Sisältö
- Mikä on korkea verenpaine?
- Mitkä ovat korkean verenpaineen oireet?
- Korkean verenpaineen estäminen
- Korkean verenpaineen hoito
Korkea verenpaine iski kaksi kertaa todennäköisemmin diabetesta sairastavaan kuin diabeetikkoon. Hoitamattomana korkea verenpaine voi johtaa sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen. Itse asiassa diabetesta ja korkeaa verenpainetta sairastavalla on neljä kertaa todennäköisempi sydänsairaus kuin jollakin, jolla ei ole kumpaakaan näistä olosuhteista. Noin kahdella kolmasosalla diabetesta sairastavista aikuisista verenpaine on yli 130/80 mm Hg tai he käyttävät reseptilääkkeitä hypertensioon.
Mikä on korkea verenpaine?
Verenpaine on veren valtimoiden seinämiä työntävä voima. Joka kerta, kun sydän lyö, se pumpaa verta näihin valtimoihin, mikä johtaa korkeimpaan verenpaineeseen, kun sydän supistuu ja pumppaa verta. Korkea verenpaine tai hypertensio lisää suoraan sepelvaltimotaudin (sydänkohtaus) ja aivohalvauksen (aivohalvaus) riskiä. Korkealla verenpaineella valtimoilla voi olla lisääntynyt vastus verenkiertoa vastaan, mikä saa sydämen pumppaamaan vaikeampaa verenkiertoa.
Kaksi numeroa käytetään verenpaineen mittaamiseen. Yläosassa oleva numero, systolinen paine, viittaa valtimon sisäiseen paineeseen, kun sydän supistuu ja pumppaa verta kehon läpi. Pohjassa oleva numero, diastolinen paine, viittaa valtimon sisäiseen paineeseen, kun sydän on levossa ja täyttyy verellä. Sekä systolinen että diastolinen paine kirjataan "mm Hg" (millimetreinä elohopeaa). Kansallisten terveyslaitosten (NHLBI) kansallisen sydän-, keuhko- ja verilaitoksen mukaan aikuisten korkea verenpaine määritellään seuraavasti:
140 mm Hg tai suurempi systolinen paine ja
90 mm Hg tai suurempi diastolinen paine
NHLBI-ohjeet vuodelle esihypertensio ovat:
120 mm Hg - 139 mm Hg systolinen paine ja
80 mm Hg - 89 mm Hg diastolinen paine
NHLBI-ohjeet määrittelevät normaalin verenpaineen seuraavasti:
Systolinen paine alle 120 mm Hg ja
Diastolinen paine alle 80 mm Hg
Mitkä ovat korkean verenpaineen oireet?
Usein ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, ei ole havaittavia oireita. Jos verenpaine on kohonnut voimakkaasti, henkilöllä voi olla seuraavia. Jokaisella yksilöllä voi kuitenkin olla oireita eri tavalla. Oireita voivat olla:
Päänsärky
Huimaus
Näön hämärtyminen
Korkean verenpaineen oireet saattavat muistuttaa muita sairauksia tai ongelmia. Ota aina yhteys lääkäriisi diagnoosin saamiseksi.
Korkean verenpaineen estäminen
American Diabetes Association suosittelee seuraavaa estääkseen korkean verenpaineen puhkeamisen:
Vähennä suolan saantiasi
Osallistu stressiä lievittävään toimintaan
Harjoittele säännöllisesti
Päästä terveelliseen painoon ja pysy siinä
Vältä liiallista alkoholin nauttimista
Lopeta tupakointi ja vältä altistumista käytetylle savulle
Seuraa verenpainettasi
Korkean verenpaineen hoito
Lääkäri määrittää korkean verenpaineen erityishoidon seuraavien perusteella:
Ikäsi, yleinen terveytesi ja sairaushistoriasi
Taudin laajuus
Sietokykyäsi tiettyihin lääkkeisiin, toimenpiteisiin tai hoitoihin
Odotukset taudin kulusta
Mielipiteesi tai mieltymyksesi
Hoito voi sisältää liikuntaa, tasapainoista ruokavaliota ja tupakoinnin lopettamista sekä lääkärisi määräämiä lääkkeitä.
[[hypertensiolinkit]]