Kilpirauhasen sairauden kanssa eläminen

Sisältö

• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Kilpirauhasen liikatoiminnasta selviytyminen
• Kilpirauhasleikkauksen selviäminen
• Selviytyminen radioaktiivisella jodihoidolla

Kilpirauhanen on hormonaalinen rauhas, joka luo välttämättömiä hormoneja kehon toimintoihin. Kun nämä hormonit ovat epätasapainossa, seurauksena olevia oireita voi olla vaikea selviytyä sekä fyysisesti, henkisesti että henkisesti. Onneksi on olemassa tapoja selviytyä kilpirauhasen sairaudesta.

Kilpirauhasen toiminta

Kilpirauhanen kuvataan usein perhonen muotoiseksi. Kilpirauhasen koko on noin kaksi tuumaa ja se sijaitsee niskan pohjassa (Aadamin omenan alapuolella) kiedottu henkitorven (henkitorven) ympärille.

Kilpirauhasen päätehtävä on T4-nimisen hormonin luominen. Maksa muuntaa tämän hormonin myöhemmin T3: ksi, ja sillä on merkittävä vaikutus erilaisiin kehon toimintoihin, mukaan lukien nopeus, jolla solusi metaboloituvat energiaan, sykkeesi, hengitysnopeutesi, ruumiinpainosi, ruumiinlämpötilasi, ruoansulatus ja paljon muuta.

Toimiakseen kilpirauhasessa tarvitaan jodia; jodipuutos voi aiheuttaa kilpirauhasen ongelmia, kuten struuma. Yhdysvalloissa pöytäsuolaa väkevöidään yleensä jodilla, jotta estetään kilpirauhasen ongelmat väestössä.

Kilpirauhanen toimii yhdessä aivolisäkkeen ja hypotalamuksen kanssa. Aivolisäke tuottaa TSH-nimistä hormonia (kilpirauhasen stimuloiva hormoni), joka käskee kilpirauhanen tuottamaan enemmän tai vähemmän T3 ja T4. Vaikka prosessi on yksinkertaistettu, se toimii tällä tavoin: alhainen T3- ja T4-pitoisuus veressä laukaisee aivolisäkkeen vapauttamaan enemmän TSH: ta, mikä käskee kilpirauhanen tuottamaan enemmän T3: ta ja T4: ää.

Kuinka kilpirauhanen toimii

Kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta on mikä tahansa sairausprosessi, joka saa kehosi tuottamaan liian vähän T3 ja T4. Yleisiä sairauksia, jotka voivat johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan, ovat Hashimoton tauti (autoimmuunisairaus), koko kilpirauhasen tai sen osan kirurginen poisto tai jos sinulla on ollut kilpirauhaseen vaikuttavaa sädehoitoa.

Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita voivat olla väsymyksen tai hitauden tunne, painonnousu huolimatta syömättä paljon, hiustenlähtö, nivel- ja lihaskipu, ummetus, kuiva iho, masennus, hedelmättömyys, kuukautiskierron muutokset ja hidastunut syke.

Kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito on lääkitys. Levotyroksiini on synteettinen kilpirauhashormoni, joka voidaan ottaa suun kautta. Säännölliset verikokeet ovat tarpeen sen varmistamiseksi, että olet oikeassa annoksessa tätä lääkettä.

Kuinka kilpirauhasen vajaatoimintaa hoidetaan

Valitettavasti joillekin henkilöille oikean annoksen löytäminen voi olla hankalaa. Endokrinologi on lääkäri, joka on erikoistunut kilpirauhasen ongelmien (sekä muiden endokriinisten häiriöiden) hoitoon. Hyvän lääkärin löytäminen on ensimmäinen askel matkallasi hyvinvointiin.

Se voi viedä aikaa ja kärsivällisyyttä, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Sillä välin seuraavat vinkit voivat auttaa sinua selviytymään kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista.

Kilpirauhasen sairauden lääkärin keskusteluopas

Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.

Lataa PDF

Keskustele jonkun kanssa masennuksestasi

Kilpirauhasen vajaatoiminnan tunnetaso voi olla erittäin heikentävä. Olitpa sitten päättänyt käyttää ammattiterapeuttia, hengellistä johtajaa tai hyvää ystävää, on tärkeää tavoittaa muut ihmiset masennuksen tuntuessa. Vaikka saatat myös tuntea olosi väsyneeksi etkä halua tehdä paljon, on hyvä varata aika mennä ulos ystävien kanssa ja rentoutua.

Harjoittele

Liikunta voi olla hyödyllistä minimoiden useita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita, kuten painonnousu, unihäiriöt ja masennus.

Liikunta kilpirauhasen taudin kanssa

Ymmärrä, että turhauttava painonnousu on todennäköisesti väliaikaista

Kilpirauhasen vajaatoiminta vähentää aineenvaihduntaa ja saa sinut lihomaan. Hyvä uutinen on, että kun veresi T3- ja T4-tasot ovat palanneet tasapainoiselle tasolle, tämän turhauttavan painonnousun pitäisi hävitä. Sillä välin jatka terveellisen ruokavalion ylläpitämistä välttääksesi muita ravinteiden puutteita, jotka saattavat häiritä terveyttäsi entisestään.

Pidä hyvä nukkumisjärjestelmä

Väsymys on yleinen kilpirauhasen vajaatoiminnan oire, mutta hyvien nukkumistottumusten ylläpitäminen voi auttaa minimoimaan väsymystä. Yritä mennä nukkumaan samaan aikaan joka ilta ja herätä suunnilleen samaan aikaan joka aamu. Rajoita elektroniikkaa ennen nukkumaanmenoa ja nuku pimeässä huoneessa. Sinun tulisi myös vastustaa tarvetta tankata ylimääräistä kofeiinia, koska se voi häiritä unen laatua.

Ota vaiheet ummetuksen helpottamiseksi

Ummetus voi olla iso ongelma kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastaville. Joitakin asioita, jotka saattavat auttaa, ovat magnesiumlisäaineet, tiskin ulostehuuhteluaineet, kuitulisäaineet, erilaisten tuoreiden hedelmien ja vihannesten syöminen ja paljon vettä juominen.

Hallitse odotuksiasi

Oireesi saattavat vaikeuttaa yhtä paljon kuin ennen kilpirauhasen ongelmia. Ymmärrä, että tämä on kunnossa, ja kunnes hormonisi ovat paremmin tasapainossa, voi olla hyvä sanoa ei ja vastustaa halua ottaa ylimääräisiä tehtäviä tai stressitekijöitä.

Elää hyvin kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa

Kilpirauhasen liikatoiminnasta selviytyminen

Kilpirauhasen liikatoimintaa esiintyy, kun liian paljon kilpirauhashormonia tehdään. Tämän aiheuttavat olosuhteet ovat Gravesin tauti, Plummerin tauti ja toksinen adenoma.

Hyperaktiivisen kilpirauhasen oireita voivat olla lisääntynyt syke, hermostuneisuus, laihtuminen, lämmön sietämättömyys, ahdistuneisuus, liiallinen hikoilu, sydämentykytys, mielialan vaihtelut, väsymys tai lihasheikkous, ripuli ja käsien vapina.

Kilpirauhasen liikatoimintaa hoidetaan yleensä lääkkeillä tai radioaktiivisella jodilla kilpirauhassolujen tappamiseksi tai kokonaan tai osittain kilpirauhasen kirurgisella poistolla.

Kilpirauhasen liikatoiminnan hoidossa voi kestää jonkin aikaa saada hormonitasosi tasapainoon.

Lopullinen ratkaisu on löytää hyvä lääkäri ja saada riittävä hoito kilpirauhasen liikatoimintaa varten. Sillä välin on olemassa tapoja selviytyä kilpirauhasen liikatoiminnan oireista.

Ylläpitää terveellistä ruokavaliota

Jos laihdut, sinun on ehkä lisättävä kalorien saanti, kunnes kilpirauhashormonisi ovat tasapainossa. Sinun tulisi kuitenkin silti tehdä terveellisiä valintoja sen sijaan, että lataat runsaasti rasvaisia ​​ja ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita. Muista syödä edelleen runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Hallitse hermostuneisuutta ja ahdistusta

Jos kärsit hermostuneisuudesta ja ahdistuksesta, on hyvä pysyä poissa kofeiinista, mikä voi pahentaa näitä oireita. Itse asiassa kofeiini voi pahentaa monia kilpirauhasen liikatoiminnan oireita.

Muita taktiikoita, jotka voivat auttaa ahdistuksessa, ovat syvät hengitysharjoitukset ja liikunta yleensä, mutta erityisesti aktiviteetit, kuten jooga ja meditaatio.

Paniikkikohtaukset, sydämentykytys ja kilpirauhasesi

Liiallinen hikoilu

Pysy kaukana kofeiinista ja muista piristeistä. Voi olla hyödyllistä suihkuttaa yöllä ja käyttää deodoranttia ennen nukkumaanmenoa kuin tehdä se aamulla. Reseptilääkkeitä on saatavana; keskustele lääkärisi kanssa, jos tarvitset niitä.

Ylläpitää terveellistä lepotilaa

Kilpirauhasen liikatoimintaan liittyvät unihäiriöt voivat poiketa kilpirauhasen vajaatoiminnasta, mutta monet samat tavat voivat silti olla hyödyllisiä. Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavat ihmiset voivat kärsiä unettomuudesta. Yritä silti mennä nukkumaan samaan aikaan joka ilta (niin paljon kuin mahdollista) ja herätä samaan aikaan joka aamu. Vastusta halua nukkua, koska se voi pahentaa unettomuutta. Rajoita elektronista käyttöä ennen nukkumaanmenoa ja sinistä valoa.

Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, älä pysy sängyssä, nouse ylös ja tee jotain, palaa sitten sänkyyn ja yritä uudelleen. Sinun tulisi myös tietää, että vaikka joillekin ihmisille kilpirauhasen liikatoiminta johtaa liikaa energiaa, päinvastoin voi olla myös totta. Jotkut ihmiset kärsivät väsymyksestä. Vastusta kehotusta tankata kofeiinia.

Kilpirauhasleikkauksen selviäminen

Kilpirauhasen kokonaan tai osittain poistaminen on hoito, jota käytetään monentyyppisiin kilpirauhasen sairauksiin, mukaan lukien kilpirauhasen liikatoiminta, struuma, kyhmyt ja kilpirauhassyöpä. Jos kilpirauhasleikkausta on suositeltu hoitoon kilpirauhasen kunnossa, ensimmäinen askel on löytää loistava kirurgi. Haluat etsiä kirurgia, jolla on runsaasti kokemusta kilpirauhasleikkauksen tekemisestä ja joka vastaa kärsivällisesti kaikkiin kysymyksiisi prosessin aikana.

2:58

Mitä potilaat voivat tehdä, jotta kilpirauhasen poisto paranee tasaisesti?

Kilpirauhasleikkaus on melko yleistä Yhdysvalloissa ja sen komplikaatioaste on alle 2%. Sinun tulisi kuitenkin olla tietoinen siitä, että kilpirauhasleikkauksen mahdollisiin komplikaatioihin kuuluvat infektiot, liiallinen verenvuoto, reaktiot yleisanestesiassa, hermovauriot, jotka voivat johtaa pysyvään käheyteen tai hengitysvaikeuksiin, tai lisäkilpirauhasen vaurio, joka voi aiheuttaa ongelmia kalsiumin säätelyssäsi .

Kilpirauhasleikkauksen jälkeen tarvitset todennäköisesti verikilpirauhashormonipitoisuutesi säännöllisin väliajoin ja saatat joutua ottamaan levotyroksiinia väliaikaisesti tai pysyvästi riippuen tarkasta tilanteestasi ja siitä, kuinka suuri osa kilpirauhasestasi poistettiin.

Itse leikkaus kestää noin kaksi ja puoli tuntia. Kun heräät, voit odottaa olevan kurkkukipu ja äänesi voi olla käheä. Jos sinulla on kipua ja pahoinvointia, ilmoita sairaanhoitajalle, koska on olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan näitä oireita. Monet ihmiset viettävät yön sairaalassa kilpirauhasleikkauksen jälkeen. Jotkut ihmiset heräävät viillosta tulevan viemärin kanssa. Se poistetaan ennen kuin lähdet sairaalasta.

Saatat joutua tarkistamaan kalsiumin, varsinkin jos jokin lisäkilpirauhasesta poistettiin leikkauksen aikana.

Seuraavat vinkit voivat auttaa sinua polulla kilpirauhasen leikkauksen jälkeen.

Hallitse odotuksiasi

Yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita ihmiset kysyvät selvittäessään tarvitsevansa kilpirauhasen leikkausta, on kuinka kauan kestää toipuminen? Haluat tietää, milloin voit palata töihin tai kouluun ja palata normaaliin toimintaan.

Useimmat ihmiset sanovat, että kilpirauhasleikkauksesta palautuminen kesti kauemmin kuin he odottivat.

Valitettavasti ei ole oikeaa vastausta, koska palautusprosessi on erilainen kaikille. Vaikka sinun tulisi keskustella asiasta lääkärisi kanssa ennen leikkausta, pidä mielessä, että mikä tahansa annettu aika on vain arvio ja yksilöllinen matkasi on ainutlaatuinen.

Valmistaudu eteenpäin

4:10

Kilpirauhasen poiston kertomukset kolmelta eri potilaalta

Oletettavasti sinun on otettava se helposti vähintään kuukauden ajan kilpirauhasleikkauksen jälkeen. Kerää tukijärjestelmäsi ympärille äläkä yliarjaa itseäsi tai suunnittele rasittavaa toimintaa tänä aikana. Aterioiden pakastaminen etukäteen tai askareiden siirtäminen ovat esimerkkejä tavoista suunnitella etukäteen, mutta yksilölliset tarpeesi tänä aikana ovat tietysti omaa tilannettasi. Vältä lomien tai isojen matkojen suunnittelua hetkeksi leikkauksen jälkeen.

Viillot parantumiseen vievät aikaa

Monet potilaat ovat tyrmistyneitä viillonsa esiintymisestä kilpirauhasleikkauksen jälkeisinä päivinä ja viikkoina. Kaulan etuosassa oleminen on näkyvällä alueella, ja ihmiset saattavat kysyä sinulta arpi.

On tärkeää muistaa, että mikä tahansa viillesi näyttää leikkausta seuraavina päivinä ja viikkoina, se ei ole pysyvä. Viillon parantuessa se on vähemmän havaittavissa ja monet ihmiset kertovat, että heidän viillonsa on tuskin havaittavissa noin vuoden kuluttua toimenpiteestä.

Kilpirauhasen poiston jälkeiset haittavaikutukset ja toipuminen

Selviytyminen radioaktiivisella jodihoidolla

Radioaktiivista jodia (I-131) käytetään sekä kilpirauhasen liikatoiminnan että kilpirauhassyövän hoitoon. Kilpirauhasesi imee normaalisti jodia, joten kun se imee tämän radioaktiivisen jodityypin, kilpirauhassolut tuhoutuvat.

Kilpirauhasesi imee jodia parhaiten, kun veressäsi on paljon kilpirauhasta stimuloivaa hormonia (TSH). Tämä saavutetaan joko injektiolla Thyrogen-nimistä lääkettä tai pidättämällä levotyroksiini. Saatat joutua myös seuraamaan vähän jodia sisältävää ruokavaliota jonkin aikaa ennen hoitoa.

Kun saat hoidon I-131: llä, kehosi antaa tietyn määrän säteilyä hetkeksi. Tämä säteily voi aiheuttaa terveysriskin muille, etenkin pienille lapsille. Lääkäri antaa sinulle tarkat ohjeet muiden ihmisten ympärillä vietetyn ajan rajoittamisesta. On erittäin tärkeää, että noudatat näitä ohjeita huolellisesti.

Riskien minimointi radioaktiivisen jodihoidon jälkeen

Onko sinulla säteilyn sivuvaikutuksia vai ei, se on yksilöllistä ja liittyy myös sinulle annettuun annokseen. Joitakin mahdollisia haittavaikutuksia ovat pahoinvointi, oksentelu, kaulan turvotus, kipeä niska, suun kuivuminen ja muutokset ruoan maistelussa.

Seuraavat vinkit auttavat sinua selviytymään radioaktiivisen jodihoidon aikana:

• Estä sylkirauhasen ongelmat: Ime kovia karkkeja tai purukumia. Tämä voi myös auttaa metallisen tai outon maun suussa. Varastoi erilaisia ​​makuja, koska makuaistisi voivat muuttua.
• Kuiville silmille: Piilolinssien käyttäminen silmälasien sijasta voi olla hyvä idea. Silmätipat voivat myös olla hyödyllisiä.
• Kipu:Jos niska tuntuu kipeältä tai arkaluontoiselta, saatat haluta käyttää jäätä, lämpöä tai tiskittäviä kipulääkkeitä.
• Pahoinvointi: Keskustele lääkärisi kanssa ennen hoitoa mahdollisista pahoinvointihoidoista, kuten ondansetronista.

Elää hyvin kilpirauhasen sairauden kanssa

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti