Sisältö
- Alhaisen verensokerin vaarat
- Hypoglykemian varhaiset merkit:
- Hypoglykemian myöhäiset merkit:
- Mikä aiheuttaa matalan verensokerin?
- Ei oireita? Ole huolissasi
- Kuinka voin estää matalan verensokerin?
- Tee hätäsuunnitelma
Alhaisen verensokerin vaarat
Joskus useimmat diabetesta sairastavat ihmiset kokevat hikoilua ja vapinaa, joka tapahtuu, kun verensokeritaso laskee alle 70 mg / dl - tila, joka tunnetaan nimellä hypoglykemia. Keskimäärin tyypin 1 diabetesta sairastavalla henkilöllä voi olla matalan verensokerin oireita jopa kaksi kertaa viikossa. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että nämä oireet voivat nopeasti edetä kohtauksiin, koomaan ja jopa kuolemaan, jos hypoglykemia on vakava. Vaikka hypoglykemia voi olla yleistä ja esiintyä toistuvasti joillakin diabetesta sairastavilla ihmisillä, matalan verensokerin oireet on aina otettava vakavasti. Diabetespotilaiden ja heidän perheidensä, ystäviensä tai työtovereidensa tulisi olla valmiita toimimaan nopeasti ja vastuullisesti alhaisen verensokerimerkin varhaisissa oireissa.
Hypoglykemian varhaiset merkit:
- Hikoilu
- Kilpa-sydämen syke
- Punastuneet kasvot
- Ahdistus
- Nälkäkipu
Hypoglykemian myöhäiset merkit:
- Päänsärky
- Huimaus
- Pyörrytys
- Sekavuus
- Vaikeus puhua
- Kohtaukset
- Kooma
Mikä aiheuttaa matalan verensokerin?
- Oireita esiintyy, kun verensokeritaso laskee alle 70 mg / dl - tila, joka tunnetaan nimellä hypoglykemia.
- Useimmissa tapauksissa matala verensokeri johtuu liiallisesta hoidosta: Joko liikaa diabeteslääkkeitä tai syömättä tarpeeksi ruokaa. Suuremmat lääkeannokset kuin henkilö todella tarvitsee, voivat myös johtaa hypoglykemiaan.
- Ihmiset, jotka pyrkivät liian mataliin arvoihin A1C-testillä (joka mittaa verensokerin hallintaa kolmen edellisen kuukauden aikana), kokevat yleensä useammin verensokeria.
- Voimakas liikunta ei vain kuluta kaloreita, vaan myös polttaa verensokeria! Hypoglykemiaa voi esiintyä, ellei verensokeritasoja seurata huolellisesti harjoituksen aikana ja sen jälkeen.
- Jos ei syö säännöllisesti, voi riistää elimistöltä glukoosi ja vaikeuttaa hypoglykemian estämistä. Syö tasapainoisia aterioita koko päivän ja pidä välipala aina käsillä.
Ei oireita? Ole huolissasi
Yllättäen vaarallisimmat hypoglykemiat tapahtuvat vain vähän tai ei varoituksia. Kun alhaista verensokeria esiintyy säännöllisesti, keho voi tottua varoitusmerkkeihin ja henkilö voi lopettaa huomaamasta oireita. Tämä on erityisen vaarallinen tila, joka tunnetaan nimellä hypoglykeeminen tietämättömyys. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, eivät ehkä ymmärrä, että heillä on alhainen verensokeri, ennen kuin se on vaarallisen alhainen - kohtaukset ja kooma ovat joskus ensimmäinen osoitus ongelmasta. Hyvä uutinen on, että tämä tila voidaan usein kääntää - jolloin ihmiset voivat jälleen huomata matalan verensokerin merkit - jos hypoglykemiaa vältetään muutaman viikon ajan verensokerin huolellisella seurannalla.
Kuinka voin estää matalan verensokerin?
Kaikki diabeetikot:
- Jos sinulla on usein alhainen verensokeri, kysy lääkäriltäsi, voiko A1C-tason asettaminen korkeammaksi tavoitteeksi olla tarkoituksenmukaista.
- Pyydä lääkäriäsi tarkastamaan testitulokset kotisi verensokerimittarista. Nämä tulokset osoittavat, kuinka usein verensokerisi on alhainen ja milloin näitä jaksoja esiintyy. Lääkäri etsii malleja nähdäksesi, tapahtuuko matala glukoosi esimerkiksi harjoituksen jälkeen tai tiettyinä vuorokaudenaikoina.
- Jos sinulla on aiemmin ollut matala verensokeri, harkitse lääketieteellisen hälytysrannekkeen käyttöä, jotta muut tietävät, että sinulla on diabetes hätätilanteessa.
- Pidä nopeasti vaikuttavaa hiilihydraattia laukussa, kirjoituspöydän laatikossa, autossa ja muissa paikoissa, jotta pääset helposti käsiksi. Hyviä vaihtoehtoja ovat karkit, hedelmämehu tai glukoosipasta tai tabletit, joita voi ostaa useimmista apteekeista.
- Kysy lääkäriltäsi hätäglukagonipakkaus. Tämä paketti sisältää nopeasti vaikuttavaa lääkettä, joka voidaan pistää, jos tajunnan menetys johtuu matalasta verensokerista. Pidä yksi pakkaus kotona ja toinen töissä tai koulussa.
- Seuraa verensokeriasi säännöllisesti, jotta matala taso voidaan korjata ennen oireiden etenemistä.
Tee hätäsuunnitelma
Ystäviä, sukulaisia, työtovereita ja hoitajia tulisi kouluttaa tunnistamaan matalan verensokerin merkit ja tietämään mitä tehdä - mukaan lukien miten pistää glukagonia hätätilanteessa - samoin kuin mitä ei pidä tehdä.