Sisältö
Kirkas valohoito koostuu säännöllisestä altistuksesta valolle, joka on viisi - 30 kertaa kirkkaampi kuin tyypilliset toimistovalot. Valo sijoitetaan laatikkoon, jossa on hajautettu näyttö. Kirkasvalohoitoa saavaa henkilöä pyydetään istumaan valonlähteen edessä tietyn ajan joka päivä.Alun perin ihmisille, jotka kamppailevat kausiluonteisen mielialahäiriön (SAD) kanssa, kirkkaan valohoidon avulla on hoidettu myös vuorokausirytmiä, joissa ihmisillä on vaikeuksia nukkua hyvin yöllä.
Viime aikoina kirkkaan valohoitoa on tutkittu ja käytetty täydentävänä terapiana ihmisille, joilla on Alzheimerin tauti ja muut siihen liittyvät dementiat, koska se voi tarjota joitain samanlaisia etuja kuin lääkitys, mutta sillä ei ole potentiaalia negatiivisille sivuvaikutuksille tai lääkkeiden yhteisvaikutuksille.
Mahdolliset edut
Kirkkaan valohoidon dementiassa on useita mahdollisia etuja. Näitä ovat seuraavat.
Parannetut unisyklit
Unihäiriöt ovat yleinen ongelma Alzheimerin taudissa ja muussa dementiassa, ja unihäiriöillä on yleensä merkittäviä riskejä ja sivuvaikutuksia.
Eräässä tutkimuksessa seurattiin 11 dementiaa sairastavan hoitokodin potilaan nukkumistottumuksia ja havaittiin, että heidän nukkumistottumuksensa paranivat merkittävästi kirkkaan valohoidon jälkeen.
Useat muut tutkimukset ovat osoittaneet kirkkaan valohoidon samanlaisen tehokkuuden. Eräässä tutkimuksessa mitattiin kirkkaan valohoidon ja kävelyn yhdistelmää ja havaittiin huomattava parannus nukkumistottumuksissa, kun sekä kävelyä että kirkasta valohoitoa harjoitettiin päivittäin.
Vielä eräässä tutkimuksessa mitattiin kirkkaan valohoidon ja melatoniinin käytön yhdistelmää. Tutkijat havaitsivat, että osallistujat, joilla kaikilla oli dementia, kokivat paranemisen unisyklissään altistuessaan kirkkaalle valohoidolle, mutta mielenkiintoista ei, kun kirkkaan valohoito yhdistettiin melatoniiniin.
Eräässä muussa pienessä tutkimuksessa havaittiin, että kirkkaan valohoidon aamulla antaminen lievää tai kohtalaista Alzheimerin tautia sairastavilla henkilöillä löysi joissakin osallistujista vähentyneitä unihäiriöitä.
Vähentynyt vaeltelu
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että uni-herätyssyklin parantamisen lisäksi kirkas valohoito vähensi myös dementiaa sairastavien ihmisten harhailua koko yön. Vaeltaminen voi olla vakava käyttäytymishäiriö, koska se voi vaikuttaa dementiaa sairastavan henkilön turvallisuuteen sekä sekä henkilön että hoitajan nukkumistapoihin.
Parannettu kognitio
Kirkas valohoito on yhdistetty parempiin pisteisiin kognitiivista kykyä mittaavassa Mini Mental State Exam -testissä. Alzheimerin taudissa tai verisuonidementiassa elävät henkilöt, jotka altistettiin kirkkaalle valohoidolle, osoittivat MMSE: n merkittävästi parempia pisteitä verrattuna pisteiden muutoksiin, kun heidät altistettiin hämärälle valohoidolle.
Toinen tutkimus osoitti parannetun kognitiivisen toiminnan kirkkaan valohoidon jälkeen, mutta vain niille, jotka olivat Alzheimerin taudin alkuvaiheessa, toisin kuin keski- tai myöhemmät vaiheet.
Parannettu käyttäytymisen toiminta
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että osallistujat, joilla kaikilla oli diagnoosi dementia, osoittivat parannusta haastavissa käyttäytymismalleissa, jotka usein liittyvät Alzheimerin tautiin. Eräässä toisessa tutkimuksessa verrattiin levottomuuden tasoja, kun dementiaa sairastavat ihmiset altistettiin valohoidolle, eikä niiden agitaatiossa havaittu eroa.
Vähentynyt masennus ja levottomuus
60 iäkkään dementiaa sairastavan aikuisen tutkimuksessa mitattiin kirkkaan valohoidon vaikutuksia matalan intensiteetin valolle altistumiseen. Se havaitsi, että kirkkaan valohoito liittyi sekä masennuksen että levottomuuden merkittävästi alentuneisiin tasoihin.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin myös, että masennusoireet ihmisillä, joilla oli kaikki dementian vaiheet, myös myöhäiset vaiheet, paransivat altistumisella kirkkaalle valohoidolle.
Keskustele lääkärisi kanssa
Huomaa, että jos kirkas valohoito kuulostaa siltä, mistä sinä tai rakkaasi hyötyisit, sinun tulee keskustella siitä lääkärisi kanssa, koska on olemassa muutamia tilanteita, joissa se ei ehkä ole lääketieteellisesti tarkoituksenmukaista tai jopa haitallista.
Sana Verywelliltä
Vaikka kirkkaan valohoitoa on tutkittu hyvin SAD: n hoitona, se vaatii edelleen täydellisiä ja tiukempia tutkimuksia todistamaan sen tehokkuuden Alzheimerin taudissa ja muussa dementiassa. Koska dementian tehokkaiden lääketieteellisten hoitojen saatavuus on kuitenkin edelleen hyvin rajallista, kirkas valohoito osoittaa lupauksen täydentävänä lähestymistapana dementiaa sairastavien ihmisten elämänlaadun parantamiseen.