Sisältö
Oireita, joita tarvitaan myalgisen enkefalomyeliitin / kroonisen väsymysoireyhtymän (ME / CFS) diagnosoimiseksi, ovat uupumus, liikunta-intoleranssi ja virkistämätön uni.Syndroomaa sairastavat ihmiset kokevat kuitenkin usein enemmän oireita. Jokaisella henkilöllä on oma oireidensa sekoitus, joten on harvinaista löytää kaksi samanlaista tapausta.Vaikka jotkut ihmiset ovat kykenemättömiä kroonisen väsymysoireyhtymän oireisiin, toisilla voi olla vähemmän vakavia oireita tai jaksoja, jotka tulevat ja menevät. Tietämällä kaikki mahdolliset oireet, voit auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan sinut oikein. Oireiden seuraaminen voi auttaa tunnistamaan laukaisijat. Ehkä tärkeintä, tämä tietoisuus voi auttaa sinua näkemään, että et ole ainoa, jolla on näitä ongelmia.
Usein esiintyvät oireet
Vuonna 2015 National Academy of Medicine totesi, että väsymyksen, rasituksen jälkeisen huonovointisuuden ja unihäiriöiden on oltava läsnä ME / CFS: n diagnosoimiseksi. Lisäksi on otettava huomioon joko kognitiivinen heikkeneminen (aivosumu) tai oireiden paheneminen ollessasi pystyssä (ortostaattinen suvaitsemattomuus).
Monilla ihmisillä, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä, on oireita, jotka tulevat ja menevät ja vaihtelevat suuresti vakavasti päivästä päivään, viikosta viikkoon tai kuukaudesta toiseen. Muilla ihmisillä voi olla jatkuvia oireita, joilla on vain vähän muutoksia ajan myötä.
Vähentynyt aktiivisuustaso ja väsymys
Sinulla kehittyy väsymystä, jota ei ollut läsnä etukäteen. Et voi tehdä toimintoja, joita käytit tekemällä töitäsi, koulussa, kotona tai sosiaalisessa elämässäsi. Tunnet epätavallisen väsymyksen, joka voi olla vakavaa ja työkyvyttömää.
- Väsymystäsi ei lievitä uni tai lepo.
- Väsymys ei johdu kovasta fyysisestä työstä.
- Väsymyksesi heikentää merkittävästi kykyäsi toimia normaalisti useimmissa tilanteissa.
- Sinulla on ollut tämä väsymys ja aktiivisuustason lasku vähintään kuuden kuukauden ajan.
Rasituksen jälkeinen huonovointisuus
Rasituksen jälkeinen huonovointisuus (PEM) tapahtuu fyysisen tai henkisen toiminnan jälkeen, joka ei olisi johtanut väsymyksen tai sairauden tunteisiin ennen sairastumistasi.
Voimakas uupumus ja muiden oireiden lisääntyminen kestävät vähintään 24 tuntia ja joskus päiviä tai viikkoja.
PEM-jakso voi vaihdella lievästä - ylimääräisestä väsymyksestä, kipuista ja aivosumusta - kokonaan toimintakyvyttömään. Ponnistuksen määrä, joka voi aiheuttaa sen, voi olla pieni, kuten ruokaostokset tai suihkussa käyminen. Voit kuvata sitä miltä tuntuu olla mono tai toipua vakavasta influenssasta.
Nukkumisongelmat
Virkistämätön uni on keskeinen oire. Saatat herätä tunne, ettet ole nukkunut lainkaan, riippumatta siitä, kuinka kauan nukuit.Sinulla voi myös olla unettomuus, vaikeuksia nukahtaa tai nukkua.
Kognitiivinen rajoite
Kroonisessa väsymysoireyhtymässä havaittuja muistin ja ajattelukyvyn ongelmia kutsutaan yleisesti aivosumuiksi. Asiantuntijat uskovat, että tiedonkäsittely hidastuu, mikä johtaa tähän oireeseen.Tämä ei ole vaadittava oire diagnoosissa, vaan joko se tai ortostaattinen suvaitsemattomuus on pakko olla läsnä diagnoosin tekemiseksi.
Merkit "aivosumuista"
Aivosumun oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan ja vaihdella päivittäin. Nämä ovat joitain erityisiä ongelmia, joita sinulla saattaa olla:
- Lyhytaikaiset muisti- tai keskittymisongelmat: Näihin kuuluvat ajattelutavan menettäminen, tekemäsi unohtaminen tai kyvyttömyys muistaa kuullut tai lukemasi asiat.
- Sanan käyttö- ja palautusongelmat: Tähän voi sisältyä vaikeuksia löytää oikea sana tai muistaa esineiden tai ihmisten nimet. Sinulla saattaa olla myös heikentynyt puhe.
- Matematiikan ja numerokyvyn heikkeneminen: Sinulla voi olla vaikeuksia esimerkiksi laskea lukuja tai muistaa esimerkiksi numerosarjoja tai päivämääriä.
- Spatiaalinen disorientaatio: Tähän voi sisältyä helposti eksyminen tai muistaa, kuinka päästä jonnekin tuttuun.
- Vaikeus moniajoissa, joita ei ole aiemmin koettu
Ortostaattinen suvaitsemattomuus
Ortostaattinen suvaitsemattomuus tarkoittaa, että oireesi pahenevat, kun seisot tai istut pystyasennossa. Saatat tuntea huimausta, heikkoutta tai huimausta. Sinulla voi olla oireita, jotka saavat sinut ajattelemaan, että olet pyörtymässä, kuten näön hämärtyminen tai pisteiden näkeminen silmiesi edessä.Jälleen sinulla on oltava joko tämä oire tai aivosumu, jotta voit täyttää diagnostiset kriteerit.
Kipu
Kipu ei ole pakollinen oire diagnoosissa, mutta se on yleistä ihmisillä, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä. Saatat tuntea lihaskipuja, nivelkipuja tai uusia tai pahenevia päänsärkyä. Kipu ei johdu loukkaantumisesta. Tässä on joitain tyyppejä kivusta ja aistimusten muutoksista, joista ihmiset ilmoittavat:
- Kivun monistus (hyperalgesia)
- Kipu kevyestä kosketuksesta, ihon harjaaminen ja / tai lämpötila (allodynia)
- Uudet tai pahenevat päänsäryt
- Aamujäykkyys
- Korva särky
- Tunnottomuus, kihelmöinti ja / tai polttava tunne kasvoissa tai raajoissa (parestesia)
- Rintakivut
- Leukakipu (mahdollisesti TMJ, päällekkäisenä tilana)
Flunssan kaltaiset oireet
Saatat tuntea olevasi koko ajan sairas tai oireet voivat uusiutua usein. Flunssan kaltaiset oireet ovat yleisiä, mutta kaikilla ei ole niitä, eikä niitä tarvita diagnoosiin. Ne sisältävät:
- Kipeä kurkku
- Tarpeelliset imusolmukkeet
- Matala kuume tai matala ruumiinlämpö, mukaan lukien vilunväristykset, yöhikoilu tai liiallinen hikoilu
- Krooninen yskä
- Pahoinvointi tai ruoansulatusongelmat
Herkkyys ja suvaitsemattomuus
Sinulla voi olla muutoksia siedettävissäsi. Kaikki eivät koe näitä oireita, eikä niitä tarvita diagnoosiin.
- Uudet tai pahenevat allergiat
- Herkkyys melulle, valolle, hajuille, elintarvikkeille, kemikaaleille tai lääkkeille
- Herkkyys kuumuudelle ja / tai kylmälle, mikä aiheuttaa oireiden pahentumista
- Alkoholin suvaitsemattomuus
- Aistien ylikuormitus
Harvinaiset oireet
ME / CFS-potilailla on monia oireita, jotka eivät ole universaaleja tai joita tarvitaan diagnoosiin. Ne voivat johtua päällekkäisistä olosuhteista.
Yleiset oireet
- Näköhäiriöt (hämärtyminen, valoherkkyys, silmäkipu, näön heikkeneminen, silmien kuivuminen)
- Suun ja silmien kuivuminen (sicca-oireyhtymä)
- Ihottumat
- Selittämättömät painonmuutokset
- Lihasten nykiminen
- Kohtaukset
- Toistuvat infektiot
- Usein haavaumat
Psykologiset oireet
- Ärsyttävyys
- Ahdistus
- Paniikkikohtaukset
- Persoonallisuus muuttuu
- Mielialan vaihtelut
Kardiovaskulaariset ja hengityselinten oireet
- Epäsäännöllisen sykkeen tunne
- Hengenahdistus
- Usein vaikeasti hoidettavat hengitystieinfektiot
Yleiset päällekkäiset olosuhteet
Päällekkäiset olosuhteet ovat erillisiä olosuhteita, joita esiintyy yleisesti ME / CFS-potilailla, ja ne voivat aiheuttaa omia oireitaan ja / tai lisätä kroonisen väsymyksen oireita. Nämä olosuhteet on usein diagnosoitava ja hoidettava erikseen, jotta voisit tuntea olosi paremmaksi, joten muista keskustella niistä lääkärisi kanssa.
- Tinnitus (korvien soiminen)
- Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
- Endometrioosi
- Masennus
- Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)
Komplikaatiot
Kuten missä tahansa kroonisessa sairaudessa, on hyvin yleistä, että kroonista väsymysoireyhtymää sairastavat ihmiset kokevat masennusta, stressiä ja ahdistusta. Vaikka krooninen väsymysoireyhtymä ei ole psykologinen tila, se heikentää.
Hyvät tai huonot päivät voivat olla arvaamattomia. Saatat kohdata jatkuvia haasteita koulutuksessasi, urallasi ja henkilökohtaisessa elämässäsi työskennellessäsi tasapainottamaan tunteita velvollisuuksistasi ja toiveistasi. Monet ME / CFS-potilaat kuvaavat olevansa demoralisoituneita tai jopa toisinaan toivottomia.
On normaalia, että jaksot ovat matalat, kun sopeudut olosuhteidesi mukaisiin muutoksiin, mutta jossain vaiheessa ne voivat kehittyä vakavaksi masennukseksi. Voit työskennellä lääkärisi kanssa saadaksesi masennuksen ja ahdistuneisuuden hoitoa. Vaikka tämä ei paranna kroonisen väsymysoireyhtymää, se voi olla hyödyllistä.
Milloin lääkäriin
Sinun tulisi ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos jokin oireistasi on työkyvytön tai vaikea. ME / CFS: n oireet jaetaan monien muiden sairauksien kanssa, joista osa voi vaatia seurantaa tai välitöntä hoitoa.
Jos oireesi ovat yleensä lieviä ja vaihtelevia, voit kyseenalaistaa arvioinnin tarpeen. Vaikka oireesi olisivat vakavia, sinulla voi olla ystäviä tai perheenjäseniä, jotka luulevat sinun liioittelevan eivätkä ymmärrä mitä koet. Mutta krooninen väsymysoireyhtymä on enemmän kuin vain väsymys - se on pahoinvointia.
Kroonisen väsymysoireyhtymän lääkärikeskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
Kun oireesi kestävät yli kaksi viikkoa, pahenevat edelleen tai jos sinulla on uusiutumismalli (vaikka palasitkin normaaliin tilanteeseen jaksojen välillä), on aika varata aika.
Vaikka ME / CFS-diagnoosi tehdään vasta, kun sinulla on oireita yli kuuden kuukauden ajan, sinun ei pitäisi viivyttää hoidon ja arvioinnin etsimistä. ME / CFS diagnosoidaan oireiden perusteella ja sulkemalla pois muut tilat. Saatat huomata, että oireesi johtuvat tilasta, jolla on tehokas hoito.
Pidä kirjaa oireistasi ja huomioi niiden alkamis- tai pahenemispäivämäärät ja mikä on saattanut laukaista ne. Jotkut heistä voivat ratkaista, jos ne johtuvat hoidettavasta päällekkäisestä tilasta, mutta jotkut oireet saattavat jäädä ja ne on korjattava.
Kroonista väsymysoireyhtymää ymmärretään usein väärin, jopa jotkut terveydenhuollon tarjoajat. Saatat joutua olemaan jatkuvaa varmistaaksesi, että oireesi saavat asianmukaista huomiota.
Kroonisen väsymysoireyhtymän juuri