Sisältö
- Celiakiailla ei ole perinteisiä sepelvaltimoiden riskitekijöitä
- Onko tulehdus linkki?
- A-Fib on toinen mahdollinen riski
- Aivohalvaus ei ole niin suuri ongelma keliakiassa
- Paranna sydänsairauden todennäköisyyksiä
- Bottom Line
Tutkimukset osoittavat, että keliakiaa sairastavilla ihmisillä on suurempi riski saada erityyppisiä sydän- ja verisuonitauteja: iskeeminen sydänsairaus (yleisemmin sepelvaltimotauti) ja eteisvärinä (epäsäännöllinen, yleensä nopea sydämenlyönti, jota kutsutaan lyhyesti A-Fibiksi) .
Celiacsilla on myös lisääntynyt riski kuolla sydänsairauksiin, vaikka gluteenittoman ruokavalion noudattaminen näyttää vähentävän tätä riskiä jonkin verran.
Ei ole selvää, miksi kaikki tämä tapahtuu, varsinkin kun keliakiaa sairastavat ihmiset ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia tai tupakoituja, kaksi keskeistä sydänsairauden riskitekijää. Heillä on taipumus olla alhaisempi kolesteroli. Jotkut tutkijat ovat spekuloineet, että immuunijärjestelmän reaktiosta gluteenin nauttimiseen johtuva tulehdus voi olla syyllinen, mutta tutkimukset eivät ole vielä osoittaneet lopullisesti tätä teoriaa.
Lisääntynyt riski on kuitenkin edelleen olemassa. Skotlannissa vuonna 2008 tehty tutkimus, jossa seurattiin 367 keliakiaa sairastavaa ihmistä keskimäärin lähes neljän vuoden ajan diagnoosin jälkeen, havaitsi, että heillä oli lähes kaksinkertainen riski ihmisistä, joilla ei ole ns. "Sydän- ja verisuonitapahtumia", mukaan lukien sepelvaltimotauti, sydämen vajaatoiminta, aivohalvaus tai sydänkohtaus.
Tutkijoiden mielestä sinun on kiinnitettävä tähän erityistä huomiota. Sydänsairaus on ykkönen tappaja maailmanlaajuisesti, ja kaikki, mikä lisää mahdollisuuksiasi saada sydänsairaus, mukaan lukien keliakia, on merkittävää.
Tässä on mitä tiedämme (ja emme tiedä) keliakiasta ja sydänsairausriskistäsi ja mitä voit tehdä riskin hallitsemiseksi ja pienentämiseksi.
Celiakiailla ei ole perinteisiä sepelvaltimoiden riskitekijöitä
Kun sinulla on sepelvaltimotauti, vahamaista ainetta, plakkia, kertyy verisuoniin, joka toimittaa sydänlihaksesi verellä. Tämä plakin kertyminen voi tarkoittaa, että sydänlihaksesi ei saa happea, jota se tarvitsee toimiakseen hyvin, mikä voi aiheuttaa rintakipua, varsinkin kun olet aktiivinen.
Viime kädessä, jos riittävästi plakkia kerääntyy, pala siitä voi repeytyä, mikä johtaa verihyytymään, joka voi estää valtimon. Tämä aiheuttaa sydänkohtauksen.
Useimmat ihmiset tuntevat ominaisuudet, jotka asettavat sinut vaaraan sepelvaltimotaudista: ylipaino, korkea kolesteroli ja tupakointi ovat kolme keskeistä riskitekijää.
Keliakiaa sairastavat henkilöt, joille kehittyy sepelvaltimotauti, eivät kuitenkaan sovi kovin hyvin tähän tuttuun kuvaan. Ne ovat yleensä ohuempia, niillä on alhaisempi kokonaiskolesteroli ja tupakoivat vähemmän kuin keliakiaa sairastamattomat, joilla on myös sepelvaltimotauti.
On totta, että tyypillisen keliakian profiili muuttuu - ihmiset ovat esimerkiksi yhä enemmän ylipainoisia tai jopa liikalihavia (ei vaarallisen ohuita). Mutta se ei johda lisääntyneeseen sydänsairauksien riskiin keliakiassa.
Onko tulehdus linkki?
Joten mikä voi aiheuttaa tämän lisääntyneen riskin? Tutkijat arvelevat, että se johtuu siitä, mitä jotkut kutsuvat "krooniseksi tulehdustilaksi".
Tulehduksella näyttää olevan keskeinen rooli sepelvaltimotaudin kehittymisessä, koska se auttaa aloittamaan plakin kertymisen valtimoihisi.
Keliakiaa sairastavilla ihmisillä (joka on autoimmuunisairaus) on immuunijärjestelmä, joka on kääntänyt oman kudoksensa. Tämä keliakiakohtainen immuunijärjestelmän vaste voi puolestaan johtaa tulehdukseen muualla kehossa, myös sydäntä palvelevissa valtimoissa. Viimeaikainen tieteellinen tutkimus immuunijärjestelmän tuottamista spesifisistä tulehdusta ajavista soluista ja siitä, miten nämä solut ovat vuorovaikutuksessa valtimoissa olevien plakkien kanssa, näyttää tukevan tätä teoriaa.
Itse asiassa vuoden 2013 tutkimuksessa tarkasteltiin aikuisia, joille oli diagnosoitu keliakia, ja havaittiin, että heillä oli yleensä korkea taso kahta tulehdusmerkkiä sekä testitulokset, jotka osoittivat, että plakkien muodostuminen alkoi valtimoissaan. Jotkut näistä testituloksista paranivat, kun ihmiset olivat noudattaneet gluteenittomia ruokavaliota kuusi tai kahdeksan kuukautta, mikä osoittaa, että yleinen tulehdus oli pudonnut.
Siitä huolimatta tutkijat päättelivät, että keliakiaa sairastavilla aikuisilla näyttää olevan suuri riski varhaisen sepelvaltimotaudin varalta näiden tulehdusmerkkien perusteella.
A-Fib on toinen mahdollinen riski
Eteisvärinä on sydämesi sähköinen ongelma, joka johtaa epäsäännölliseen, usein nopeaan sydämen rytmiin. Se on krooninen sairaus, joka voi kestää vuosia, ja se on yleisintä yli 40-vuotiailla ihmisillä. Kun sinulla on A-Fib, se lisää aivohalvauksen, verihyytymän tai sydämen vajaatoiminnan riskiä.
Keliakiaa sairastavat ihmiset kärsivät myös suuremmasta eteisvärinän nopeudesta, vaikka ylimääräinen riski näyttää olevan pieni. Eräässä Ruotsissa tehdyssä tutkimuksessa tutkijat etsivät eteisvärinädiagnoosia 28 637 ihmisellä, joille oli jo diagnosoitu keliakia.
He löysivät 941 A-Fib-tapausta kyseisestä ryhmästä yhdeksän vuoden aikana keliakian diagnoosinsa jälkeen. Jo A-Fibin saaminen lisäsi riskiä myöhemmin diagnosoida keliakia.
Kaiken kaikkiaan keliakia sai ihmisen noin 30% todennäköisemmin diagnosoimaan A-Fib kuin henkilö, jolla ei ollut keliakiaa, tutkimus päätteli. Jälleen tulehdus voi olla syyllinen, kirjoittajat kirjoittivat: "Tämä havainto on yhdenmukainen aiempien havaintojen kanssa, joiden mukaan tulehdusmerkkien kohoaminen ennustaa eteisvärinää." He totesivat, että lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, miksi A-Fib on yleisempää keliakiassa ja mahdollisesti muissa autoimmuunisairauksissa.
Aivohalvaus ei ole niin suuri ongelma keliakiassa
Keliakian ja erityyppisten sydän- ja verisuonitautien välisestä yhteydestä on hyviä uutisia: aivohalvaus ei näytä olevan yhtä suuri ongelma.
Käyttämällä samaa suurta keliakiaa sairastavien potilaiden tietokantaa kuin ruotsalainen eteisvärinää koskeva tutkimus, tutkijat tarkastelivat aivohalvausriskiä näillä 28 637 potilaalla verraten aivohalvausriskiä yli 141 806 vastaavaan ihmiseen, joilla ei ollut keliakiaa.
Tutkimuksessa havaittiin, että keliakiaa sairastavilla oli noin 10% suurempi aivohalvausriski, mutta suurin osa heidän suuremmasta riskistään keskittyi ensimmäisen vuoden aikana keliakian diagnoosinsa jälkeen. Keliakian diagnoosin jälkeen "käytännössä ei ollut lisääntynyttä riskiä yli viiden vuoden seurannan jälkeen". Aikaisemmissa pienemmissä tutkimuksissa oli havaittu, että lapsilla keliakiasta diagnosoiduilla oli paljon suurempi aivohalvausriski, mutta tämä suurempi tutkimus löysi vain hyvin suuren riskin.
Kirjoittajat päättelivät: "Keliakiaa sairastavilla potilailla on vain pieni lisääntynyt aivohalvauksen riski, joka jatkuu vain lyhyen ajan diagnoosin jälkeen. Keliakia ei näytä olevan merkittävä aivohalvauksen riskitekijä."
Paranna sydänsairauden todennäköisyyksiä
Okei, joten keliakian saaminen näyttää lisäävän mahdollisuuksiasi saada sydänsairaus - mikä on melko vakavaa ja mahdollisesti tappavaa. Joten mitä voit tehdä asialle?
Ensinnäkin, älä tupakoi (ja jos tupakoit, lopeta). Tupakointi nostaa sepelvaltimotaudin riskiä merkittävästi, ja tupakansavussa olevat kemikaalit voivat vahingoittaa suoraan sydäntäsi.
Toiseksi, sinun on varmistettava, että olet normaalipainossa. Ylipaino tai liikalihavuus nostaa sydänsairauksien todennäköisyyttä riippumatta siitä, onko sinulla keliakiaa. Vaikka voi olla hankalaa laihtua, kun noudatat jo rajoitettua ruokavaliota, monet keliakiaa sairastavat ihmiset ovat onneksi huomanneet painonsa "normalisoituvan", kun he menevät ensin gluteenittomaksi (toisin sanoen, jos he ovat ylipainoiset menettävät painonsa, ja jos he ovat alipainoisia, heillä on taipumus kasvaa).
Et tietenkään voi olla niin onnekas pudottamaan vaivattomasti, kun menet gluteenittomaksi (monet ihmiset eivät ole). Jos kamppailet painosi kanssa, tutustu näihin viiteen vinkkiin gluteenittomasta laihtumisesta. Nämä kolme parasta painonlaskuohjelmaa, kun olet gluteeniton, voivat myös auttaa.
Seuraavaksi sinun tulisi harkita keskustelua lääkärisi kanssa siitä, onko sinulla riski metaboliseen oireyhtymään, joka on lääkärien antama nimi sydänsairauksien, diabeteksen ja aivohalvauksen riskitekijöille.
Ei ole selvää, miten keliakia vaikuttaa metabolisen oireyhtymän riskiin - tätä koskevat tutkimukset ovat olleet sekavia. Mutta on täysin selvää, että metabolisen oireyhtymän saaminen lisää merkittävästi sydänsairauksien riskiä. Joten jos sinulla on, sinun tulisi tietää siitä ja keskustella lääkärisi kanssa ongelman ratkaisemisesta.
Lopuksi sinun on kiinnitettävä huomiota vitamiinien saantiin. Gluteenittomasta ruokavaliosta puuttuu yleensä joitain vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä sydämen ja sydän- ja verisuoniterveydelle, mukaan lukien folaatti, B6-vitamiini ja B12-vitamiini.
Bottom Line
Emme tiedä, auttaako tiukasti gluteenittoman ruokavalion noudattaminen (toisin kuin ruokavalion huijaaminen) sydämen terveystutkimuksissa, joita ei ole vielä käsitelty. (On tietysti muita hyviä syitä olla huijaamatta ruokavaliota.) Eräässä tutkimuksessa todettiin, että sepelvaltimotaudin ja eteisvärinän riskiin ei kuitenkaan vaikuttanut, kuinka paljon ohutsuolesi on parantunut, joten voit älä sivuuttaa sydänsairauksien mahdollisuutta vain siksi, että olet ehdottomasti gluteeniton.
Siksi paras panoksesi sydänsairauksien välttämiseksi, vaikka sinulla onkin mahdollisesti lisääntynyt riski, koska sinulla on keliakia, on elää terveellistä sydäntä.: Älä tupakoi, pysy normaalilla painovälillä, syö terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa .
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti