Kuinka saada melko jalat

Sisältö

• Vaiheittainen opas jalkojen hoidosta
• Vinkkejä jalkojen hoitoon
• Mitä tarvitset melko jalkahoitoon

Jotta sinulla olisi kauniit jalat, sinun ei tarvitse aina mennä salonkiin. Pienellä aikaa ja vaivaa, voit antaa itsellesi upea jalka makeover.

Vaiheittainen opas jalkojen hoidosta

1. Poista kynsilakka: Näin voit tarkistaa kynsi ja etsiä mahdollisia ongelmia. On parasta käyttää ei-asetonipuhdistusaineita. Puolanpoistoaineet, jotka sisältävät asetonia, ovat erittäin kovia kynsillesi. Sinun tulisi antaa varpaankynneille tauko kiillotuksesta silloin tällöin. Varpaiden kynsien pitäminen jatkuvasti maalattuna saattaa aiheuttaa kynsien värjäytymistä.
2. Liota jalkasi: Rentouttava jalka liota 15-20 minuuttia tekee ihmeitä. Voit lisätä veteen aromaterapiasuoloja tai öljyjä. Älä käytä liian kuumaa vettä. Tämä saa ihosi kuivumaan enemmän. Käytä kynsiharjaa hankaa varovasti kynnet liotuksen lopussa. Jos jalkasi on avoin kipeä, tarkista podiatristilta ennen liottamista.
3. Leikkaa kallukset ja varret: Käytä hohkakiveä, smirttilevyä tai kallustiedostoa. Voi kestää muutaman leikkauksen, ennen kuin voit poistaa kaiken kovan ihon. Kovettumien poistaminen auttaa estämään halkeamien muodostumista ihoon. Sinun tulisi leikata maissisi ja kovettumat liotuksen jälkeen, koska ne ovat pehmeämpiä ja helpompia leikata.
4. Leikkaa varpaankynnet: Käytä ruostumattomasta teräksestä valmistettua naulanippaa. Sinun kannattaa yrittää leikata varpaankynnet suoraan poikki ja sitten pyöristää kulmat varovasti hiekkalaudalla. Voit työntää kynsinauhojasi takaisin, mutta sinun ei pitäisi leikata niitä. Leikkaa varpaankynnet liotuksen jälkeen, koska ne ovat pehmeämpiä ja helpompia leikata.
5. Parafiinivahahoito: Parafiinivahan ansiosta jalat tuntuvat uskomattoman pehmeiltä. Vahan lämpö lisää verenkiertoa ja avaa huokoset ihossa. Kun huokoset ovat auki, ne pystyvät imemään enemmän kosteutta. Kun tunnet, että vaha alkaa jäähtyä, kääri jalkasi pyyhkeeseen, jotta lämmin tunne kestää hieman kauemmin.
6. Levitä voidetta ja hierontaa: Lotion tarvitaan kosteuttamaan ihoa. Levitä voidetta liotuksen tai vahatuksen jälkeen, koska se auttaa voidetta imeytymään paremmin. Käytä aikaa hieromaan jalkojasi voidetta levittäessäsi. Jalkasi kiittävät sinua. Laita sukat tai kääri jalkasi saran-kääreen voiteen levittämisen jälkeen. Tämä auttaa voidetta imeytymään paremmin.

Vinkkejä jalkojen hoitoon

1. Hoitaa urheilijan jalkaa: Jos sinulla on kutiseva, punainen, kuoriva iho varpaiden välissä tai jalkojen pohjassa, sinulla saattaa olla urheilijan jalka. Kokeile reseptilääkettä, kermaa tai jauhetta.
2. Käsittele sientä kynsissä: Jos alat nähdä värimuutoksia varpaskynsissäsi, se voi olla merkki sienestä. Kokeile käyttää reseptilääkkeitä, kuten voiteita, voiteita, lakkoja tai teepuuöljyä leviämisen estämiseksi (tosin tutkimustulokset siitä, onko teepuuöljy yhtä tehokasta kuin käsikauppalääkkeet sekoitetaan). karkea varpaan kynsi hiekkalaudalla. Tämä antaa paikallisen hoidon imeytyä paremmin.
3. Lopeta hikoilu: Liiallinen hikoilu (hikoilu) voi olla kasvualusta sienelle ja hajulle. Kokeile anti-antiperspiranttia (kuten käytät kainaloissa). Varmista, että se on antiperspirantti eikä deodorantti. Jos haju on ongelma, hanki kenkäterä, jonka ainesosana on hiiltä. Puuhiili auttaa imemään hajuja.
4. Valitse kengät viisaasti: Joskus kengät, joita käytät, jotta jalkasi näyttävät kauniilta, tekevät päinvastoin. Tietyt kengät voivat aiheuttaa rakkuloita, varsia tai kovettumia. Liian tiukat kengät voivat pahentaa pullia, neuromia ja vasaroita. Vaikka jalkasi näyttävät samoilta, toinen on yleensä hieman suurempi kuin toinen. Osta kengän koko, joka sopii isompaan jalkaan.

Mitä tarvitset melko jalkahoitoon

• Ei-asetoninen kiillotusaine
• Aromaterapiaöljy
• Toenail-kuorintaharja
• Hohkakivi
• Hiekkaviila
• Kynsien nippa
• Kynsinauhojen työntäjä
• Parafiini