Sisältö
- "Tiedän miltä sinusta tuntuu."
- "Hän on nyt parempi paikka."
- "Sinun on oltava vahva."
- "Hän näyttää niin luonnolliselta."
- "Kerro minulle, mitä voin tehdä."
Toivoen tarjoavansa mukavuutta surijoille, ihmiset turvautuvat usein kliseisiin ja muihin vähäpätöisiin ilmaisuihin, jotka tulevat helposti mieleen välttääkseen hankala hiljaisuus.
Valitettavasti monet hautajaisissa, herätyksissä ja surunvalittelukirjeissä käytetyistä usein tarkoitetuista ilmaisuista ovat valitettavasti harhaanjohtavia ja suoraan sanottuna tuntemattomia. Tässä on viisi yleistä ilmaisua, joita sinun ei pitäisi koskaan sanoa hautajaisissa tai muistojuhlassa jollekulle, joka suree rakkaan ihmisen kuolemaa.
Hyödyllisiä asioita kuoleman jälkeen"Tiedän miltä sinusta tuntuu."
Ei, et.
Vaikka sinäkin kokisit 16-vuotiaan tyttäresi, nimeltään myös Anne, ennenaikaisen kuoleman kummajaisessa rattijuopumustapauksessa samalla moottoritiellä samalla, kun ajoit taivaansinistä ajoneuvoa samanaikaisesti yötä, et edelleenkään tiedä, miten joku muu tuntee lapsensa menettämisen.
Loppujen lopuksi tapa, jolla jokainen meistä reagoi ja reagoi suruun, on ainutlaatuinen. Sen toteaminen, että tiedät, miten kukaan muu tuntuu, on alentavaa.
Parempi lähestymistapa
Jos koet jonkun läheisen kuoleman ja sinusta tuntuu tarvetta viitata siihen, tee se avoimen kysymyksen tai kommentin muodossa. Voit esimerkiksi sanoa: "Kun tyttäreni kuoli, syytin itseäni siitä, että annoin hänen käyttää autoa sinä yönä. Jos sinusta tuntuu siltä, tiedä, että olen täällä puhumassa milloin tahansa."
Jos et tiedä, mitä kuolemaa sureva joku tuntee, on hyvä sanoa yksinkertaisesti: "En tiedä mitä sanoa, mutta tiedä, että olen pahoillani."
Vältä sanomasta "olen pahoillani menetyksestäsi". Lause on vähäpätöinen ja soi ontto sureville.
Kuinka kirjoittaa surunvalittelukirje"Hän on nyt parempi paikka."
Jokainen, joka lausuu tämän lauseen, ei selvästikään ole koskaan kamppaillut kuoleman vuoksi läheisen ihmisen ikuiseen menetykseen. Äiti tulevaisuudessa ilman lastaan, leski palaa ensin tyhjään taloon, jonka hän jakoi vaimonsa kanssa vuosikymmenien ajan, tai joku, joka kamppailee ymmärtääkseen, miksi autolla kuljettaja, jolla oli aikaisempia rattijuopumuksia, ajatteli edelleen parasta paikkaa heidän kuolleen rakkaansa on aivan heidän vierellään.
Toisin sanoen kertominen grieverille, vaikka uskotkin, että parempi paikka on taivas, viittaa siihen, että hänen pitäisi jotenkin olla onnellinen menetyksestä ja että itku ja ahdistuksen osoittaminen tilanteesta eivät ole sopivia.
Parempi lähestymistapa
Jokainen, joka on tarttunut surun kuriin, yrittää hyväksyä, miksi rakkaansa ei ole heidän kanssaan ja elävien joukossa. Siksi teillä ei yksinkertaisesti ole mitään syytä ehdottaa, että hän on missään muussa paikassa juuri nyt.
Jaa sen sijaan tarvittaessa suosikkimuistisi kuolleesta ja vältä vaistoa "parantaa asioita".
On tärkeää muistaa, että vaikka surija uskoo kuoleman jälkeiseen elämään, rakkaan menettäminen haastaa uskon.
"Sinun on oltava vahva."
Kommentoiminen siitä, miten joku reagoi vaikeisiin tilanteisiin tai käsittelee niitä, on alentavaa, eikä sillä ole muuta tarkoitusta kuin syyllisyyden ja / tai kaunaa. Yleensä ihmiset kokevat useita samanlaisia surun vaiheita tai vaiheita merkittävän menetyksen jälkeen, mutta juuri se, milloin ja miten joku ilmaisee suruvasteensa, on ainutlaatuista.
Se, että kertoo surijalle, jonka ei pitäisi ilmaista tunteita luonnollisesti, voi vaikuttaa epänormaaliin tai monimutkaiseen suruvasteeseen, koska henkilö ei pysty käsittelemään kuolemaan johtaneita tunteita ja lopulta hyväksymään ne.
Parempi lähestymistapa
Sammuta aivojesi järkevä, älyllinen osa ja anna itsesi vain vastata emotionaalisesti. Sanat ovat tällä hetkellä merkityksettömiä. Parempi muistaa on se, mitä teet, olipa kyseessä sitten pitkä halaus, käsi olalla tai ystävien kesken jaetut kyyneleet.
Jos menetät sanoja, älä hermostu, katso poispäin tai paniikkia. Tällöin olet todennäköisesti sanonut jotain sopimatonta. Sen sijaan ole vilpitön ja sano yksinkertaisesti: "En halua mitä sanoa, paitsi että olen todella pahoillani."
"Hän näyttää niin luonnolliselta."
Oletko koskaan katsonut elävää ihmistä ja sanonut jotain tällaista? Ei tietenkään, koska joku, joka näyttää luonnolliselta elämässä, näyttää vain ... luonnollinen. Toisin sanoen, emme tunne tarvetta kommentoida sitä. Tämän kommentin lausuminen katsellessaan arkussa makaavaa kuollutta ihmistä vain korostaa, ettei hän ole elossa.
Lisäksi yksi yleisimmistä hautajaisten ammattilaisten peloista on se, että perhe ajattelee, että palsamoitu ja kosmeettinen rakkaansa ei näytä luonnolliselta. Näin ollen olla ensimmäinen viisas kommentoida vainajan ulkonäköä ei ole koskaan viisasta, koska et yksinkertaisesti tiedä, mitä välitön perheenjäsen tai läheinen rakastaja ajattelee.
Parempi lähestymistapa
On selvää, että jos surevainen nimenomaisesti kysyy sinulta: "Eikö hän näytä upealta?" Sitten sinun pitäisi olla samaa mieltä. Vältä siitä huolimatta kommentteja vainajan ulkonäöstä palsamoituneessa / kosmeettisessa tilanteessa, kuten herätys tai vierailu.
Surevat ihmiset haluavat pitää kiinni läheisensä muistista parhaimmillaan. Keskity näihin muistoihin pikemminkin kuin asettamalla positiivinen kierros muuten yrittävälle päivälle.
"Kerro minulle, mitä voin tehdä."
Kerro jollekulle, joka on jo loukkaantunut rakkaansa kuoleman takia - ja joka on todennäköisesti uupunut lukuisista päätöksistä, jotka heidän on pitänyt tehdä - että haluat heidän tekevän vielä yhden päätöksen, on tuntematon ja rasittava.
Todennäköisemmin henkilö ei ole juurikaan miettinyt tulevia tehtäviä ja vastuita (ja jos ne todennäköisesti hukkuvat). Tämän kysymyksen esittäminen vain asettaa heidät paikalle, jotta sinusta tuntuu vähemmän avuttomalta.
Parempi lähestymistapa
Jos haluat vilpittömästi auttaa grieveriä jossain vaiheessa, sano yksinkertaisesti, että soitat heille ensi viikolla, kun asiat ovat rauhoittuneet. Siihen mennessä hautajaiset ja sitoutumispalvelut ovat päättyneet, mutta myös ulkomaalaiset vieraat ovat todennäköisesti lähteneet kotiin.
Kun soitat, sinun on silti tarjottava tietty tai kaksi ehdotusta sen sijaan, että jätät sen surevan henkilön tehtäväksi. Voit tarjota ruohonleikkauksen, lapioida taajuusmuuttajan tai suorittaa jonkin muun perusasennuksen ulkona.
Talon siivous, pesula tai päivittäistavaroiden noutaminen voi myös osoittautua hyödylliseksi. Ehkä kaikkein arvostetuin asia, jonka voisit tehdä, on tuoda ateria ja viettää aikaa vain puhumalla, kuuntelemalla tai jakamalla hiljaista toveruutta.
Jos tarjoat tehdä jotain, mukaan lukien soittaminen viikon sisällä, tee se. Lupausten antaminen ei ole vain vahingollista, mutta se voi vahvistaa eristyneisyyden ja yksinäisyyden tunteita, jota suru saattaa jo tuntea.