Sisältö
- Väsymys
- Mieliala
- Kognitiiviset vaikutukset
- Huomiohäiriö (ADD)
- Lapset ja nonnasaaliset oireet
- Miksi allergiat vaikuttavat energiaan, mielialaan ja hyvinvointiin?
- Mitä voit tehdä
- Hoitovaihtoehdot
Valitettavasti joitain näistä "nenän ulkopuolisista" oireista on vaikeampaa hoitaa kuin itse allergioita.
Katsotaanpa joitain ei-nenän oireita, jotka ovat jollakin tavalla liittyneet allergioihin, miksi nämä olosuhteet voivat olla yhteydessä toisiinsa ja mitä voit tehdä, jos allergiat vaikuttavat enemmän kuin nenäsi ja silmäsi.
Väsymys
Tutkimuksissa on johdonmukaisesti todettu, että väsymys on yleistä kausiallergioilla. Itse asiassa päiväsaikaan väsymys, joka esiintyy harvemmin kuin nenän oireet, näyttää olevan yleisempää kuin silmien kutina tai postnasaalinen tippuminen. Vaikka yhdessä tutkimuksessa 60 prosentilla allergikoista todettiin väsymys, yllättävä 80 prosenttia ihmisistä väittää olevansa väsynyt allergiaoireidensa seurauksena.
Mieliala
Yhdessä tutkimuksessa yli kolmasosa allergikoista koki väsymyksen tai ehkä sen takia masennuksen ja yli puolet vastaajista tunsi ärtyneisyyttä tai kurjuutta oireidensa takia. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että kliinisen masennuksen ilmaantuvuus on kaksi kertaa yleisempää allergikoilla.
Joillakin tavoin allergioiden ja mielialan tarkastelu voi olla kana- ja munakysymys. Ovatko allergisten nenän oireet, mahdollisesti näiden oireiden hämmennys, syynä funky-mielialaasi, vai onko funky-mieliala allergioiden ilmeisempi? On todettu, että masennukseen ja ahdistukseen liittyvä krooninen stressi lisää riskiä siitä, että joku kehittyy ja kärsii allergioista.
Vielä toisesta näkökulmasta voi olla, että allergiset ilmiöt ovat vastuussa sekä nenän allergiaoireista että mielialaongelmista. Immuunisolumme reagoivat ympäristössä olevien allergeenien kanssa ja tuottavat kemikaaleja, jotka tunnetaan sytokiinina. Sytokiinit puolestaan ovat vastuussa monista kokemistamme allergiaoireista. Sytokiinit eivät vain aiheuta tulehdusta nenäkäytävissä, mutta ne näyttävät vaikuttavan aivojen etulohkoihin, havainto, joka voisi selittää joitain mielialan muutoksia, joita allergiat kärsivät niin yleisesti.
Mikä tahansa masennuksen syy, se ei ole vain haittaa. Tutkijat ovat havainneet itsemurhavaaran - joka huipentuu kevään siitepölykauden aikana - voi osittain liittyä allergioiden emotionaalisiin vaikutuksiin.
Kognitiiviset vaikutukset
Monet ihmiset ovat huomanneet, että heidän allergiat näyttävät tekevän heistä "hitaampia". Liittyykö nämä kognitiiviset oireet väsymykseen, allergialääkkeiden sivuvaikutuksiin vai jostakin itse allergioista johtuvasta mekanismista, tutkimus näyttää tukevan näitä ajatuksia.
Allergiapotilailla on yleisesti havaittu olevan hitaampi suullinen päättely, hitaampi päätöksenteko ja pienempi psykomotorinen nopeus, mikä tarkoittaa, että he päättävät ja reagoivat normaalia hitaammin aikoina, joihin allergiaoireet vaikuttavat eniten.
Huomiohäiriö (ADD)
Tuomaristo on edelleen selvillä siitä, voivatko allerginen nuha ja tarkkaavaisuushäiriö (ADD) joskus käydä käsi kädessä, mutta on olemassa joitain todisteita siitä, että immuunijärjestelmän hermostoon yhdistävien kahden tilan mekanismit ovat samanlaiset.
Lapset ja nonnasaaliset oireet
Vanhempana sinun ei tarvitse välttämättä lukea tutkimuksista, jotka osoittavat mielialan lisääntymistä allergisilla lapsilla. Olet todennäköisesti elänyt sen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ärtyneisyys ja hermostuneisuus lisääntyvät allergioiden hoidossa olevien lasten keskuudessa. Lisäksi muut allergioihin liittyvät mielialan muutokset ovat yleensä dramaattisempia lapsilla kuin aikuisilla.
Jos lapsellasi on ollut merkkejä näistä oireista, astu hetki astumaan kenkiinsä. Lapset, toisin kuin aikuiset, eivät voi yhtä helposti nähdä yhteyttä allergioidensa ja keskittymisvaikeuksien välillä koulussa. Sen sijaan he saattavat vain huomata vähentyneen keskittymisensä tuottamat tulokset. Lisää tähän leima, jota monet allergialapset kärsivät (jota aikuisina emme ajattele niin usein), ja allergioiden muiden kuin nenän oireiden vaikutus on merkittävä.
Miksi allergiat vaikuttavat energiaan, mielialaan ja hyvinvointiin?
Miksi allergioilla on niin dramaattisia vaikutuksia ihmisen mielialaan ja hyvinvointiin? Tätä ei ymmärretä täysin, vaikka se voi johtua häiriötekijöistä tai unihäiriöistä, joita aiheuttavat allergiaoireet, kuten aivastelu, ruuhkautuminen ja vuotava nenä.
Lisäksi muutokset ihmisen mielialassa ja energiatasossa voivat johtua tavallisten allergialääkkeiden, kuten antihistamiinien, sivuvaikutuksista. Lopuksi jotkut tutkijat ajattelevat, että nämä käyttäytymismuutokset voivat johtua tietyistä syöttösoluista (ja muista kehon immuunisoluista) vapautuvista biokemiallisista signaaleista, jotka vaikuttavat suoraan henkilön aivoihin.
Mitä voit tehdä
Se saattaa jättää sinut masentuneeksi kuulemaan väsymyksen, mielialan ja jopa kognitiivisten kykyjen ja allergioiden välisistä yhteyksistä, mutta voidaan tehdä monia asioita, jotka puolestaan voivat hyödyttää sinua sekä allergian että ei-nenän näkökulmasta. oireiden näkökulma. Olemme saavuttaneet pitkän matkan menetelmissä allergisen nuhan hoitamiseksi.
Jokainen on erilainen, ja se vaatii usein kokeiluja ja virheitä selvittääksesi sinulle parhaiten sopivan.
Ensimmäinen askel on tarkastella ympäristöäsi. Käytettävissä olevien lääkkeiden avulla on joskus helppo unohtaa, että oireiden korjaamiseksi on olemassa muita menetelmiä, kuten syyn välttäminen. Voit myös pitää silmällä ulkona olevaa siitepölyn määrää ja suunnitella ulkoilua näiden ympärille. Tietysti terveellisen ruokavalion syöminen, tarpeeksi nukkuminen ja stressinhallinnan harjoittaminen voivat vaikuttaa eri tavalla.
Hoitovaihtoehdot
Jos välttäminen ei ole vaihtoehto, lääkkeistä voi olla hyötyä. Selvitä, mitkä lääkkeet ovat parhaita allergioiden hoidossa. Jotkut ihmiset kokevat, että allergiakuvat toimivat parhaiten ja tarjoavat usein eniten helpotusta pitkällä aikavälillä.Jotkut ihmiset vannovat vaihtoehtoisella hoidolla, kuten Neti Potin nenäkastelujärjestelmillä. Näyttää siltä, että allergiat vaikuttavat paljon enemmän kuin nenäämme ja silmiimme, mutta apua on saatavilla.