Sisältö
Urheilijan jalka (tunnetaan myös nimellä tinea pedis) on yleinen sieni-infektio, johon liittyy jalkojen iho. Sieni viihtyy lämpimissä, kosteissa ympäristöissä, kuten pukuhuoneiden, kuntoklubien, suihkutilojen ja uima-altaiden ympärillä, ja se voi levitä astumalla sienen saastuttamille pinnoille.Urheilijan jalan oireet
- Kutina, polttaminen tai pistely varpaiden välissä tai jalkapohjissa
- Vaa'at, halkeamat, leikkaukset, kuoriva iho tai rakkulat varpaiden tai jalkapohjien välissä
- Kuiva iho jalkojen sivuilla tai pohjassa
Jos infektio leviää varpaankynsiin, se voi aiheuttaa paksuja, murenevia, värjäytyneitä tai erillisiä varpaankynsiä.
Kodin korjaustoimenpiteet
Tässä on useita kodin korjaustoimenpiteitä, joiden sanotaan joskus auttavan urheilijan jalkaa:
Teepuuöljy
Teepuuöljyllä sanotaan olevan antiseptisiä, antibakteerisia ja sienilääkkeitä (Melaleuca alternifolia) on eteerinen öljy, jota on käytetty pitkään Australiassa ajankohtaisena lääkkeenä ihosairauksiin.
Ajankohtainen teepuuöljy voi olla yhtä tehokas kuin tolnaftaatti (ajankohtainen sienilääke), julkaistun tutkimuksen mukaan Australasian Journal of Dermatology. Tutkimuksessa verrattiin 10 prosenttia teepuuöljykermaa, 1 prosentti tolnaftaattikermaa ja lumelääkejoustoa 104 ihmisellä, joilla oli urheilijan jalka.
Teepuuöljyä ja tolnaftaattia käyttävillä oli parantunut hilseily, tulehdus, kutina ja polttaminen verrattuna lumelääkettä käyttäviin, mutta vain tolnaftaattivoidetta käyttävät hävittivät sienet tehokkaasti.
Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Australian Journal of DermatologyTutkijat vertasivat 25 prosentin teepuuöljyliuoksen, 50 prosentin teepuuöljyliuoksen ja lumelääkeliuoksen tehokkuutta ja turvallisuutta 158 henkilöllä, joilla oli urheilijan jalka. Liuosta levitettiin kahdesti päivässä kärsineille alueille neljän viikon ajan.
Merkittävä parannus oli 68 prosentilla ihmisistä, jotka käyttivät 50 prosenttia teepuuöljyliuosta ja 72 prosentissa ihmisistä, jotka käyttivät 25 prosenttia teepuuöljyliuosta, verrattuna 39 prosenttiin ihmisistä, jotka käyttivät teepuuöljyliuosta 25 prosenttiin verrattuna lumelääkeryhmän 39 prosenttiin. Sienet hävitettiin 64 prosentilla osallistujista, jotka käyttivät 50 prosenttia teepuuöljyä, verrattuna 31 prosenttiin lumelääkettä. Neljälle teepuuöljyä käyttävälle henkilölle kehittyi kohtalainen tai vaikea kosketusihottuma, joka parani, kun teepuuöljy lopetettiin.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) on yrtti, jota käytetään Meksikossa keuhkoputken ja siihen liittyvien sieni-ihoinfektioiden hoitoon. Yksi ainoista kliinisistä kokeista, joissa testataan yrtin vaikutuksia, on pieni, vanhempi tutkimus julkaistu Planta Medica vuonna 2003. Tutkimuksessa ihmiset, joilla oli urheilijan jalka, levittivät iholle joko sosa- tai ketokonatsolia (reseptilääke). Tutkimuksen lopussa terapeuttinen menestys oli 74,5 prosenttia sosa ja 69,4 prosenttia ketokonatsolin kanssa.
Jalka liota
Jalkojen liotus etikkaliuoksessa voi auttaa urheilijan jalkaa, koska etikkahapolla on sienilääkkeitä. Tyypillisesti ihmiset käyttävät 1 kuppi etikkaa sekoitettuna 2 kupilliseen vettä.
Ehkäisy
Nämä ovat joitain vinkkejä uudelleeninfektion estämiseksi:
- Pidä jalat puhtaina ja täysin kuivina, varpaiden välissä.
- Käytä puuvillasukkia. Muista käyttää uutta paria joka päivä.
- Vältä tiukkoja, suljettuja kenkiä. Kosteus ja lämpö edistävät urheilijan jalka-sienen kasvua.
- Käytä sandaaleja pukeutumis- ja suihkutiloissa sekä muissa julkisissa tiloissa.
- Pese sukat pesukoneen käyttövedessä. Älä jaa sukkia tai kenkiä urheilijan jalan kanssa.
Takeaway
Vaikka voi olla houkuttelevaa kokeilla luonnollista lähestymistapaa, teepuuöljyä ja muita urheilijan jalkahoitoa koskevia tutkimuksia on tehty hyvin vähän. Luonnollisten lääkkeiden käyttö (ja tavallisen hoidon viivästyminen) ei välttämättä hävitä sieniä.
Jos luulet, että sinulla on urheilijan jalka, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi. Jos sinulla on diabetes tai heikentynyt immuunijärjestelmä (tai jos sinulla on jalan tai jalan turvotusta, kuumetta, ihon halkeamia, haavaumia tai mätä rakkuloissa), ota heti yhteys lääkäriisi. Sekundaaristen bakteeri-infektioiden ja vakavien komplikaatioiden riski on suurempi.