Sisältö
- UV-säteily ja ikääntyvä silmä
- Onko linssin pimeydellä merkitystä?
- Vinkkejä parhaiden aurinkolasien valitsemiseen
- Polarisoitujen linssien tehokkuus
- Kun sinun tulisi käyttää aurinkolaseja silmiesi suojaamiseksi
- Aurinkolasien käyttäminen kaihileikkauksen jälkeen
- Muita tapoja suojata silmiäsi auringolta
UV-säteily ja ikääntyvä silmä
Vanhetessamme silmissämme tapahtuu fysiologisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa näköongelmia ja silmäsairauksia, kuten ikään liittyvää makuladegeneraatiota ja glaukoomaa. Auringon ultraviolettivalo kuljettaa kahden tyyppistä säteilyä, UVA- ja UVB-säteitä (jotka myös aiheuttavat ihon valokuvaus ja rypistyminen). Koska UV-valo kuljettaa enemmän energiaa kuin näkyvä valo, se voi vahingoittaa silmiämme enemmän. Ikääntyessämme vaurioilla on yksinkertaisesti enemmän aikaa kerääntyä: esimerkiksi kaihin (linssin samea) uskotaan olevan johtuu monien vuosien altistumisesta kirkkaalle auringonvalolle.
Aurinkolasit, jotka on suunniteltu estämään 100% UVA- ja UVB-säteet, suojaavat silmiäsi tätä kumulatiivista vahinkoa vastaan.
Onko linssin pimeydellä merkitystä?
Vaikka hyvin tummat linssit saattavat näyttää tarjoavan paremman suojan, pimeys, jonka linssi vaikuttaa vain näkyvään valoon, ei ultraviolettivaloon.
Natalie Hutchings, apulaisprofessori Waterloon yliopiston Optometria- ja näkötieteiden korkeakoulusta, sanoo, että tummat linssit voivat itse asiassa saada silmän oppilaan kasvamaan suuremmaksi päästämään enemmän valoa, mikä tekee UV-suojauksesta entistä tärkeämmän.
"Pimeysaste ja linssin väri tai sävy eivät ole tekijöitä, jotka suojaavat silmiäsi", hän kertoo minulle. "On ratkaisevan tärkeää valita lasit, jotka estävät 100% koko UV-valon, sekä UVA- että UVB-valon. Tämä suojaus voi riippua lasin valmistamasta materiaalista, materiaalin paksuudesta tai se voi olla pinnoite linssi - jopa linsseissä, joissa ei ole lainkaan väriä tai sävyä. Se on 100%: n UV-tukos, jonka pitäisi etsiä etiketistä, koska et voi kertoa, onko heillä sitä, vain katsomalla lasit. "
Vinkkejä parhaiden aurinkolasien valitsemiseen
American Academy of Ophthalmology (AAO) mukaan parhaat aurinkolasit tarjoavat:
- 100% UV-suoja
- Korkea optinen laatu (linsseissä ei ole valmistusvirheitä, kuten kuplia tai aaltoja, jotka voivat häiritä silmiäsi
- Naarmuuntumaton linssi
- Suurempi kehys, joka tarjoaa enemmän peittoalaa silmäalueelle
Valitse lisäksi aurinkolasit, jotka ovat mukavia ja sopivat kasvoillesi oikein, koska olet taipuvaisempi käyttämään niitä. Hutchings ehdottaa, että vanhemmat aikuiset saattavat mieluummin käyttää suurempia, kestäviä kehyksiä, joita on helpompi käsitellä niveltulehdussormilla.
Polarisoitujen linssien tehokkuus
Hutchings sanoo, että polarisoidut linssit toimivat näkyvässä valossa (ei UV-säteissä) estämällä polarisoidun valon, joka heijastuu vaakasuoralta pinnalta, kuten lumi, vesi tai kuuma tie. Harkitse polarisoituneita linssejä, jos hiihtelet, asut lähellä vettä tai löydät ne mukavammiksi ajon aikana. Vaikka nämä linssit ovat yleensä kalliimpia, saatat huomata, että pidät niistä ikääntyessäsi.
Kun sinun tulisi käyttää aurinkolaseja silmiesi suojaamiseksi
AAO suosittelee aurinkolasien käyttämistä milloin tahansa ulkona, etenkin kesällä, jolloin UV-säteilyn taso on kolminkertainen muina vuodenaikoina. Lisäksi sinun on huolehdittava aurinkolasien käyttämisestä vedessä tai vedessä. lunta, kun valonsäteet heijastuvat.
Vanhemmat aikuiset saattavat huomata, että heidän on käytettävä aurinkolaseja useammin kuin ennen, kertoo Natalie Hutchings, koska sarveiskalvon ja linssin läpi kulkeva valo hajaantuu enemmän ikääntyvässä silmässä. Tämä sirontavaikutus voi olla häiritsevä ja ärsyttävä, mutta sitä lieventää aurinkolasien käyttö, erityisesti suuremmat, jotka estävät sivuilta tulevan valon.
Aurinkolasien käyttäminen kaihileikkauksen jälkeen
Kaihileikkauksen aikana lisätään uusi silmänsisäinen linssi (IOL) korvaamaan vanha samea linssi. Suurin osa silmänsisäisistä linsseistä absorboi nyt UV-valoa.Jos sinulla oli kaihileikkaus jonkin aikaa sitten, linssi ei ehkä absorboi UV-valoa, ja sinun tulisi käyttää aurinkolaseja, jotka tarjoavat kyseisen suojan. AAO suosittelee myös ihmisille, joilla on UV-absorboivia linssejä kaihileikkauksen jälkeen, suojaavien aurinkolasien käyttäminen.
Muita tapoja suojata silmiäsi auringolta
Aurinkolasit tarjoavat vain yhden suojan ikääntyville silmille. Health Canada ja muut virastot suosittelevat myös visiirin tai laajakulmaisen hatun käyttämistä ulkona ollessasi ja välttämällä kirkkaimman ja voimakkaimman auringonvalon aikoja, kuten kesäpäiviä klo 11-16 (kun UV-indeksi on korkein) ).