Sisältö
Kukaan ei halua, että päänsärky pilaa heidän kauan odotettua lomaa etsimällä Etelä-Amerikan Andeja tai hiihtäen Kalliovuorilla. Silti 6–12 tunnin kuluessa korkealle pääsemisestä ihmisillä voi kehittyä akuutti vuoristosairaus - jolle on tyypillisesti tyypillistä päänsärky ja muut epämiellyttävät oireet.Opitaan lisää päänsärystä ja muista akuutin vuoristosairauden oireista ja siitä, miten voit estää sen ja jatkaa ihastuttavilla matkoillasi.
Oireet
American Headache Societyin mukaan lähes joka neljäs ihminen, joka nousee 2600 metriin tai 8500 jalkaan merenpinnan yläpuolelle, kehittää akuutin vuoristosairauden oireita - joista päänsärky, erityisesti migreeni ja jännityspäänsärky, ovat hallitseva oire. Päänsäryn lisäksi muita akuutin vuoristosairauden oireita ovat:
- ruokahalun menetys
- pahoinvointi tai oksentelu
- huimausta tai pyörrytystä
- nukkumisvaikeudet
- väsymys tai heikkous
Akuutin vuoristosairauden oireet voivat olla lieviä ja hävitä itsestään tai edetä vielä vakavammaksi, mahdollisesti kuolemaan johtavaksi sairaudeksi, jota kutsutaan korkean aivojen turvotukseksi. Tälle tilalle on ominaista hämmennys ja tasapainovaikeudet aivojen turvotuksesta johtuen.
Toista korkeaan sairauteen, joka voi kehittyä, kutsutaan korkealla keuhkoödeemaksi. Tälle tilalle on ominaista oireet, kuten hengitysvaikeudet, yskä ja rintakehä tai ruuhkat - kaikki liittyvät nesteen kertymiseen henkilön keuhkoihin.
Akuutin vuosisairauden päänsärky
American Headache Societyin mukaan akuuttia vuoristosairautta sairastavan henkilön päänsärky on yleensä sykkivä, kuten migreeni, ja se sijaitsee koko henkilön pään tai otsaan. Se voi kehittyä 6 tunnista 4 päivään korkean korkeuden saavuttamisen jälkeen ja voi kestää jopa 5 päivää. Päänsärky on yleensä pahempaa rasituksen, yskimisen, rasituksen tai tasaisen makaamisen yhteydessä. Muita päänsärkyyn liittyviä oireita ovat:
- kasvojen punoitus
- silmien punoitus
- valonarkuus (ts. valoherkkyys)
Vaikka akuutin vuoristosairauden päänsärky johtuu klassisesti matalasta happitasosta, vaikuttaa siltä, että mukana on enemmän tekijöitä, koska happi ei lievitä päänsärkyä.
Ehkäisy
Nimetty lepopäivä ja hitaasti nouseminen ovat parhaita tapoja estää akuutti vuoristosairaus. Ehkäisevän lääkityksen osalta lääkäri voi määrätä asetatsolamidia (Diamox). Se otetaan yleensä vähintään yksi päivä ennen nousua ja jatkuu, kunnes henkilö saavuttaa korkeimman korkeutensa. Asetatsolamidi voi aiheuttaa tunnottomuutta ja kihelmöintiä sekä vastenmielisyyttä hiilihapotettuihin juomiin. Sitä ei myöskään pidä käyttää sulfaalle allergisilla ihmisillä.
Muita toimenpiteitä akuutin vuoristosairauden estämiseksi ovat:
- juomalla runsaasti vettä kuivumisen välttämiseksi
- nukkuminen alemmissa korkeuksissa (ts. yöllä, nukkua majoituksessa matalammassa korkeudessa kuin vuorella, jolla olet patikoinut tai hiihtänyt päivällä)
Hoito
Akuutin vuoristosairauden päänsärky reagoi yleensä ibuprofeeniin tai sumatriptaaniin, varsinkin jos se muistuttaa migreeniä.
Ota pois -viesti
Avain nauttia korkealla lomasta on ennaltaehkäisy. Vesi, lepo ja kohtuullinen matkasuunnitelma ovat paras veto täällä. Keskustele myös lääkärisi kanssa siitä, pitäisikö sinun käyttää ennaltaehkäiseviä lääkkeitä, kuten asetatsolamidia.