Sisältö
Jos sinulla ei ole aikaa ammattimaiseen jalkahoitoon, voit kokeilla joitain helppoja ja tehokkaita kotihoitoja. Ajan säästämisen lisäksi näillä hoidoilla on lisäetuna helppous ja kustannustehokkuus, koska ne voidaan tehdä edullisilla tuotteilla, joita sinulla saattaa olla jo kotona.Näiden yksinkertaisten vaiheiden avulla jalkasi näyttävät ja paranevat nopeasti.
Aloita liotuksella
Lisää muutama rkl kylpysuoloja tai Epsom-suoloja altaaseen lämmintä vettä ja liota jalkojasi 5-15 minuutin ajan. Tämä puhdistaa ja pehmentää ihoa ja kynsiä, mikä tekee varpaiden kynsien leikkaamisesta ja kallusten poistamisesta paljon helpompaa.
Arkisto kallukset
Kun jalkasi ovat kuivuneet, viilaa maissit tai kovettumat varovasti jalkatiedostotyökalulla tai suurella kynsiviilalla. Viilaa maissia ja kovettumia kevyellä käsipaineella, kunnes iho näyttää ja tuntuu sileämmältä. Joskus jalkaterapeutin on leikattava ammattimaisesti suuremmat varret ja kallot, varsinkin jos ne ovat tuskallisia. Vältä kovettumia, sillä ne voivat leikata terveellistä ihoa ja aiheuttaa verenvuotoa.
Kuori
Voit poistaa kuolleet ihosolut ja vähentää karheaa ihoa hieromalla jalkasi varovasti kuorinnalla. Vältä haavoja. Huuhtele huolellisesti levityksen jälkeen. Halutessasi voit tehdä oman kuorinnan:
- Laimenna kaksi ruokalusikallista merisuolaa yhtä suurella määrällä vauvaöljyä ja sitruunamehua. Muita öljyjä, joita voidaan käyttää, ovat oliiviöljy, kookosöljy tai rapsiöljy.
Varpaiden kynsien hoito
Tässä on nopea ja yksinkertainen rutiini varpaiden kynsien ulkonäön ja terveyden parantamiseksi:
- Poista kynsilakka.
- Leikkaa varpaankynnet suoraan poikki niin, että osa valkoisista jäännöksistä.
- Harjaa varpaiden kynnet kevyesti kynsipuskurilla tai hienojakoisella kynsiviilalla.
- Levitä sitruunamehua vanupuikolla kynsiin ja sen ympärille kuolleen ihon poistamiseksi ja kynsien terveellisen kiillon lisäämiseksi.
- Jos varpaankynnet ovat väriltään keltaisia kynsilakan usein käytetyn käytön jälkeen, hankaa niitä tahnalla, joka on valmistettu vedellä laimennetusta soodasta.
Kosteuttaa
Kun jalat ovat kuivuneet, viimeistele levittämällä suosikkivoide tai -voide. Alueille, joilla on taipumusta halkeilla tai kovettuneina, kokeile levittää painavampi kosteuttava tuote, kuten kantapäävoide tai balsami.
Lisää vinkkejä
- Älä leikkaa kynsinauhoja, koska ne suojaavat kynsiä ja ympäröivää ihoa infektiolta.
- Varpaat voivat imeä osan kynsilakan pigmentistä aiheuttaen keltaisen värimuutoksen. Joten, älä aina maalaa kynsiäsi; ota muutama viikko vapaata joskus, jotta he voivat palata normaaliksi, ja näet vähemmän värimuutoksia.
- Kynsilakanpoistoaineet asetonilla voivat kuivata kynnet aiheuttaen kalkkimaista ulkonäköä. Kokeile asetonittomia kynsilakanpoistoaineita tai levitä kynsille kosteuttavaa tuotetta lakan poistamisen jälkeen.
- Levitä kosteuttavia tuotteita vähintään kerran päivässä kovettuneelle tai halkeillulle iholle.
- Käytä jalkojen jauhetta tai lenkkarisuihkua, jos jalkasi yleensä hikoilevat.
- Huuhtele jalkasi viileällä vedellä pitkän päivän jälkeen kengissä. Tämä minimoi hikoilun, joka voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa urheilijan jalkaa.
- Hakeudu lääkäriin hitaiden tai parantumattomien haavojen, ihottumien tai kynsien infektioiden varalta.