Sisältö
Korallikalsium on kalsiumin muoto, joka on peräisin koralliriutoista, jotka muodostuvat tuhansien vuosien ajan. Koralli (joka koostuu pienistä eläimistä, jotka liittyvät meduusoihin ja merivuokkoihin) muodostaa kovan suojaavan luurangon kalsiumkarbonaatista. Kun koralli kuolee, uudet korallipolvet kasvavat kalsiumkarbonaattijäämien päälle muodostaen lopulta koralliriutan.Suuri osa korallikalsiumin ympärillä olevasta hypeestä johtuu siitä, että ainesosa on korjattu koralleista Okinawassa, Japanissa. Okinawansilla uskotaan olevan maailman pisin elinajanodote ja heillä on alhainen sydänsairaus ja syöpä. Korallikalsiumin markkinoijat pitävät näitä terveyshyötyjä sillä, että Okinawans juo korallikalsiumia sisältävää vettä.
Okinawa Centenarian -tutkimukseen osallistuneet tutkijat ovat kumoaneet tämän väitteen sanomalla, että kova vesi (runsaasti mineraaleja, kuten kalsiumia ja magnesiumia sisältävä vesi) saattaa lisätä kalsiumin saantia, mutta okinawalaiset kuluttavat silti vähemmän kalsiumia kuin länsimaiden ihmiset.
Terveyshyödyt
Ihmiset ovat käyttäneet korallilisäaineita sellaisten sairauksien hoitoon, kuten multippeliskleroosi, syöpä, sydänsairaudet ja muut krooniset terveysongelmat. Markkinoijien väitteistä huolimatta ei ole todisteita siitä, että korallikalsium olisi parempi kuin mikä tahansa muu kalsiumin muoto.
Korallikalsium on kalsiumkarbonaatti, yleisin kalsium markkinoilla. Korallikalsiumin ei uskota olevan kemiallisesti erilainen kuin muut kalsiumkarbonaattituotteet. Itse asiassa terveysasiantuntijat ovat raportoineet, että korallikalsium sisältää samat ainesosat kuin kalsiumkarbonaattituotteet, joita tavallisesti esiintyy ruokakaupoissa ja apteekeissa.
Vaikka korallikalsium sisältää pieniä määriä hivenaineita, kuten mangaania, ei ole todisteita näiden mineraalien mahdollisista hyödyistä pieninä määrinä.
Riippumattomat, korkealaatuiset tutkimukset, jotka tukevat korallikalsiumia ravintolisänä, ovat rajalliset, ja niissä on vain vähän todisteita sen käytöstä sairauden hoidossa tai terveyshyötyjen tueksi. Yksi tarkastelu tutkimuksista, joissa tutkittiin korallien anti-inflammatorisia ominaisuuksia, syövän vastaisia ominaisuuksia, luun korjausta ja neurologisia etuja, löysi kuitenkin riittävästi todisteita siitä, että lisätutkimukset ovat perusteltuja.
Ruokavalion kalsium- ja mahdollisesti kalsiumlisäaineilla voi olla merkitystä tiettyjen sairauksien hoidossa, mukaan lukien luukato, osteoporoosi, paksusuolisyöpä, sydänsairaudet ja hypertensio. Tutkijat arvioivat edelleen hyötyjen laajuutta ja sitä, voivatko lisäravinteet olla yhtä tehokkaita kuin elintarvikkeissa kulutettu kalsium.
Kalsiumlisäaineen etujen ja haittojen punnitseminen
Mahdolliset haittavaikutukset
Kirurgit käyttävät korallia joskus luun korvaamiseen. Se on todennäköisesti turvallista, kun sitä käytetään tähän etuun. Ei kuitenkaan ole riittävästi todisteita sen selvittämiseksi, ovatko korallikalsiumlisäaineet turvallisia, kun niitä käytetään suun kautta.
Äyriäisallergioilla voi kehittyä allergisia reaktioita nautittuaan korallikalsiumlisäaineita.
Kaikkia korallikalsiumissa olevia hivenaineita, kuten kadmiumia, uraania ja elohopeaa, ei pidetä toivottavina tai turvallisina.
On huolestuttavaa, että korallikalsium, kuten muutkin luonnolliset kalsiumkarbonaattilähteet, osterikuori, dolomiitti ja luujauho, voivat sisältää lyijyä.
Raskaana olevia tai imettäviä naisia kehotetaan välttämään korallikalsiumlisäaineita.
On tärkeää pitää mielessä, että ravintolisät ovat suurelta osin FDA: n sääntelemättömiä. Vaikka ravintolisätuotteiden markkinointi tietyn taudin hoitona tai parantamiseksi tai taudin oireiden lievittämiseksi on laitonta, FDA ei testaa lisäravinteiden turvallisuutta tai tehokkuutta.
Joissakin tapauksissa ravintolisät voivat antaa annoksia, jotka poikkeavat etiketissä ilmoitetusta määrästä. Lisäravinteita valittaessa on parasta etsiä tuotteita, jotka ovat ConsumerLabsin, U.S. Pharmacopeial Conventionin tai NSF Internationalin sertifioimia. Nämä organisaatiot eivät takaa, että tuote on turvallinen tai tehokas, mutta ne tarjoavat tietyn tason testauksen laadulle.
Sana Verywelliltä
Rajoitetun tutkimuksen takia on liian aikaista suositella korallikalsiumia terveystarkoituksiin. On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset korallikalsiumin käyttöä, ota ensin yhteys lääkäriisi.