Sisältö
Risteysoireyhtymä on kyynärvarren ja ranteen takana olevien jänteiden tulehdus.Leikkaussyndrooman kipu sijaitsee noin 4 cm ranteen nivelten takaosan yläpuolella, jossa kaksi suurta jänettä, jotka liikuttavat (suoristavat) sormia ylittää toistensa. Risteysoireyhtymä on eräänlainen ranteen jännetulehdus.Risteysoireyhtymä on yleisintä urheilijoilla, jotka harjoittavat tiettyjä urheilutoimintoja. Yleisin urheilulaji, jossa urheilijat saavat leikkausoireyhtymän, on kilpailusoutu. Soutuliike on toistuva ja aiheuttaa valtavaa stressiä ranteen jatko-jänteille.
Oireet
Risteysoireyhtymän oireet ovat hyvin ennustettavissa. Potilailla, joilla on tämä valitus, on melkein aina samat oireet.Nämä oireet kehittyvät tyypillisesti päivä tai kaksi toistuvan toiminnan, kuten urheilun tai puutarhanhoidon, jälkeen. Usein tämä tila kehittyy kilpailevissa soutajissa päivä tai kaksi erityisen vaikean harjoittelun jälkeen. Tyypillisiä leikkausoireyhtymän oireita ovat:
- Ranteen jänteiden kipu ja arkuus
- Jänteiden turvotus
- Jauhava tunne (krepitus) sormien liikkeellä
Harvinaisissa tilanteissa, joissa diagnoosi on epäselvä, paikallispuudutteen pistämisestä alueelle voi olla apua lopullisen diagnoosin tekemisessä. Ihmiset, joilla oireet lievittyvät välittömästi injektion jälkeen suoraan näiden jänteiden risteyksessä, diagnoosi vahvistetaan.
Hoito
Risteysoireyhtymän hoito onnistuu melkein aina helposti muutamilla yksinkertaisilla vaiheilla. Ennen kaikkea jänteet vaativat lepoa, mikä tarkoittaa sitä, että vältetään aktiivisuutta ranteen kanssa vähintään 3-5 päivän ajan, kun tulehdus häviää. Tilan lepääminen pahentaa oireita ja pidentää oireita. Urheilijoiden tulee varmistaa, että oireet ovat hävinneet, koska ennenaikainen paluu urheiluun todennäköisesti aiheuttaa ongelman uusiutumisen.
Risteysoireyhtymän hoitojen tulisi sisältää:
- Levätä: Useimmat ihmiset hyötyvät rannehihnan käytöstä jänteiden täydelliseen lepoon vähintään 5 päivän ajan. Silloitetun ranteenivelen optimaalisen asennon on osoitettu olevan noin 15 asteen pidennyksessä.Oireiden pahenemista aiheuttavia toimintoja tulisi välttää. Usein tekniikan vaihtaminen voi auttaa lievittämään mukana olevien jänteiden stressiä.
- Jää:Jää voi auttaa lievittämään tulehduksen oireita. Jään levittäminen voi todella olla merkittävää hyötyä, kun otetaan huomioon tulehduksen pinnallinen sijainti yksilöillä, joilla on leikkausoireyhtymä. Verrattuna muihin kehon syvemmissä olosuhteisiin ja jäätymisestä on kyseenalaista hyötyä, tämä on skenaario, jossa minulla voi olla merkittäviä vaikutuksia.
- Tulehduskipulääkkeet: Lyhyt suun kautta annettava tulehduskipulääke on myös hyödyllinen oireiden ratkaisemisessa.Vaikka pitkäaikaisia tulehduskipulääkkeitä tulee käyttää varoen, usein näiden lääkkeiden lyhyt kurssi voi auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja vähentämään dramaattisesti oireissa.
Kun oireet ovat parantuneet, urheilijoiden tulisi palata vähitellen toimintaan varmistaakseen, että ongelma on täysin ratkaistu. Vaikka toiminnan aikana ei olisikaan kipua, liian aikainen paluu voi aiheuttaa tulehduksen, joka ei ole ilmeinen useita päiviä. Siksi varhaiset treenit, kun urheilija palaa hoidosta, ovat kriittisesti tärkeitä. Kun urheilullinen harjoittelu tai hyvin perehtynyt valmentaja valvoo tätä paluuta urheiluun, se voi auttaa estämään oireiden uusiutumisen.
Joissakin jatkuvissa tilanteissa voidaan harkita aggressiivisempaa kohtelua. Joskus kortisoni-injektiota käytetään hoidon helpottamiseen. Joissakin harvoissa tilanteissa voidaan harkita leikkausta tulehduksen puhdistamiseksi. Suurin osa potilaista paranee kuitenkin 1-2 viikon yksinkertaisella hoidolla. Hyvin harvoissa olosuhteissa jänteiden kirurginen puhdistus (puhdistus) voidaan suorittaa. Leikkauksen aikana epänormaalin tiukka kudos, nimeltään fascia, voidaan vapauttaa jänteiden ympäriltä estämään ongelman uusiutuminen. Hyvä uutinen on, että melkein kaikki potilaat voivat toipua tarvitsematta leikkausta tämän ongelman vuoksi.