Sisältö
- Mikä on yhteys tupakan ja suun syöpään?
- Kuinka savukkeet ja sikarit vertailevat?
- Kuinka voin lopettaa tupakkatuotteiden käytön?
Mikä on yhteys tupakan ja suun syöpään?
Tupakan käyttö tunnetaan tärkeimpänä riskitekijänä suun ja monien muiden syöpien hoidossa. Kaikki tupakkatuotteet, mukaan lukien savukkeet, sikarit, piipputupakka, purutupakka ja nuuska, sisältävät seuraavat:
Myrkylliset aineet (toksiinit)
Syöpää aiheuttavat aineet (karsinogeenit)
Nikotiini, riippuvuutta aiheuttava aine
Jokainen tupakkatuote liittyy lisääntyneeseen tiettyjen syöpien riskiin:
| Tuote | Syöpäriski |
|---|---|
| Savukkeet | Savukkeet, yleisin käytetty tupakan muoto, aiheuttavat noin 90% kaikista keuhkosyövistä American Lung Associationin mukaan. Tupakoitsijoilla on myös kymmenen kertaa suurempi riski suun syöpään verrattuna tupakoimattomiin. Tupakointi liittyy lisääntyneeseen riskiin myös yli 12 muulle syöpätyypille. Lisäksi savukkeiden tupakointi liittyy lähes yhteen viidestä kuolemasta Yhdysvalloissa. Savukkeet sisältävät yli 60 tunnettua syöpää aiheuttavaa ainetta. |
| Sikarit ja putket | Sikareiden ja piippujen uskotaan usein olevan vähemmän haitallinen tapa tupakoida. Sikari- ja piipustupakoitsijoilla on kuitenkin lisääntynyt riski suuontelon, ruokatorven, äänilaatikon ja keuhkojen syöpään, vaikka ei hengitettäkään. Putkitupakoitsijoilla on myös lisääntynyt huulisyövän riski alueilla, joilla pipestem lepää. Lisäksi sikarien polttaminen kestää kauemmin ja sisältää enemmän tupakkaa kuin savukkeet, mikä lisää käytettyjen savujen altistumista.
|
| Purutupakka ja nuuska | Sylkitupakka, joka tunnetaan myös nimellä purutupakka ja nuuska, ovat tupakan muotoja, jotka laitetaan posken ja ikenin väliin. Purutupakka voi olla lehtitupakan (joka on pakattu pusseihin) tai tulpatupakan (joka on pakattu tiilimuodossa) muodossa. Nuuska on jauhettu muoto tupakkaa, yleensä myydään tölkeissä. Nikotiini vapautuu tupakasta käyttäjän "pureskellessa". Vaikka purutupakkaa ja nuuskaa pidetään savuttomina tupakkatuotteina, haitallisia kemikaaleja, nikotiini mukaan lukien, nautitaan. Savuttomasta tupakasta on löydetty yli 28 syöpää aiheuttavaa kemikaalia. Purutupakka ja nuuska voivat aiheuttaa syöpää poskessa, ikenissä ja huulissa. Aivan kuten piipulla, syöpää esiintyy usein silloin, kun tupakkaa pidetään suussa. Savuttoman tupakan aiheuttama syöpä alkaa usein leukoplakiana, jossa on valkea laastari, joka kehittyy suun tai kurkun sisällä. Tai syöpä voi olla erytroplakia. Tämän tilan kanssa suuhun kehittyy punainen, koholla oleva laastari. Se liittyy myös ruokatorven ja haiman syöpiin. |
Kuinka savukkeet ja sikarit vertailevat?
Sikareista tuli trendi 1990-luvulla houkuttelemalla nuoria ja vanhoja. Monet ihmiset ajattelevat, että sikarit ovat vähemmän haitallisia terveydelleen. Mutta sikarit aiheuttavat oikeastaan saman riskin suun syöpään kuin savukkeet. Monet tupakoitsijat eivät hengitä. Mutta niiden riski suun, nielun ja ruokatorven syöpään on sama kuin tupakoitsijoilla. Harkitse näitä tosiasioita:
Tupakoimattomiin verrattuna tavalliset sikaritupakoitsijat kuolevat 4-10 kertaa todennäköisemmin suun syöpään, ruokatorven syöpään ja kurkunpään syöpään.
Tupakoitsijat voivat viettää tunnin tai enemmän yhden suuren sikarin tupakoinnissa, joka voi sisältää saman määrän nikotiinia kuin täysi savukepakkaus. Ja jopa sytyttämättömät sikarit pitävät suussa pitkään aikaan edistävät nikotiinin imeytymistä.
Sikareista peräisin oleva käytetty savu sisältää toksiineja ja syöpää aiheuttavia aineita (karsinogeeneja), jotka ovat samanlaisia kuin käytettyjen savukkeiden savut, mutta suurempina pitoisuuksina.
Kuinka voin lopettaa tupakkatuotteiden käytön?
American Cancer Society ja American Lung Association tarjoavat seuraavat vinkit, jos yrität lopettaa tupakkatuotteiden käytön:
Mieti, miksi haluat lopettaa.
Valitse stressitön aika lopettaa.
Pyydä tukea ja rohkaisua perheeltä, ystäviltä ja työtovereilta.
Aloita harjoittelu tai aktiviteetti joka päivä stressin lievittämiseksi ja terveyden parantamiseksi.
Nauti paljon lepoa ja syö tasapainoinen ruokavalio.
Liity tupakoinnin lopettamisohjelmaan tai muuhun tukiryhmään.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan lääkärin kanssa lääkkeistä, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan.