Sisältö
D-mannoosi (tai mannoosi) on eräänlainen sokeri, jota löytyy useista hedelmistä ja vihanneksista, mukaan lukien karpalot, mustat ja punaiset herukat, persikat, vihreät pavut, kaali ja tomaatit. Se tuotetaan myös kehossa glukoosista, toisesta sokerimuodosta.Ravintolisänä D-mannoosia mainostetaan usein luonnollisena tapana hoitaa ja ehkäistä virtsatieinfektiota (UTI) tai virtsarakon infektiota (kystiitti). Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta, alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että lisäosa voisi olla syytä tutkia.Koska usein esiintyvien virtsatieinfektioiden hoito on pitkäaikaista pieniannoksista antibioottien käyttöä (kuusi kuukautta tai kauemmin), ei-antibioottinen hoito tämän tyyppiselle infektiolle - joka on yli kuusi miljoonaa lääkärikäyntiä vuodessa - auttaisi estämään Antibioottinen vastustuskyky.
Terveyshyödyt
Useat pienemmät tutkimukset ovat ehdottaneet, että D-mannoosi voi estää bakteereja tarttumasta virtsateiden vuoraussoluihin. Tutkimus julkaistiin vuonna 2008 lehdessä PLoS One osoitti, että D-mannoosi voi auttaa pysäyttämään E. coli (bakteerit, jotka ovat vastuussa suurimmasta osasta virtsatietulehduksista) tarttumasta virtsateiden soluihin.
Tutkimus julkaistiin World Journal of Urology Vuonna 2014 tutkittiin D-mannoosin käyttöä toistuvien virtsatieinfektioiden estämiseksi. Yhden viikon alkuvaiheen antibioottien hoidon jälkeen akuutissa UTI: ssä 308 naista, joilla on ollut toistuvia virtsatieinfektioita, otti D-mannoosijauhetta, antibioottia nitrofurantoiinia tai ei mitään kuuden kuukauden ajan.
Kuuden kuukauden jakson aikana uusiutuvien virtsatieinfektioiden määrä oli merkittävästi suurempi naisilla, jotka eivät ottaneet mitään, verrattuna D-mannoosia tai nitrofurantoiinia saaneisiin. D-mannoosilla ilmoitettiin vähemmän sivuvaikutuksia verrattuna antibioottiin. Tärkein havaittu oli ripuli, jota esiintyi 8 prosentilla naisista, jotka käyttivät D-mannoosia.
Vuonna 2016 julkaistussa pienessä 43 naisen pilottitutkimuksessa havaittiin, että D-mannoosi, joka annettiin kahdesti päivässä kolmen päivän ajan, jota seurasi kerran päivässä 10 päivän ajan, paransi merkittävästi oireita, virtsatietulehdusta ja elämänlaatua. Niillä, jotka saivat D-mannoosia kuuden kuukauden ajan hoidon jälkeen, uusiutumisaste oli pienempi kuin niillä, jotka eivät ottaneet mitään.
Vaikka D-mannoosi näyttää lupaukselta, vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että D-mannoosi (ja muut ei-farmaseuttiset lääkkeet, kuten karpalomehu ja C-vitamiini) soveltuvat huonosti antibioottien korvaamiseen virtsatietulehduksissa.
Mahdolliset haittavaikutukset
D-mannoosin yleisiä haittavaikutuksia ovat turvotus, löysät ulosteet ja ripuli. Koska D-mannoosi erittyy kehosta virtsaan, on myös huolestuttavaa, että suuret annokset voivat vahingoittaa tai heikentää munuaisia.
Koska D-mannoosi voi muuttaa verensokeritasojasi, on tärkeää, että diabeetikoilla on varovaisuutta käytettäessä D-mannoosilisäaineita. Lisäaineen turvallisuudesta raskauden tai imetyksen aikana ei tiedetä tarpeeksi, joten sitä tulisi välttää. Lasten ei pidä ottaa myös D-mannoosia.
Yleensä virtsatieinfektioiden itsehoitoa D-mannoosilla tai tavanomaisen hoidon välttämistä tai viivästyttämistä ei suositella, koska se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, mukaan lukien munuaisinfektio (pyelonefriitti) ja jopa pysyvät munuaisvauriot.
Annostus ja valmistelu
D-mannoosin pitkäaikaisesta turvallisuudesta tai siitä, millä annoksella täydennystä voidaan pitää haitallisena tai myrkyllisenä, tiedetään vähän. Mutta jopa kaksi grammaa päivässä annoksia virtsatieinfektioiden estämiseksi ja kolmea grammaa virtsatieinfektioiden hoitamiseksi on käytetty myös tutkimuksissa.
Vaikka D-mannoosia pidetään tyypillisesti turvallisena, koska sitä esiintyy luonnollisesti monissa elintarvikkeissa, normaalia ruokavaliota suuremmat annokset voivat aiheuttaa tuntemattomia terveysongelmia; sitä ei yksinkertaisesti tunneta tässä vaiheessa.
Sana Verywelliltä
On tärkeää pitää mielessä, että ravintolisien turvallisuutta ei ole testattu ja että ne ovat suurelta osin sääntelemättömiä. Kun ostat lisäravinteita, etsi tuotteita, jotka ovat ConsumerLabsin, U.S. Pharmacopeial Conventionin tai NSF Internationalin sertifioimia. Nämä organisaatiot eivät takaa, että tuote on turvallinen tai tehokas, mutta ne osoittavat, että sen laatu on testattu.
Jos aiot vielä kokeilla D-mannoosia virtsatietulehduksen hoitoon (tai harkitset sitä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin), keskustele ensin lääkärisi kanssa punnita edut ja haitat ja päättää, onko se paras vaihtoehto sinulle.