Sisältö
Liikunta voi johtaa vuotavaan nenään tai muihin nuhan oireisiin. Nuha on yleinen häiriö, johon liittyy yksi tai useampi aivastelun, vuotavan nenän (rinorrhea), nenän tukkoisuuden ja kutisevan nenän oireista.Yleisin nuha on allerginen nuha, joka liittyy ympäristötekijöiden laukaisemiseen. Suurella osalla ihmisistä, joilla on allerginen nuha, on myös mukana sidekalvotulehdus tai vetiset silmät, jotka ovat yleensä myös punaisia ja kutiava.
Harvinaisempi nuha on ei-allerginen nuha (NAR). Ei-allergista nuhaa on vaikeampaa diagnosoida, koska se on syrjäytymisen diagnoosi eikä häiriö, jota voit testata lääkärin vastaanotolla. A syrjäytymisen diagnoosi tarkoittaa, että lääkäri suorittaa testin muista tunnistettavissa olevista syistä nuhaan ennen kuin hän tekee päätelmän ei-allergisesta nuhasta.
Normaali nenän vastaus liikuntaan
Useimmissa tapauksissa, kun syke nousee harjoittelun aikana, kehon verisuonet supistuvat (verisuonten supistuminen) muissa kudoksissa kuin aktiivisissa luurankolihaksissa (missä ne laajenevat).
Tämä verisuonten supistuminen liittyy adrenaliinin vapautumiseen ja johtaa nenän kautta kulkevien hengitysteiden resistenssin vähenemiseen. Monissa tapauksissa, joissa verisuonet ovat laajentuneet aiheuttaen nenän tukkeutumisen, liikunta todella auttaa vähentämään oireita.
Nuhan syyt liikunnan kanssa
Liikunta voi aiheuttaa vuotavan nenän kahdella tavalla: allerginen nuha ymmärretään parhaiten. Allergeenille altistuminen lisääntyy, koska hengitys syvenee ja nopeutuu vaihdettavan ilmamäärän vuoksi.
27--74 prosentilla urheilijoista tiedetään olevan jonkinlainen nuha.
Liikunnan aiheuttaman nuhan ei-allergiset syyt ovat vähemmän ymmärrettyjä. On olemassa useita tekijöitä, joiden katsotaan vaikuttavan aikuisten vuotavaan nenään ja jotka eivät liity allergioihin. Tärkeimpiä vaikuttavia tekijöitä ovat ärsyttävät, emotionaaliset tai vasomotoriset.
Ärsyttävä indusoitu nuha, kuten urheilijoiden kanssa, jotka kokevat liikunnan aiheuttaman nuhan, liittyy lisääntyneeseen altistumiseen työ- tai ympäristöaltistuksille, jotka ärsyttävät nenän kanavia, mutta eivät aiheuta allergioita.
Tässä tapauksessa ärsyttävät aineet itse aktivoivat nenän vuotamisen tai vuotavan nenän. Ärsyttäjille altistumisen vähentäminen voi auttaa ratkaisemaan kroonisen nuhan.
Tunteiden aiheuttama nuha ei oikeastaan ole liikunnan aiheuttama nuha, mutta joskus sekava.
Vasomotorinen nuha on ei-allergeenisen nuhan yleisluokka, ja sitä käytetään diagnoosina, kun kaikki muut nuhan muodot on eliminoitu. Se on yleisempää vanhuksilla kuin nuorilla.
Hoito
Kaikkien ei-allergisten nuhojen hoito-ohjelmien alkuvaiheisiin tulisi sisältyä kaikkien tunnettujen myötävaikuttavien tekijöiden välttäminen.Jatkuva liikunta ilman allergeenien tai ärsyttäjien altistusta voi itse asiassa vähentää nuhan esiintymiä johtuen kehon luonnollisesta reaktiosta adrenaliiniin.
Lääkäri voi myös harjoittaa lääkehoitoa, mukaan lukien lääkitys tapauksissa, joita ei voida muuttaa välttämisen tai elämäntapamuutosten avulla.
Lääkkeet tulevat yleensä kolmesta ryhmästä: antikolinergit, kuten ipratropiumbromidi, ovat ajankohtaisia lääkkeitä, joilla on suhteellisen pieni sivuvaikutusprofiili. Nenän steroidiruiskut, kuten Flonase tai Nasacort, ovat yleisiä nenäsumutteita, joiden on osoitettu olevan tehokkaita nenän tukkoisuuden ja nuhan (nuha) hoidossa.
Viimeinen ryhmä lääkkeitä, joita käytetään nuhan hoitoon, ovat antihistamiinit.Nenänsisäisten antihistimiinien, kuten atselastiinin, on osoitettu olevan tehokkaita sekä allergiaan liittyvän nuhan että ei-allergisen nuhan hoidossa.
Jos turbinaatit (nenän sisällä oleva huokoinen luu) kasvavat, kirurginen toimenpide, jota kutsutaan turbinaatin vähennykseksi, voi auttaa vähentämään oireita.