Sisältö
- Onko piknikillä turvallista pitää 4. heinäkuuta koronaviruspandemian aikana?
- Mitä voimme tehdä, jotta heinäkuun neljäs piknik olisi turvallinen koronaviruksen aikana?
- Mitä minun pitäisi tuoda piknikille COVID-19: n aikana?
- Mitä elintarvikkeita on turvallista tuoda piknikille pandemian aikana?
- Kuinka minun pitäisi tarjota ruokaa piknikillä pandemian aikana?
- Mitkä aktiviteetit ovat turvallisia piknikille COVID-19: n aikana?
- Siivous piknikin jälkeen
Suositellut asiantuntijat:
Jason Farley, Ph.D., M.S.N., M.P.H., R.N.
COVID-19-pandemia on valitettavasti edelleen todellisuus, mutta jonkin verran suunnittelua, luovuutta ja muutamia turvallisuusohjeita, sinulla ja perheellesi voi olla turvallinen, hauska ja onnellinen neljäs. Tässä on Jason Farley, tartuntatautien asiantuntija Johns Hopkinsin yliopiston sairaanhoitajakoulussa, ja joitain vinkkejä.
Onko piknikillä turvallista pitää 4. heinäkuuta koronaviruspandemian aikana?
Noudata näitä todistettuja varotoimenpiteitä 4. heinäkuuta ja vuoden jokaisena päivänä: fyysinen etäisyys, naamion kuluminen ja käsinpesu. Nämä ovat kolme parasta tapaa välttää COVID-19: n aiheuttavan koronaviruksen SARS-CoV-2 tarttuminen tai leviäminen.
- Fyysinen etäisyys: Minne menetkin heinäkuun neljänneksi, varmista, että pysyt vähintään 6 metrin päässä ihmisistä, jotka eivät ole kotitaloudessasi tai "kuplalla". Vältä tungosta puistoja, rantoja ja uima-allasalueita. Naapuruston viheralueet tai oma takapihasi voivat olla parhaat vaihtoehdot.
- Naamion käyttäminen: Kun olet ulkona muiden ihmisten kanssa, käytä naamiota ja varmista, että myös yli 2-vuotiaat lapset käyttävät omaansa. Naamiot estävät pisaroiden leviämisen, kun puhut, hengität, yskit tai aivastat. Naamiot estävät hyvin infektioita, koska jopa kolmanneksella kaikista koronaviruksen tartunnan saaneista ihmisistä ei ole oireita eikä he tiedä voivansa levittää COVID-19: ää.
- Käsienpesu: Koronavirus ei sovi yksinkertaiselle saippualle ja vedelle tai käsinpuhdistusaineelle, joka sisältää vähintään 60% alkoholia. Opeta lapsillesi oikeat käsinpesutekniikat, ja he voivat olla supersankareita taistelussa COVID-19: tä vastaan.
Pidä kaikkien kädet puhtaina tuomalla käsinpuhdistusaine käytettäväksi ennen ruokailua ja sen jälkeen. Jos käytät puiston julkista vessaa, pese huolellisesti jälkeenpäin ja jos olet koskettanut pesuallasta, hanaa tai muita alueita, käytä käsien desinfiointiainetta palatessasi perheryhmääsi.
Kun nämä varotoimet ovat paikallaan, voit silti nauttia piknikistä, juhlista ja monista muista elämän osa-alueista.
Mitä voimme tehdä, jotta heinäkuun neljäs piknik olisi turvallinen koronaviruksen aikana?
Farley sanoo, että tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten mukaan turvallisin valinta on päästä virtuaalisesti yhteen. Mutta jos tapaat henkilökohtaisesti lomapiknikille, on parasta pitää juhlat pienenä, varsinkin jos otat mukaan vieraita kotitaloutesi ulkopuolelta.
Onko ystävien ja perheen sisällyttäminen piknikiin turvallista?
"On parasta pitää kiinni ihmisistä, jotka ovat samasta kaupungista", Farley sanoo.
Mieti myös, miten he reagoivat pandemiaan ja kuinka vakavasti he ottavat suosituksia. "Haluat miettiä kutsujasi ja mitä valintoja he tekevät yksin pysyäkseen turvassa koronavirukselta", Farley sanoo.
"Jos vieraasi seuraavat yleensä sosiaalista etäisyyttä ja sopivat noudattavansa tätä käyttäytymistä, kun he kokoontuvat kanssasi, he aiheuttavat vähemmän riskiä sinulle ja perheellesi kuin ne, jotka eivät noudata suojatoimenpiteitä ja toimenpiteitä, kuten naamioita, käsinpesua ja sosiaalisen etäisyyden ottaminen."
Onko turvallisempaa olla ulkona koronaviruspandemian aikana?
Tartuntatautien asiantuntijoiden mukaan raikas ilma voi laimentaa viruspitoisuuksia, kun olet muiden ihmisten lähellä. Joten nauti niistä kesätuulista ja vie 4. heinäkuuta juhlaasi ulos. Silti on silti tärkeää harjoittaa fyysistä etäisyyttä ja käyttää naamioita.
Sisätiloissa kotitalouksien ulkopuolella olevien ihmisten kanssa järjestäminen on edelleen riskialtista. Koronavirus voi kerääntyä ilmassa ihmisten puhuessa, erityisesti suljetussa tilassa, jossa ei ole hyvää ilmanvaihtoa.
Mitä minun pitäisi tuoda piknikille COVID-19: n aikana?
Jos olet menossa julkiseen paikkaan, kuten puistoon, varmista, että sinulla ja perheellesi on tarpeeksi tilaa perustaa ja pitää etäisyys muista ihmisistä ja perheistä. Tässä on joitain ideoita mitä tuoda.
- Käsien desinfiointiaine.
- Paljon vettä.
- Suuri huopa.
- Kannettavat tuolit niille, jotka eivät pysty istumaan maahan.
- Aurinkosuoja ja vikoja hylkivä.
- Paperilautaset ja lautasliinat.
- Kertakäyttöiset veitset, haarukat ja lusikat.
- Roskakassit viedä roskasi kotiin, jos julkiset roskakorit ovat täynnä.
Mitä elintarvikkeita on turvallista tuoda piknikille pandemian aikana?
Kokeile yksittäisiä pusseja tai paketteja yksinkertaisia sormiruokia, jotka on valmistettu etukäteen pestyillä käsillä ja jotka tarvitsevat vain vähän kokoonpanoa tai käsittelyä.Nämä ovat turvallisempia ja helpommin käsiteltäviä kuin suuret ruokamäärät yhdessä astiassa, kuten yhteisöllinen salaatti, vuoka tai kokonainen piirakka.
Samoin yksittäiset annospaketit mausteita ovat edullisempia kuin pullot, jotka välitetään ihmiseltä toiselle. Älä lainaa, käytä tai käsittele esineitä, hopeaesineitä, leluja jne. Muista kotitalouksista.
Juusto, oliivit, keksejä, pähkinät ja kovettunut liha voidaan hyvällä tavalla korvata pestyillä marjoilla ja viinirypäleillä. Evästeet, brownie tai baarit toimivat hyvin jälkiruokina. Voit myös valita pakatut ateriat lempiravintolastasi.
Varoitus: Ruokaperäiset sairaudet eivät ole kesälomaa COVID-19-pandemian aikana.
Toistaiseksi ei ole todisteita siitä, että koronavirus voi tartuttaa ihmisiä ruoan kautta. Mutta lämpiminä kesäkuukausina varmista erityisen huolellisesti varmistaaksesi, että kylmät ruokasi pysyvät kylminä ja kuumat ruokasi pysyvät kuumina. Jokaisen mielessä koronaviruksesta on helppo unohtaa ruokamyrkytys, joka on edelleen mahdollista saada kiinni väärin hoidetusta ruoasta.
Kuinka minun pitäisi tarjota ruokaa piknikillä pandemian aikana?
"Ajattele asiat läpi etukäteen ihmisten välisen kontaktin vähentämiseksi", Farley suosittelee. Yksi "pakko" on rajoittaa sitä, kuinka moni ihminen koskettaa yhteisöllisiä asioita, kuten kulhoja, jäähdyttimiä, tarjoiluvälineitä ja pulloja.
Jos vieraasi eivät tuo mukanaan omia piknik-tarvikkeitaan, Farleyn mukaan on hyödyllistä nimetä yksi henkilö, jolla on juuri pestyt tai puhdistetut kädet, tarjoilemaan ruokaa ja asettamaan kupit ja välineet, joista ihmiset voivat noutaa ne.
Mitkä aktiviteetit ovat turvallisia piknikille COVID-19: n aikana?
Pelien tulisi pysyä huopallasi tai tilallasi. Esineiden heittäminen on riskialtista, koska epäonnistunut saalis voi aiheuttaa pallon tai frisbeen laskeutumisen jonkun muun alueelle. Kortit, lautapelit, trivia-kilpailut tai muut hauskat aktiviteetit ovat täydellisiä vaihtoehtoja piknikillesi.
Siivous piknikin jälkeen
Älä jätä mitään taakse, jotta et altista viemäri- tai huoltotyöntekijöitä bakteereille. Hävitä kaikki roskat kunnolla, kun olet syönyt, ja jos puiston roskakorit ovat täynnä, laukkasi omat heittosi ja vie ne yhdessä kierrätyksen ja muiden tavaroiden kanssa mukanasi.
Julkaistu 30. kesäkuuta 2020