Ovatko omega-3-rasvahapot turvallisia kaikille?

Sisältö

• Kala-allergia
• Aktiiviset verenvuodot tai olosuhteet, jotka estävät hyytymistä normaalisti
• Diabetes
• Käytät muita lääkkeitä
• Alhainen verenpaine

Omega-3-rasvahappolisät ovat laajalti saatavilla monissa ruokakaupoissa ja apteekeissa, ja niillä on monia terveysvaikutuksia, mukaan lukien tulehduksen vähentäminen ja triglyseriditasojen alentaminen. Pelkästään siksi, että ne ovat helposti saatavilla, se ei tarkoita, että ne ovat turvallisia kaikille. Kuten minkä tahansa muun tyyppisissä lisäravinteissa tai lääkkeissä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen omega-3-lisäaineiden lisäämistä lipidejä alentavaan hoito-ohjelmaasi. Sinun tulisi erityisesti keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on jokin seuraavista ehdoista.

Kala-allergia

Jotkut omega-3-rasvahappotyypit, kuten dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA), ovat peräisin kaloista. Siksi sinun on oltava erittäin varovainen tiettyjen omega-3-rasvahappolisien, kuten kalaöljyn, suhteen, jos sinulla on ollut allergia äyriäisille tai muulle kalalle. Kalasta peräisin olevien omega-3-rasvahappotuotteiden ottaminen voi aiheuttaa sinulle allergisen reaktion, joka vaihtelee anafylaksiasta ihottuman kehittymiseen. Terveydenhuollon tarjoajalla voi olla muita vaihtoehtoja auttaa vähentämään triglyseridejäsi, jos sinulla on jokin näistä allergioista.

Aktiiviset verenvuodot tai olosuhteet, jotka estävät hyytymistä normaalisti

Omega-3-rasvahapot, etenkin annoksina yli 3 grammaa päivässä, voivat vähentää veren hyytymiskykyä, mikä helpottaa verenvuotoa. Yhdistä tämä lääketieteelliseen tilaan, joka vähentää hyytymistä tai johtaa aktiiviseen verenvuotoon onnettomuuden, kallonsisäisen verenvuodon tai mahahaavan vuoksi, mikä voi aiheuttaa uusia komplikaatioita.

Diabetes

Joissakin tutkimuksissa on todettu, että omega-3-rasvahappolisät voivat hieman nostaa verensokeritasoasi. Se ei kuitenkaan näyttänyt vaikuttavan glukoosipitoisuuden pitkäaikaiseen hallintaan, koska näissä tutkimuksissa hemoglobiinin A1C-tasoihin ei ollut merkittävää vaikutusta. Muut tutkimukset eivät nähneet yhteyttä verensokeritasojen ja omega-3-lisäaineiden välillä. Koska nämä tutkimukset ovat rajallisia ja ristiriitaisia, sinun tulisi ensin keskustella omega-3-rasvahappolisien ottamisesta terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Hän seuraa sinua tarkkaan, kun käytät näitä tuotteita, ja säätää tarvittaessa lääkeannostasi.

Käytät muita lääkkeitä

Kaikki lääkkeet eivät ole vuorovaikutuksessa omega-3-rasvahappolisien kanssa, mutta on hyvä ilmoittaa terveydenhuollon tarjoajalle, että otat omega-3-rasvahappoja sisältäviä ravintolisiä sekä muita lääkkeitä tai lisäravinteita, joita saatat käyttää. Verenohennusaineet, kuten Coumadin (varfariini), aspiriini, verihiutaleiden vastaiset lääkkeet (kuten Plavix) ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (mukaan lukien Advil, Motrin, Aleve), voivat lisätä verenvuodon todennäköisyyttäsi, jos käytät näitä lisäravinteita.

Alhainen verenpaine

Jos käytät jo lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi, omega-3-rasvahappoja sisältävät tuotteet voivat lisätä tätä, mikä alentaa verenpainettasi entisestään. Vaikka tämä ilmenee suurempina annoksina ja verenpainetta alentavat vaikutukset ovat olleet vaatimattomia näissä tutkimuksissa (3 - 5 mm Hg systolisen ja 2-3 mm Hg diastolisen suhteen), tätä vaikutusta voidaan suurentaa verenpainelääkkeillä tai jos sinulla on alhainen verenpaine aluksi.

Vaikka sinulla ei ole yhtä yllä luetelluista ehdoista, on aina hyvä ilmoittaa terveydenhuollon tarjoajalle, että haluat lisätä omega-3-rasvahappolisäaineita lipidejä alentavaan suunnitelmaasi. Tällä tavoin hän voi estää ei-toivotut yhteisvaikutukset muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa ja auttaa mahdollisten haittavaikutusten suhteen.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti