Sisältö
- Imettäminen lapsellesi
- Tutin käyttö
- Imetyksen aloittaminen
- Varhainen imetys
- Yleisiä vinkkejä ensimmäisten viikkojen jälkeen
Imettäminen lapsellesi
Rintamaito on täydellinen ruoka lapsellesi. Se antaa vauvallesi monia etuja verrattuna kaavaan. Maitosi sisältää juuri oikean määrän ravintoaineita. Ja se on lempeä vauvan kehittyvälle mahalle, suolistolle ja muille kehojärjestelmille.
American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee voimakkaasti imettävää ainetta vähintään 6 kuukauden ajan. Yksinomainen imetys tarkoittaa, että lapsellasi on äidinmaitoa vain 6 kuukautta. Se tarkoittaa, että annat vauvalle rintamaidon rintasi tai pullot. Älä anna vauvallesi vettä, sokerivettä tai kaavaa.
Tutin käyttö
AAP suosittelee tuttien käyttöä äkillisen lapsikuoleman oireyhtymän (SIDS) riskin vähentämiseksi. Imettäville äideille AAP suosittelee odottamista, kunnes imetys on vakiintunut, jotta tutti ei korvaa imettävien lasten kasvavia ruokintoja. Vakiintunut imetys tarkoittaa, että:
Vauva voi helposti laittaa suunsa nännin ja salpojen ympärille
Imetys on sinulle mukavaa
Vauva painaa enemmän kuin hänen alkuperäinen syntymäpainonsa
Nämä välitavoitteet saavutetaan yleensä ensimmäisen 3 tai 4 viikon kuluttua.
Imetyksen aloittaminen
Maitosi ja imetystesi muutos vauvan kasvaessa ja kehittyessä. Vastasyntyneen ruokintarutiini on erilainen kuin 6 kuukauden ikäisen imetyksen. Kun vauva kasvaa, maidossa olevat ravintoaineet sopeutuvat kasvavan vauvan tarpeisiin. Infektioiden vastaiset ominaisuudet lisääntyvät myös, jos sinä tai lapsesi altistut uusille bakteereille tai viruksille. Näin pääset alkuun:
Varhainen imetys
Muutamat ensimmäiset viikot imetyksestä ovat oppimisjakso sekä sinulle että vauvallesi. Työskentely koordinoituna tiiminä vie aikaa. Ole kärsivällinen, kun toiput synnytyksestäsi, kehität päivittäistä rutiinia ja mukaudut imetykseen. Seuraa ruokintoja ja märkiä vaippoja. Tämä voi auttaa lapsesi terveydenhuollon tarjoajaa arvioimaan, miten ruokinta sujuu.
Päivä 1
Suurin osa täysiaikaisista terveellisistä vauvoista on valmis ja innokkaita aloittamaan imetyksen puolen tunnin tai 2 tunnin sisällä syntymästä. Tämä ensimmäinen tunti tai kaksi on tärkeä aika vauvoille hoitaa ja olla äitiensä kanssa. AAP suosittelee, että vauvat asetetaan iholle iholle äitinsä kanssa heti syntymän jälkeen (tai kun sekä sinä että vauva pystytte). Iho iholle tarkoittaa alastoman vauvan asettamista vatsaan alas paljaalle rintakehälle. Tämä pitää vauvan lämpimänä, auttaa pitämään vauvan verensokeria ja auttaa vauvaa imettämään ensimmäistä kertaa. On suositeltavaa, että vauvat pidetään ihosta ihoon vähintään tunnin ajan tai pidempään, jos vauva ei ole vielä imettänyt.
Näiden muutaman ensimmäisen hereilläolon jälkeen vauvat toimivat usein unisena tai unisena. Jotkut vauvat ovat kiinnostuneempia nukkumisesta kuin syömisestä syntymäpäivänään. Voit odottaa vaihtavan vain pari vaippaa ensimmäisen 24 tunnin aikana.
Päivät 2-4
Vauvasi saattaa tarvita harjoittelua lukitsemisessa ja imemisessä. Mutta toisena päivänä vauvasi tulisi alkaa herätä ja näyttää olevan valmis ruokintaan 1 1/2 - 3 tunnin välein, yhteensä 8-12 ruokintaa 24 tunnin aikana. Nämä usein annettavat ruokinnat antavat lapsellesi vasta-ainepitoista ensimmäistä maitoa (ternimaitoa) ja kertovat rintasi tuottamaan enemmän maitoa. Anna vauvan hoitaa toista rintaa loppuun asti. Voit sitten vaihtaa ja röyhtäyttää vauvaa ennen kuin annat toiselle rintaa. Jos vauva ei ole kiinnostunut imetyksestä, aloita toisen rinnan kanssa seuraavan ruokinnan yhteydessä.
Kuten päivällä 1, vaihdat todennäköisesti vain muutamia märkiä ja likaisia vaippoja vauvan toisena ja kolmantena päivänä. Älä ole yllättynyt, jos vauva menettää painonsa parin ensimmäisen päivän aikana. Vaipanvaihtojen määrä ja vauvan paino kasvavat, kun maitoa tulee sisään.
On normaalia, että kohdussa on kouristelua imetyksen ensimmäisten päivien aikana. Tämä on positiivinen merkki siitä, että vauvan imeminen on aiheuttanut maidon pettämisen. Se tarkoittaa myös, että kohtu supistuu, mikä auttaa vähentämään verenvuotoa. Sairaanhoitaja voi antaa sinulle lääkettä ennen ruokintaa, jos sitä tarvitaan epämukavuuden vuoksi. Jotkut äidit tuntevat hetkessä pistelyä, pistelyä tai neulaa tai lämmön tai viileyden punastumista rintojen läpi maidon laskiessa. Toiset eivät huomaa mitään muuta, paitsi vauvan imemisrytmi.
Vauvasi oppii edelleen. Joten nännit voivat olla kipeät, kun vauva tarttuu ruokintaan tai sen aikana. Muut tekijät voivat myös vaikuttaa tähän arkuuteen, mutta yleensä se on lievää ja häviää ensimmäisen viikon loppuun mennessä. Kerro sairaanhoitajalle, jos arkuus jatkuu tai pahenee tai jos nännit ovat murtuneet. Sairaanhoitajasi tai terveydenhuollon tarjoajasi voi suositella imetyskonsulttia. Tämä on joku, joka on erikoistunut imetykseen.
Päivät 3–5
Sinulla on paljon enemmän maitoa 3 tai 4 päivää syntymän jälkeen. Kun maidon määrä kasvaa, maidon sanotaan tulleen sisään. Koska vauva juo enemmän jokaisessa ruokinnassa, hän voi ajautua pois ruokinnan jälkeen ja toimia tyytyväisemmin. 12-24 tunnin sisällä sinun tulisi vaihtaa paljon enemmän märkiä vaippoja. Likaisten vaippojen määrä kasvaa myös, ja ulosteiden tulisi muuttua. Ne muuttuvat mekoniumista, vauvan ensimmäisistä suoliston liikkeistä, jotka ovat tahmeaja ja tummia, sinappikeltaisiksi, löysiksi ja siemeniksi ulosteiksi.
Painonnousun tulisi myös lisääntyä 24 tunnin sisällä tästä maidontuotannon kasvusta, joten vauvasi alkaa saada vähintään 15 unssia (15 g) päivässä. Saatat huomata, että rintasi tuntuvat täydellisemmiltä, painavammilta tai lämpimemmiltä, kun maitosi tulee sisään. Tärkein asia, kun maitosi tulee ensimmäisen kerran, on ruokkia vauvaa usein tyhjentämällä rinnat usein ja kokonaan.
Rintojen nieleminen
Rintasi voivat olla liian täynnä maitoa. Tämä tekee niistä turvonnut ja tuskalliset. Vauvallasi voi olla vaikeuksia tarttua, jos rinnat ovat jumittuneet. Ruokinta usein ja tarvittaessa auttaa estämään tämän, mutta jos se tapahtuu:
Nosta maitoa. Tämä tarkoittaa, että puristetaan pieni määrä rintoistasi ja annetaan vauvan lukittua. Lämmin suihku tai lämmin pakkaus juuri ennen ilmaisua tai sen aikana voi auttaa.
Imetä tai purista maitoa käsin tai rintapumpulla usein (1-2 tunnin välein). Rintojen tulisi tuntea huomattavasti pehmeämmät imetyksen tai pumppaamisen jälkeen.
Jos kipu on vakava, voit laittaa jääpakkauksen rintoihisi. Pidä sitä rintoillasi 15-20 minuuttia imetyksen tai pumppaamisen jälkeen. Jääpalan valmistamiseksi laita jääkuutioita muovipussiin, joka tiivistetään yläosassa. Kääri pussi puhtaaseen, ohueseen pyyhkeeseen tai liinaan. Älä koskaan laita jäätä tai jääpakkausta suoraan ihollesi.
5.-28. Päivä
Vauvasi paranee imetyksen suhteen ensimmäisen kuukauden edetessä. Odota ruokkivan vauvaa noin 8-12 kertaa 24 tunnissa. Anna vauvan kertoa sinulle, kun hän on lopettanut syömisen. Kun vauva irtoaa itsestään nännistä, voit tarjota toisen rinnan. Jotkut vauvat ruokkivat paremmin rintojen välissä, jos vaihdat heidän vaippansa ja röyhdytät niitä. Yleensä vauva imettää lyhyemmän ajan toisen rinnan kohdalla. Joskus hän ei ehkä halua ruokkia toista rintaa ollenkaan. Tarjoa vain toinen rinta ensin seuraavalla ruokinnalla.
Vauvasi tulisi jatkaa:
Liota vähintään 6 vaippaa päivässä kirkkaalla tai vaaleankeltaisella virtsalla
Anna joka päivä vähintään 3 löysää, siemenistä tai juustoa muistuttavaa keltaista ulosetta
Lihoa. Vauvat saavat yleensä 2/3 unssia - 1 unssia päivässä, enintään 3 kuukauden ikäisinä.
Keskustele vauvan terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos luulet vauvan syövän tarpeeksi.
Yleisiä vinkkejä ensimmäisten viikkojen jälkeen
Jokainen vauva on erilainen. Jotkut syövät nopeasti ja jotkut vievät kauemmin maistamaan jokaisen pisaran. Toiset pitävät usein taukoja jokaisen ruokinnan aikana. On tärkeää antaa vauvan johtaa jokaista ruokintaa. Tämä irtoaminen lisää rasvan ja kaloreita korkeamman maidon (takamaito) määrää, jonka vauva saa. Mutta kun rinta on enimmäkseen tyhjä, jotkut vauvat haluavat jatkaa imemistä keinona rauhoittaa itseään. Ajan myötä pystyt kertomaan, milloin vauva on siirtymässä tähän itsensä rauhoittavaan imemiseen. Jos vauva imee edelleen tällä tavalla ja se on tuskallista, irrota vauva varovasti. Jos imetys on vakiintunut, voit tarjota sen sijaan tutin. Jos et ole varma, onko vauva täynnä, kokeile tarjota toinen rinta.
Vauvasi todennäköisesti käy läpi useita 2–4 päivän kasvujaksoja. Tänä aikana hän näyttää haluavan syödä melkein ympäri vuorokauden. Vauvoilla on usein kasvuvauhtia 2-3 viikkoa, 4-6 viikkoa ja uudelleen noin 3 kuukautta. On tärkeää antaa vauvan ruokkia useammin näiden spurttien aikana. Muutaman päivän sisällä vauva palaa tyypillisempään malliin.
Anna vauvan määrittää imetyksen vauhti. Kiinnitä huomiota hänen ruokintamerkkeihinsä. Tässä on joitain esimerkkejä ruokintavihjeistä:
Kääntämällä pää kohti rintaa
Nuolee huulia
Smacking huulet
Hereillä
Itku (tämä on myöhäinen merkki nälästä)
Jokaisen vauvan tarvitsemien ruokintojen määrä ja kunkin ruokinnan kesto vaihtelevat vauvasta toiseen. Jokaisen äidin maidontuotanto- ja varastointikapasiteetti on myös erilainen. Yrittää pakottaa imetetty vauva odottamaan pidempään ruokinnan välillä tai sovittaa tietty ruokinta-aika, voi johtaa huonoon painonnousuun.