpaineen alentamiseksi, sinun tulee olla tietoinen siitä, että jotkut lääkkeet voivat alentaa veren CoQ10-tasoja. Näihin kuuluvat korkean kolesterolin hoitoon käytettävät statiinilääkkeet, fibraatit, kuten Lopid (gemfibrotsiili), ja trisykliset masennuslääkkeet, kuten Elavil (amitryptiliini), Sinequan (doksepiini HCl) ja Tofranil (imipramiini).
Annostus ja valmistelu
Jos käytät verenpainelääkettä, CoQ10-lisäaineiden lisääminen voi antaa sinun vähentää muiden verenpainelääkkeiden annostusta. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen CoQ10: n tai minkä tahansa lisäaineen lisäämistä hoitoosi. Huolellinen seuranta auttaa sinua optimoimaan turvallisesti tämän lisäyksen käytön.
COQ10: n saavat ottaa vain vähintään 19-vuotiaat aikuiset. Suositellut annokset vaihtelevat välillä 30 mg - 200 mg päivässä. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että pehmeät geelikapselit imeytyvät paremmin kuin muun tyyppiset lisäravinteet.
CoQ10 on rasvaliukoinen, mikä tarkoittaa, että se tarvitsee rasvaa imeytyäkseen ja metaboloitumaan. Optimaalisten tulosten saavuttamiseksi ota lisäosa rasvaa sisältävän aterian kanssa tyhjään vatsaan.
Voiko CoEnzyme Q10 estää migreenin?Sana Verywelliltä
Jos sinulla on verenpainetauti, lisäravinteista voi olla hyötyä verenpainemäärän vähentämisessä. Vaikka monien lisäravinteiden vaikutuksista verenpaineeseen ei vielä ole kattavaa tutkimusta, on näyttöä siitä, että CoQ10-lisäravinteiden käyttö on parantunut.
Jos harkitset lisäravinteiden käyttöä, muista kertoa terveydenhuollon tarjoajalle. Jotkut lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa parhaillaan käyttämiesi lääkkeiden kanssa. On tärkeää saada kaikki tosiseikat ja seurata verenpainettasi huolellisesti, kun teet muutoksia hoito-ohjelmaasi.