Sisältö
Monet IBS-potilaat ilmoittavat yhteyden unensa laadun ja IBS-oireiden välillä. Heidän havaintonsa on vahvistettu tutkimuksella, joka osoittaa, että unihäiriöt on dokumentoitu hyvin ärtyvän suolen oireyhtymää sairastaville. Itse asiassa unihäiriöt ovat yksi yleisimmistä IBS-potilaiden muista kuin suolistosta.IBS: n unihäiriötyypit
Jotkut havaituista unihäiriöistä ovat vaikeuksia nukahtaa, nukkua lyhyempiä aikoja, herätä usein yön aikana ja olla virkistämättä yön unen jälkeen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että IBS-potilaat käyttävät kylpyhuonetta todennäköisemmin suolen liikkumiseen yöllä verrattuna väestöön, jossa heidän on ehkä tarvinnut virtsata. IBS-potilaat ilmoittivat tuntevansa vatsakipua näiden herätysten aikana.Nämä oireet voivat vaikuttaa suuresti jokaisen elämänlaatuun, joko IBS: llä tai ilman sitä.
Ihmisillä, joilla on unihäiriöitä, on 1,6 kertaa todennäköisemmin IBS kuin niillä, joilla ei ole.
Joidenkin mielestä unihäiriöt ovat osa huonon unen noidankehää, joka johtaa suolen yliherkkyyteen ja sitten suoliston oireisiin, jotka johtavat huonoon uneen.
Tutkimus unihäiriöiden ja IBS: n malleista
Tutkijat toivovat, että unen ja IBS: n välisen suhteen parempi ymmärtäminen johtaa syvempään käsitykseen häiriön taustalla olevista syistä. Käynnissä olevasta tutkimuksesta on tullut esiin joitain alustavia havaintoja:
- Huono yöunet voivat johtaa huonoon IBS-päivään: Aamuiset IBS-oireet näyttävät liittyvän unesi laatuun edellisenä iltana. Mitä huonommin nukut, sitä huonommat oireesi ovat. Se huono yöunet vaikuttaa todennäköisesti myös siihen, miten sinusta tuntuu päivän lopussa. Tämän tietäessä saatat haluta olla varautunut useampiin IBS-oireisiin, jos et saanut hyvät yöunet.
- Huono IBS-päivä ei ennusta unta seuraavana yönä. Onneksi huono IBS-päivä ei näytä vaikuttavan yön unen laatuun.Jos sinulla on oireita päivällä, sinun ei tarvitse lisätä luetteloosi huolta siitä, miten nukut tuona yönä. aiheuttaa sinulle stressiä.
- IBS-alatyyppien välillä voi olla eroja: Unen aikana neuroendokriinisten (hormonipitoisuuksien) välillä on havaittu eroja potilailla, joilla on ummetusta hallitseva IBS (IBS-C), ja potilailla, joilla on ripulia hallitseva IBS (IBS-D). Myös unen aikana eroja autonomisen hermoston toiminnassa, mitattuna sykemuutoksilla, on löydetty myös IBS-alatyyppien joukosta.
- Tavoite vs. subjektiivinen: IBS-potilaat saattavat ymmärtää väärin, kuinka huono heidän yöunensa todella oli. Tutkimuksissa, joissa objektiivisesti mitataan unen laatua polysomnografian avulla, havaittiin ristiriitoja huonon unen laadun potilasraporttien ja objektiivisten tietojen välillä.
- Masennus: Unihäiriöt ovat yleensä voimakkaampia IBS-potilailla, jotka kärsivät myös masennuksesta.
Sana Verywelliltä
Unihäiriöt voivat vaikuttaa elämänlaatuasi. Keskustele unihäiriöistäsi lääkärisi kanssa ja katso, onko jatkotyö tarpeen. Harjoittele hyvää unihygieniaa antaaksesi itsellesi parhaat mahdollisuudet hyvään yöuneen.
IBS: n tohtorikeskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti