Sisältö
- Tarpeidesi määrittely
- Kliinikkopohjaiset tukiryhmät
- Institutionaaliset tukiryhmät
- Yksityiset tukiryhmät
- Online-tukiryhmät
- Mistä aloittaa etsiminen
Viime kädessä minkä tahansa tukiryhmän tavoitteena on tarjota turvallinen, tuomitsematon ympäristö, jossa ihmiset voivat kommunikoida vapaasti ja löytää tarvitsemansa henkisen tuen HIV: n normalisoimiseksi paremmin elämässään. Kyse ei ole yhden koon kaikille. Kyse on yhteydenpidosta ihmisten kanssa, joilla on yhteisiä kokemuksia ja arvoja ja joiden kanssa voit "puhua samaa kieltä".
Selvästi useimmille se tarkoittaa, että löydät joukon samanlaisia ihmisiä. Mutta se ei aina koske kaikkia. Joillekin tarve löytää erityisiä tietoja tai säilyttää nimettömyyden taso voi olla paljon tärkeämpi huolenaihe kuin jaettu kulttuuri tai henkilökohtainen vuorovaikutus.
Samaan aikaan joissakin yhteisöissä ei ole usein paljon valinnanvaraa. Tämä ei tarkoita sitä, että tukea ei ole saatavana tai että sinun pitäisi "tyytyä" siihen, mitä sinulla on. Nykyään tukiryhmät voivat vaihdella jäsennellystä henkilökohtaisesta kokoontumisesta online-chat-huoneisiin ja foorumeihin, usein yhdessä tai lisäaineena toimiviin toisiinsa. Ensinnäkin tarvitsemasi ratkaisu on avain sinulle sopivan ryhmän löytämiseen.
Tarpeidesi määrittely
Formaatista riippumatta, HIV-tukiryhmien tulisi olla tavoitteellisia, viedä sinut eteenpäin eikä olla kaatopaikka ongelmille. Tarpeet muuttuvat ja kehittyvät usein, kun työskentelet ryhmän kanssa, joten on tärkeää arvioida tavoitteet säännöllisesti uudelleen. Viime kädessä muutos ei ole niinkään ryhmän "kasvaminen", vaan pikemminkin työkalujen hankkiminen positiivista, omavaraisuutta varten.
Kun katsot ryhmää, ota huomioon esimerkiksi kokouksen sijainti ja ryhmän koko. Jos sijainti on liian kaukana tai tunnet olevasi kadonnut tai altistunut ryhmälle, saatat löytää itsesi masentuneeksi muutaman kokouksen jälkeen. Kysy myös itseltäsi, mitä mieltä olet ryhmää valvovasta henkilöstä. Hän heijastaa useimmiten kyseisen ryhmän asenteita ja arvoja.
On myös tärkeää kysyä itseltäsi:
- Pystyykö tämä ryhmä tarjoamaan luottamuksellisuuden, jota tarvitset ilmaistaaksesi itsesi täysin ja vapaasti?
- Voitko puhua tälle ryhmälle pelkäämättä hämmennystä tai tuomiota?
- Tarvitsetko tiettyä asiantuntemusta tai neuvoja, ja jos on, voiko tämä ryhmä antaa sinulle sen?
- Tarjoaako tämä ryhmä sellaista tukea, jota tarvitset välittömien asioiden hoitamiseen?
- Entä muut ryhmän jäsenet? Mitä ryhmän kokemus on tehnyt heille?
Arvioimalla tarpeesi säännöllisesti, voit olla varma siitä, että voit hyödyntää ryhmätuen etuja.
Kliinikkopohjaiset tukiryhmät
Kliiniset HIV-tukiryhmät järjestetään usein osana sairaaloiden, poliklinikoiden tai erikoistuneiden HIV-käytäntöjen tarjoamia integroituja HIV-palveluita. Se yhdistää potilaan lääketieteellisen hoidon suoraan erilaisiin palveluihin ja tukiohjelmiin, usein kätevästi yhdessä paikassa.
Lisäksi kliinikkopohjaiset HIV-tukiryhmät ovat yleensä jäsenneltyjä, aikataulutettuja, ja yleensä monialaisen ryhmän jäsen helpottaa niitä tarjoamalla ryhmän jäsenille suoran yhteyden muihin laitoksen tarjoamiin palveluihin (esim. Neuvonta, sosiaalityö). Myös sisäänkäynnin tukiryhmät voivat olla käytettävissä. Pääsääntöisesti noudatetaan tiukkoja luottamuksellisuuskäytäntöjä.
Institutionaaliset tukiryhmät
Laitospohjaiset tukiryhmät ovat sellaisia, jotka voivat olla liittoutuneita, mutta eivät liity suoraan perusterveydenhuollon lääkäriisi tai klinikkaasi. Nämä ryhmät ovat yleensä ajoitettuja ja helpotettuja, rakenteeltaan tai muodollisuudellaan vaihtelevalla tasolla. Suurin osa niistä järjestetään yhteisöpohjaisten organisaatioiden, yliopistopohjaisten terveyshankkeiden tai uskoon perustuvien ryhmien kautta.
Vaikka useimmilla on tiukat luottamuksellisuuskäytännöt, jotkut ihmiset pelkäävät altistumista edes saapuessaan "tunnetulle" kokouksen paikalle. Vastauksena joihinkin organisaatioihin tarjotaan nyt kotipohjaisia, vertaisohjattuja ryhmiä tai muualla sijaitsevia paikkoja. Ryhmät voivat olla jatkuvia tai ajallisesti rajoitettuja, joista jälkimmäinen edellyttää aikaa sitoutumista ja toisinaan saannin arviointia.
Yksityiset tukiryhmät
Nämä ovat tukiryhmiä, jotka eivät ole virallisesti sidoksissa johonkin laitokseen tai valtion virastoon. Jotkut järjestävät HIV-maallikot (tai joilla on ollut kokemusta HIV: stä), kun taas toisia hoitaa sosiaalityöntekijä tai terveydenhuollon ammattilainen. Yksityiset tukiryhmät toimivat usein enemmän tunteiden tuen ja vuorovaikutuksen paratiisina kannustaen jäseniä vaihtamaan aktiivisesti ideoita, neuvoja ja kokemuksia.
Kysy aina ennen yksityiseen ryhmään liittymistä heidän luottamuksellisuuskäytännöistään ja -protokollistaan.Ole varovainen kyseenalaisen tieteen suhteen. Vaikka tukiryhmien tulisi aina kannustaa avointa vuoropuhelua ja sallia henkilökohtaiset erimielisyydet, niiden on tarkoitus toimia yhteistyössä terveydenhuollon tarjoajien kanssa, ei vastustaen niitä.
Online-tukiryhmät
Verkossa olevat tukiryhmät tarjoavat tärkeän tehtävän HIV-positiivisille ihmisille, jotka ovat joko sijainnin perusteella eristettyjä tai tuntevat voivansa puhua vapaammin ja turvallisemmin anonyymissä ympäristössä. Sen lisäksi, että niistä on tullut tärkeitä tiedonvaihtolähteitä, niiden on myös osoitettu tarjoavan usein arvokasta emotionaalista ja selviytymistukea etenkin kriisiaikoina.
Verkossa olevien vertaisverkkofoorumien ja chat-huoneiden yleisen saatavuuden vuoksi suurin haaste voi olla löytää ryhmä, joka voi tarjota tarvittavat työkalut eteenpäin siirtymiseen, sen sijaan, että eristäisit itsesi ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta.
Tuottavimpien ryhmien koko on yleensä kooltaan suurempi, jäsenten välinen säännöllinen ja vilkas viestintä sekä valvojien aktiivinen osallistuminen keskustelun herättämiseen ja yhteisön menestymiseen.
Mistä aloittaa etsiminen
- Kysy lääkäriltäsi, klinikalta tai terveydenhuollon tarjoajalta tukiryhmälähetyksiä. Myös sosiaalityöntekijän, tapauksenhoitajan tai psykologin tulisi pystyä auttamaan sinua.
- Ota yhteyttä lähimpään valtioon tai kansalliseen HIV-organisaatioon.
- Kysy ehdotuksia muilta HIV-infektion saaneilta.
- HIV-tukiryhmäluettelot (mukaan lukien online-tukiryhmät) löytyvät yleensä lesbo- ja homojulkaisuista tai HIV-lehdistä ja kuukausilehdistä.
- Uskoon perustuvia ryhmiä varten ota yhteyttä paikalliseen kirkkoosi, moskeijaan, synagogaan tai temppeliin.
- Lähetteitä löytyy usein myös paikallisten HIV-vihjelinjojen kautta. HIV-vihjepuhelut löytyvät yleensä kohdasta "AIDS, HIV: n koululähetys ja tukipalvelut" tai "Sosiaalipalvelujärjestöt".
- Ryhmäpalvelusivustot, kuten Meetup, voivat joskus auttaa yhdistämään sinut elävään HIV-tukiryhmään alueellasi sekä tarjoamaan alustan, jolla voit perustaa oman tukiryhmäsi.