Sisältö
- Turvavyötyyny
- Kainalo mukava tyyny
- Käsinojan tyyny
- Rintatukityyny
- Tyyny rintojen välissä
- Polvityyny
- Kaulan tyyny
- Alaselän tyyny
- Donitsi tyyny
- Kiilatyyny
- Syöpäkuntoutus voi auttaa, jos epämukavuus jatkuu
Pienet tukityynyt ovat pieniä, yleensä noin 8 tuumaa x 11 tuumaa. Niiden on oltava riittävän pienet, jotta ne mahtuivat käsivartesi alle, ja riittävän ohuet sijoittamaan viillon tai kirurgisen viemärin ja turvavyön väliin autossa. Kun olet liikkeellä leikkauksen jälkeen, opit kuinka hyödyllisiä he ovat. Nämä tyynyt voivat olla jatkuva kumppanisi kotona, sairaalassa, ostoksilla ja yöllä.
Ja lisäksi, se on lahja, jonka voit antaa tukemaan syöpäsi rakastettua. Jos annat mukavuutta tyyny ystävälle ennen hänen (tai hänen) rintasyövän leikkausta, häntä muistutetaan, että joku välittää hänestä matkansa jokaisessa vaiheessa.
Turvavyötyyny
Lumpektomian, mastektomian tai rintojen jälleenrakennuksen jälkeen rintakehäsi on lempeä missä tahansa, missä sinulla on viiltoja ja joskus paikoissa, joissa et ole. Käytä pienen neliön tai suorakaiteen muotoista tyynyä asettamaan sinun ja ylävartalon turvavyön väliin. Tämä mukavuustyyny suojaa sinua hankautumiselta ja jakaa painetta rintaan.
Lisää tarranauha silmukan tyynyn toiselle puolelle, jos haluat kiinnittää sen turvavyöhön, kun matkustat autossa. Varmista, että tyyny on riittävän paksu viiltojen suojaamiseksi, mutta riittävän ohut, jotta se ei heikennä turvavyön tehokkuutta.
Kainalo mukava tyyny
Imusolmukkeiden tila on tärkeä - ja se määräytyy vartiosolmukebiopsian tai kainalon imusolmukkeiden leikkauksen avulla. Nämä toimenpiteet, vaikka ne ovatkin kriittisiä diagnoosi ja lavastuksesi kannalta, jättävät arpia alueelle, jolla on runsaasti hermoja. Ihosi voi olla erityisen herkkä alueilla, joilla viemäriputket lähtevät myös kehostasi.
Pienen kainalon mukavuuden tyynyn käsivarren ja rinnan välillä voi helpottaa kainalon ja mastektomian viiltojen kipua. Käytä pyöristettyä tai suorakulmaista tyynyä pehmustamaan kainalosi alue. Voit lisätä olkahihnan tähän tyynyyn, jotta sinun ei tarvitse kantaa sitä koko ajan.
Käsinojan tyyny
Käsinojan tyynyjä kutsutaan usein kemo-, baari- tai luustyynyiksi, ja niitä voidaan käyttää monella tapaa. Jos aiot istua paikallaan pitkään kemo-infuusiona, se voi helpottaa kättäsi lepäämään yhdellä näistä kyynärvarren tyynyistä. On yllättävää, kuinka kätevä käsivartesi voi nousta tukevaan käsinojaan, jos sinulla ei ole kemoterapiaporttia tai PICC-linjaa ja saat hoitoa käsivartesi IV: n kautta.
Voit myös käyttää tätä tyynyä makaamassa tukemaan kätesi rinnan yli. Käden nostaminen levossa voi helpottaa lymfedeeman oireita.Käytä tangon muotoista tyynyä niskasi alla levätä tai matkustaa lihasten rasituksen helpottamiseksi.
Rintatukityyny
Lumpektomian tai rintojen uudelleenrakentamisen jälkeen rintasi voi tuntua erittäin hellyältä.Rintaleikkaus muuttaa rintalihastesi painotasapainoa. Kunnes sopeudut uuteen arkkitehtuuriin, saatat haluta käyttää harjamaista tyynyä tukemaan rintaa tai rekonstruktiota, kunnes viillot paranevat ja lihakset sopeutuvat. Voit myös käyttää harjanteen muotoista tyynyä mukavuuden takaamiseksi kainaloiden viilloissa.
Kun olet parantunut leikkauksestasi, sinulla saattaa olla ajoittaisia laajennuksia, joissa laajentimiin lisätään vaihtelevia määriä nestettä. On normaalia tuntea olonsa muutaman päivän jokaisen laajennuksen jälkeen, ja joidenkin naisten mielestä tämä on kaikkein ärsyttävin. (ja epämiellyttävä) osa jälleenrakennusta. Jos teet tämän, älä pakkaa tyynyjäsi liian aikaisin.
Tyyny rintojen välissä
Kun sinulla on ollut minkäänlaista rintaleikkausta, tasapainosi muuttuu ja voit todella tuntea muutoksen rintakehässäsi.Jos nukut kyljelläsi, rintojen paino rintalihaksissa voi tuntua erilaiselta kuin se ennen leikkausta.
Saatat huomata, että pienen suorakaiteen muotoisen tyynyn kiinnittäminen rekonstruoidun rinnan ja terveellisen rinnan väliin nukkuessa auttaa lievittämään lihaksia, kun ne laajenevat rintaimplanttisi. Totut vähitellen uuteen tasapainoon, mutta se pieni tyyny varmasti auttaa sinua siirtymään läpi tämän siirtymän.
Polvityyny
Pienen tyynyn lisääminen polvien väliin, kun nukut kyljelläsi, voi helpottaa alaselääsi. Kun selkäsi on mukava, heität ja käännät vähemmän ja saatat nukkua nopeammin. Kokeile käyttää neliön tai suorakaiteen muotoista tyynyä polvityynysi. Polvillesi jäävä tila saattaa jopa tehdä nukkumisesta hieman viileämpää, kun kuuma salama osuu.
Viimeisenä etuna polvityyny voi painaa jalkaa lähinnä sänkyä. Tiedämme, että jalkojesi ylittäminen tietyksi ajaksi voi pakata jalkasi laskimot, mikä lisää verihyytymien riskiä.Nukkumisesi mukaan on mahdollista puristaa myös jalkasi laskimot.
Jalkojen verihyytymät (syvä laskimotromboosi), jotka voivat joskus hajota ja kulkeutua keuhkoihin (keuhkoembolit), eivät ole harvinaisia.Lisäksi syöpä voi nostaa verihyytymien riskiä itse, molemmilla leikkauksilla ja kemoterapia ovat myös riskitekijöitä.
Kaulan tyyny
Kaulan tyynyihin on niin monia muotoja. Nämä tulevat tukeiksi, ympäröiviksi, muotoilluiksi ja jopa U-muotoisiksi tyynyiksi. Etsi tai tee itsellesi sopiva - hyvän kaulan tyynyn pitäisi tehdä istumisesta ja nukkumisesta mukavampi niskaasi ja hartioillesi. Jos aiot istua kemoterapiahoitoon yli tunnin ajan tai lepää selälläsi jonkin aikaa, käytä niska tyynyä pitämään pään, kaulan ja hartiat oikein rivissä.
Olet erityisen iloinen, että toit niskatyynysi, jos saat taksolia (paklitakseli). Koska lääkitystä on annettava allergisen reaktion todennäköisyyden vähentämiseksi, taksolin infusoiminen voi kestää tunnista 24 tuntiin annostuksesta riippuen.
Alaselän tyyny
Kun aiot istua tai ratsastaa jonkin aikaa, pieni tyyny vyötärön ja tuolin välillä helpottaa ja voi estää selän jännityksen ja lihasten rasituksen. Kun alaselkäsi on kohdistettu oikein, voit välttää jalkakipuja (iskias) istumasta pitkiä aikoja.
Donitsi tyyny
Istu munkkityynyllä, jos sinulla on kipu hännän luussa (coccyx), mikä ei ole harvinaista, jos olet istunut lepotuolissa paljon leikkauksen jälkeen. Donitsi reikä antaa selkärangan pohjan välttää painetta.
Tämä pieni pyöreä ontto tyyny on myös hyvä käyttää, jos sinulla on peräpukamakipu kemoindusoidun ummetuksen sivuvaikutuksena. Jos et ole koskaan ollut ummetusta aiemmin, saatat kokea sen nyt. Lääkkeet, joita usein käytetään kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin ja oksentelun estämiseen, ovat ihania, mutta ummetus on melkein annettu.
Donitsi-tyynyt ovat hyviä myös lonkkakipu ja peräaukon kipu.
Kiilatyyny
Oletetaan, että olet juuri tullut kotiin leikkauksesta ja sinun täytyy nukkua selällään hoidettaessa kirurgisia viemäröinteja ja sidoksia. Käytä kiilatyynyä polvien ja säären alla kohottaaksesi niitä - tämä tasoittaa selkärankaa ja tekee sinusta mukavan. Tai aseta kiilatyyny pään ja hartioiden alle, jotta et kääntyisi puolellesi.
Hyvä kiilatyyny voi hyödyttää ihmisiä, joilla on astma, happamat refluksit ja kuorsausongelmat.
Syöpäkuntoutus voi auttaa, jos epämukavuus jatkuu
Mukavuustyynyt voivat antaa sinulle paljon positiivisemman kokemuksen leikkauksen jälkeen, mutta joillakin ihmisillä on edelleen kipuja. Aikaisemmin tämä epämukavuus jätettiin suurelta osin huomiotta, koska syövän selviäminen oli päätavoite. Kun eloonjäämisaste paranee, selviytymisen merkitystä käsitellään nyt. Sen avulla tutkijat ovat oppineet, että suurella määrällä eloonjääneitä on edelleen hoitoon liittyviä oireita kauan näiden hoitojen jälkeen.
Jos huomaat jatkuvaa kipua selässäsi tai rintakehässäsi tai sinulla on lainkaan kestäviä oireita, keskustele onkologisi kanssa syöpäkuntoutuksesta. Jotkut fysioterapeutit uskovat, että kaikkien naisten tulisi nähdä fysioterapeutti rintasyövän leikkauksen jälkeen pelkästään selkä- ja rintalihasten toimintahäiriöiden perusteella.Monissa syöpäkeskuksissa on nyt nämä ohjelmat (STAR-ohjelmat) auttamaan eloonjääneitä löytämään uusi normaali ei tarkoita tyytymistä asioihin, jotka voidaan helpottaa.