Sisältö
Jos kärsit ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS), hypnoterapia (ja luultavasti melkein mikä tahansa, mikä auttaa sinua lievittämään oireitasi) voi kuulostaa houkuttelevalta.Vaikka IBS ei ole hengenvaarallinen, se voi olla heikentävä joillekin ihmisille, joilla on se. IBS-hoidot sisältävät muutoksia ruokavalioon, kouristuksia estäviä lääkkeitä, lihasrelaksantteja ja stressin vähentämistä. Mutta valitettavasti olet ehkä jo oppinut, että nämä hoitomenetelmät eivät auta kaikkia IBS-potilaita. Kun helpotusta ei saavuteta, täydentävät hoidot, kuten hypnoterapia, saattavat kiinnostaa.
Mutta toimiiko IBS: n hypnoterapia todella?
Hypnoterapia IBS-potilaille
Suolistohypnoterapia (GDH) kehitettiin erityisesti IBS-potilaille. Ihmisillä, joilla on tyypillisiä oireita IBS-vatsakivusta, turvotuksesta, ripulista ja / tai ummetuksesta, on ollut suurin onnistumisaste GDH: n kanssa.
GDH: ta on tutkittu IBS: n hoitomuotona siitä lähtien, kun se otettiin käyttöön vuonna 1984, jolloin tutkimuksessa todettiin, että GDH: lla annetuilla potilailla oli dramaattisia parannuksia, jotka kesti hoidon päättymisen jälkeen verrattuna osallistujiin, joille annettiin lumelääke ja psykoterapia.
Mitä hypnoterapia sisältää
Hypnoterapian hoitosuunnitelmat vaihtelevat lääkärin ja potilaan mukaan. GDH kehitettiin ohjaamalla 12 istuntoa viikoittain. Jotkut hypnoterapeutit saattavat suorittaa vähemmän istuntoja, kuten 6 tai 8, ja niiden välinen jakso voi olla pidempi.
Ensimmäinen istuntosi voidaan omistaa IBS-oireidesi historiaan. Sen jälkeen jokainen istunto tallennetaan, ja sinua kehotetaan kuuntelemaan nauhaa kerran päivässä seuraavaan tapaamiseen asti. Saatat saada muita "kotitehtäviä" tehtäviä istuntojen välillä.
Hypnoterapian menestys liittyy suoraan sitoutumiseen siihen. Osallistuminen kaikkiin istuntoihin ja kaikkien ylimääräisten tehtävien suorittaminen istuntojen ulkopuolella antaa sinulle parhaat mahdollisuudet suotuisaan lopputulokseen.
Hypnoterapiaan liittyy monia myyttejä. Hypnoosi ei voi saada ihmistä tekemään jotain, mitä hän ei halua tehdä - se ei ole aivopesua tai noituutta. Potilas on aina hallinnassa ja voi tulla ulos hypnoottisesta transsista milloin tahansa. Sertifioitu kliininen hypnoterapeutti Ken Steinmetz kuvasi osuvasti, miten hypnoosi tuntuu: "Aamulla kun painat hälytyksen torkkutoimintopainiketta ja tiedät itsesi makaavan sängyssäsi silmät kiinni, ei aivan nukkumassa, mutta et myöskään aivan hereillä."
Hypnoterapiaa pidetään edullisena, ei-invasiivisena ja mukavana hoitomenetelmänä. Useat ihmiset voivat itse osallistua hypnoterapiaistuntoon samanaikaisesti. GDH: ta ei ole tarkoitettu IBS: n hoitoon, mutta se voi auttaa luomaan rakenteen, jossa potilas voi puolustaa jonkin verran IBS-oireiden hallintaa.
Löydä lähelläsi oleva hypnoterapeutti
On useita online-resursseja, jotka voivat yhdistää sinut hakemistoihin.
- American Society of Clinical Hypnosis:Etsi osavaltion tai provinssin mukaan harjoittajia Yhdysvalloissa ja Kanadassa.
- Hypnoterapian ammattitaitoinen hallitus, Inc.:Sertifioidut hypnoterapeutit Kanadassa, Yhdysvalloissa, Aasiassa, Euroopassa, Lähi-idässä Eur / Aasiassa.
- Sertifioitujen kliinisten hypnoterapeuttien kansallinen hallitus:Etsi lääkäreitä Yhdysvalloista, Englannista (2 ilmoitusta), Kanadasta (1 luettelo) ja Afrikasta (1 luettelo).
- Hypnoosi verkossa:Harjoittajia kaikissa 50 Yhdysvalloissa, Australiassa, Itävallassa, Belgiassa, Kanadassa, Kiinassa, Tanskassa, Egyptissä, Englannissa, Saksassa, Irlannissa, Italiassa, Japanissa, Kuwaitissa, Maltalla, Alankomaissa, Uudessa-Seelannissa, Pakistanissa, Puerto Ricossa, Skotlannissa, Etelä-Afrikassa, Taiwan, Thaimaa, Yhdistyneet arabiemiirikunnat, Wales.
- Hypnoterapeuttien ja psykoterapeuttien kansallinen rekisteri (NRHP):Linkit harjoittajiin Englannissa, Skotlannissa ja Irlannissa.