Mitä tehdä, kun saat vatsainfluenssan

Sisältö

• Tarkista oireesi
• Tiedä milloin lääkäriin
• Oireiden hoitaminen
• Käytä Bland-ruokavaliota
• Pitäisikö sinun ottaa probiootteja vatsavaivoja varten?

Luuletko, että sinulla on "vatsan flunssa"? Todellisuudessa se ei todennäköisesti ole ollenkaan flunssa. Flunssa (tai tarkemmin sanottuna influenssa) on hengitystieinfektio, joka aiheuttaa kuumetta, ruumiinsärkyä ja väsymystä, mutta harvoin vatsavaivoja.Sen sijaan se on todennäköisesti gastroenteriitti - ikävä virus, joka aiheuttaa oksentelua ja ripulia.

Tarkista oireesi

Pahoinvointi oksentelu. ja ripuli ovat oireita, joita useimmiten mainitaan, kun ihmiset luulevat sairastavansa vatsan flunssaa. Ruoansulatuskanavan tulehdus voi johtua useista erilaisista viruksista ja joskus jopa bakteereista, joten sinulla voi olla erilaisia ​​oireita.

Vatsainfluenssan oireita voivat olla:

• Oksentelu
• Vatsakipu
• Ripuli
• Pahoinvointi
• Kuume
• Vilunväristykset
• Heikkous
• Lihaskipu
• Painonpudotus
• Vähentynyt ruokahalu

Vatsainfluenssan oireet

Tiedä milloin lääkäriin

Useimpien oksentelua ja ripulia sairastavien ihmisten ei tarvitse mennä lääkäriin. Mutta on tärkeää tietää, milloin teet.

Ota yhteys lääkäriisi tai hakeudu lääkäriin, jos sinulla on näitä oireita:

• Oksentelu yli 24 tuntia
• Veri oksennuksessasi
• Vaikea vatsakipu
• Oksentelu, jolla on voimakas päänsärky ja jäykkä niska
• Dehydraation merkit - tumma tai harvinainen virtsa, suun kuivuminen

Vaikka suurin osa ihmisistä toipuu vatsavaurioista ilman lääkehoitoa, joskus nämä oireet johtuvat vakavammista ongelmista, jotka edellyttävät lääketieteellistä apua.

Jotkut ihmiset voivat kuivua oksentamisesta ja ripulista. Joitakin dehydraatiotapauksia on hoidettava lääkkeillä tai IV-nesteillä, vaikka syy olisi yksinkertainen vatsavirus.

Milloin lääkäriin tulee oksentelu ja ripuli

Oireiden hoitaminen

Oksentelu ja ripuli ovat kaksi epämiellyttävimpiä oireita, joita koet sairastuessasi. Syystä riippumatta, nämä kaksi ongelmaa voivat viedä jopa vahvimman, terveimmän henkilön polvilleen (kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti).

Valitettavasti monet ihmiset tekevät virheitä yrittäessään hoitaa oksentelua ja ripulia. Me kaikki vain haluamme sen loppuvan, mutta jos teet tiettyjä asioita, kuten yrittää syödä tai juoda liian pian oksentamisen jälkeen, voit pahentaa sitä.

On parasta antaa vatsasi levätä eikä syödä tai juoda mitään 15-20 minuutin ajan oksentamisen jälkeen. Juo sitten nesteitä (pieniä siemaita kerrallaan 10 minuutin välein) vettä, urheilujuomaa tai lasten elektrolyyttijuomia, jotta vaihdat elektrolyytit ja estät kuivumisen. Lääkehoito ei todennäköisesti auta, kun sinulla on vatsainfluenssa, ja ne voivat olla vaarallisia antaa lapsille.

Kuinka lopettaa heittäminen: Vinkkejä ja hoitoja

Ripuli kestää yleensä pidempään kuin oksentelu, mutta voit tehdä asioita minimoidaksesi sen aiheuttamat ongelmat. Kuten oksentelun, on tärkeää pysyä hydratoituna. Siedät todennäköisesti parhaiten mietoa, tärkkelyspitoista ruokavaliota. Reseptilääkkeet, kuten pepto-Bismol, Imodium ja Kaopectate, voivat auttaa. Näitä lääkkeitä ei kuitenkaan pidä antaa lapsille ilman erityisiä ohjeita lapsen terveydenhuollon tarjoajalta.

Ripulin hoitaminen

Käytä Bland-ruokavaliota

Kun maha-suolikanavasi on epätasapainossa mahaviruksen takia, rasvaisten, mausteisten, rikkaiden tai monimutkaisten elintarvikkeiden sulattaminen voi olla vaikeaa ja saa sinut pahemmaksi. Pidä kiinni yksinkertaisista herkistä ruoista on paras tapa antaa järjestelmän palautua ja parantua mahdollisimman nopeasti.

Yksi perinteinen kaava oli BRAT-ruokavalio, lyhenne sanoista Bananas, Rjäätä, Applesauce (tai omenat) ja Thumalankuivausuuni. Se on tarkoitettu käytettäväksi vain lyhyen ajan, kuten 48 tuntia tai vähemmän.

Mutta uudemmat suositukset (erityisesti lapsille) koskevat monien tärkkelyspitoisten ruokien lempeää ruokavaliota, jotka ovat helposti mahassa.

Kuinka hoitaa oireita Bland-ruokavalion avulla

Pitäisikö sinun ottaa probiootteja vatsavaivoja varten?

Probiootit ovat erittäin mainostettuja ja niitä suositellaan usein palauttamaan kehon GI-järjestelmä, kun sinulla on vatsan flunssa tai jokin muu oksentelua tai ripulia aiheuttava ongelma. Mutta toimivatko ne todella?

Monet ihmiset suosittelevat heitä, mukaan lukien monet terveydenhuollon tarjoajat. Kuitenkin Yhdysvalloissa probiootteja myydään ja markkinoidaan edelleen luonnollisina lisäravinteina. He eivät voi laillisesti esittää väitteitä minkään sairauden tai sairauden parantamisesta tai hoidosta. Kasvavan probioottien kiinnostuksen vuoksi monet tutkimukset ovat käynnissä siitä, mitä etuja ne voivat tarjota. Toivottavasti tulevaisuudessa ymmärrämme paremmin nämä tuotteet ja miten ne voivat auttaa meitä toipumaan erilaisista sairauksista ja vaivoista.

Mitä probiootit voivat ja eivät voi tehdä