Sisältö
Sinusien huuhtelu tai "huuhtelu" ei välttämättä ole mukavin asia, mutta eivät myöskään nenän tukkoisuus ja tukkoisuus. Käytäntö voi auttaa poistamaan roskat, jotka voivat aiheuttaa oireita, kuten nuuskaamista ja aivastelua, ohutta limaa, jotta se voidaan helpommin karkottaa ja kosteuttaa nenän kanavia.Sinusien huuhtelu on myös halpaa, helppoa ja voi tarjota helpotusta ilman lääkitystä ja siihen liittyviä sivuvaikutuksia. (Se on hyvä vaihtoehto lapsille, jotka ovat liian nuoria ottamaan kylmälääkkeitä.)
Sinulla on muutama vaihtoehto, kun haluat huuhdella poskiontelosi, jotka kaikki sisältävät suolaliuosta tai suolavettä. Joissakin poskionteloiden huuhteluissa on valmiita suolaliuoksia, kun taas muut vaihtoehdot saattavat vaatia suolaliuoksen valmistamista käyttämällä toimitettuja tai korvaavia suolapaketteja (saatavana apteekeista). Voit myös tehdä kotitekoista suolaliuosta.
Neti Pot
Netipannu on loistava tapa huuhdella poskiontelosi, kun olet ruuhkainen tai sinulla on paljon limaa. Se näyttää pieneltä teekannulta, ja täytät sen suolaliuoksella, joka on joko myymälästä ostettu (toimitettu potin mukana tai myydään erikseen) tai kotitekoinen.
Netipotin käyttäminen:
- Täytä se huoneenlämmössä suolaliuoksella optimaalisen mukavuuden saavuttamiseksi.
- Kallista eteenpäin pesualtaan yli ja kallista päätäsi.
- Laita nokka ylempää sierainta vasten ja käännä netipannua hieman kaatamaan liuos, joka tulee sitten ulos toisen sieraimen läpi.
- Toista toisella puolella.
Älä koskaan käytä vesijohtovettä
Vesijohtoveden käyttäminen sinusien kasteluun voi tuoda nenän kanaviin vaarallisia organismeja, jotka voivat aiheuttaa vakavia infektioita.Jos teet omaa ratkaisua tai käytät suolaliuosta, varmista, että käytät tislattua vettä tai steriloi vesi itse keittämällä sitä . (Anna sen jäähtyä huoneen lämpötilaan ennen käyttöä.)
Suolaliuos Suihkuta tai huuhtele
Suolaliuokset ja huuhtelut ovat muita erittäin suosittuja vaihtoehtoja liman hajottamiseksi nenäkäytävissä ja auttavat sinua hengittämään helpommin, kun olet täynnä.
Esimerkki huuhtelusta on NeilMed Sinus Rinse, joka toimii samalla tavalla kuin netipannu, mutta sen käyttö saattaa olla helpompaa. se näyttää puristuspullolta (ja olennaisesti on).
Sinus-huuhtelutuotteen käyttö:
- Sekoita suolaliuos (ellei sitä ole tehty valmiiksi).
- Nojaa pesualtaan yli.
- Purista liuos yhteen sieraimeen; se loppuu toisen läpi.
- Toista toisella puolella.
Tämä tuote on erittäin tehokas, kun sitä käytetään vilustumisen tai allergioiden aiheuttamaan ruuhkautumiseen.
Suolaliuoksen nopea annostelu voi olla houkuttelevampi lapsille (tai ehkä enemmänkin heidän hoitajilleen). Boogie Mist on yksi esimerkki lapsille suunnatusta suolaliuoksesta.
Se voi olla hieman vaikeampaa huuhdella poskiontelosi sumutuksella, mutta se on mahdollista.
- Aseta suihkusuutin sieraimeen.
- Nojaa pesualtaan yli.
- Liuoksen tyhjentäminen: Pidä pulloa painettuna pikaisen ruiskuttamisen sijaan kumpaankin sieraimeen, jotta enemmän suolaliuosta pääsee virtaamaan nenään. (Sen avulla se pääsee syvemmälle poskionteloihin ja huuhtelee enemmän limaa).
Tämän vaikutukset ovat yleensä lyhytaikaisia, joten saatat joutua toistamaan tämän päivittäin tai jopa useita kertoja päivässä.
Nuoret lapset: suolaliuokset ja imu
Hyvin pienille lapsille ja vauvoille yllä olevat vaihtoehdot eivät ole todella toteutettavissa. Suolaliuosten käyttö ruuhkaiskuissa on parempi vaihtoehto. Ne auttavat ohentamaan limaa, antamalla sen valua ja helpottamaan menestystä tämän lähestymistavan toisen osan kanssa: imemällä tyhjennys käyttämällä polttimon ruiskua tai muuta lastenlääkärin hyväksymää tuotetta.
Pisaroiden saaminen lapsesi nenään ja imeminen sitten voi olla jonkin verran saavutus. Toisen aikuisen avustaminen (ja joitain häiriötekniikoita) voi auttaa, mutta ei ole mahdotonta tehdä itse, kun saat sen ripaan.
Suolaliuoksen tiputtaminen vauvan nenään:
- Pidä heitä pystyasennossa tai hieman kallistettuna sylissäsi pään taaksepäin toisella kädelläsi.
- Aseta kaksi tai kolme tippaa kumpaankin sieraimeen
- Odota muutama sekunti
- Osoita sipuliruisku poispäin vauvastasi ja purista ilmaa puristamalla lamppua
- Pidä polttimo puristettuna ja aseta kärki pisaroihin sieraimeen
- Vapauta polttimo imun aikaansaamiseksi ja vedä nesteitä nenästä
- Purista polttimon ruisku pesualtaaseen tai muuhun astiaan sen tyhjentämiseksi
- Toista tarvittaessa
Sana Verywelliltä
Myös muita nenän huuhtelutuotteita on markkinoilla, mukaan lukien akkukäyttöiset laitteet, jotka käyttävät imua. Valitusta menetelmästä riippumatta, varmista, että:
- Kaikki käyttämäsi tuotteet on Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksymä.
- Noudatat sekä käyttö- että puhdistusohjeita
- Käytät steriiliä suolaliuosta potentiaalisesti vaarallisten infektioiden välttämiseksi