Sisältö
Vihreän teen juomista mainitaan usein luonnollisena lähestymistapana syöpäriskin vähentämiseen. Vihreässä teessä on todellakin poikkeuksellisen paljon antioksidantteja, jotka voisivat teoriassa torjua syöpää neutraloimalla vapaita radikaaleja (kemiallisia sivutuotteita, joiden tiedetään vahingoittavan DNA: ta).Mitä tutkimus sanoo
Vaikka vihreän teen vaikutukset eläinten syöpäkasvainten kehittymiseen ja kasvuun ovat olleet lupaavia, ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat toistaiseksi tuottaneet vaihtelevia tuloksia.
Vihreän teen kulutuksella voi olla suojaava vaikutus suun syöpään, julkaistun raportin mukaan Suun onkologia. Tutkijat analysoivat 19 aiemmin julkaistua tutkimusta, joihin osallistui yhteensä 4675 ihmistä, ja löysivät todisteita vihreän teen kulutuksen (mutta ei mustan teen kulutuksen) ja suun syövän riskin välisestä yhteydestä.
Toisessa julkaistussa katsauksessa tutkijat analysoivat 51 tutkimusta (useimmat olivat havainnointitutkimuksia), joissa oli yhteensä yli 1,6 miljoonaa osallistujaa. Tulokset paljastivat "rajoitetun maltillisen näytön" siitä, että vihreän teen kulutus vähensi keuhkosyövän riskiä, erityisesti miehillä.
Katsauksen tulokset viittasivat myös siihen, että vihreän teen kulutus voi liittyä eturauhassyövän riskin pienenemiseen. Todisteet vihreän teen vaikutuksista muun tyyppisiin syöpiin olivat kuitenkin joko rajallisia tai ristiriitaisia. Jotkut tutkimukset jopa osoittivat, että vihreän teen kulutus voi todella lisätä virtsarakon syövän riskiä.
Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin British Journal of NutritionTutkijat analysoivat 18 aiemmin julkaistua tutkimusta. Vihreän teen kulutus liittyi merkittävästi käänteisesti viiden prosentin pienempään sydän- ja verisuonitautien riskiin ja kaikkien syiden kuolleisuuteen, mutta ei syöpäkuolleisuuteen.
Julkaistu Epidemiologian vuosikirjat, prospektiivinen tutkimus, jota seurasi 90914 ihmistä Japanissa, havaitsi, että vihreä tee liittyi käänteisesti miesten sydän- ja aivoverisuonitauteihin sekä hengitystiesairauksiin. Vihreän teen ja syövän kokonaiskuolleisuuden välillä ei havaittu yhteyttä.
Kokonaisuutena todisteet siitä, että vihreän teen käyttö voi vähentää syöpäriskiä, ovat ristiriitaisia. Laajamittaiset kliiniset tutkimukset - sellainen tutkimus, jonka haluat nähdä koko varaston saamiseksi hoitoon, on tehtävä ennen vihreän teen juomista voidaan pitää tehokkaana strategiana syöpäriskin vähentämiseksi.
Vaikka voi olla lannistavaa kuulla, ettei vielä ole selkeää vastausta, tutkijat toteavat, että vihreä tee näyttää olevan turvallista useimmille ihmisille, kun sitä käytetään kohtuullisina määrinä.
Sana Verywelliltä
Vihreän teen juominen voi tarjota muita terveyshyötyjä, mukaan lukien aivohalvauksen ja parodontaalisen sairauden pienentynyt riski. Jos harkitset juomista säännöllisesti, muista ensin neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa keskustellaksesi siitä, sopiiko se sinulle. Ihmiset, joilla on tiettyjä sairauksia ja jotka käyttävät lääkkeitä, kuten bortetsomibia, saattavat joutua välttämään sitä.
Vähentääksesi yleistä syöpäriskiä, muista saada rutiinitaudin syöpäseulontatestit, noudattaa tasapainoista, terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja muita kasviperäisiä elintarvikkeita, ylläpitää terveellistä painoa, liikuntaa säännöllisesti ja vältä tupakointia.