Sisältö
Kehossamme on hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihdunnan kaikkia osa-alueita, mukaan lukien ruokahalun ja painon säätö. On löydetty useita hormoneja, jotka vaikuttavat ruokahaluun ja liikalihavuuden kehittymiseen tai ehkäisyyn. Tällaisia hormoneja on neljä: greliini, leptiini, insuliini ja peptidi YY (PYY). Tämä artikkeli keskittyy leptiiniin.Yleiskatsaus
Yksinkertaisesti sanottuna leptiini on hormoni, joka estää ruokahalua. Tästä syystä sitä on kutsuttu "kylläisyystekijäksi". Leptiiniä tuottavat rasvasolut. Sen tuotannon taso on siis suhteessa kehon rasvaan. Kun kehon rasvapitoisuus nousee, niin lisääntyvät leptiinipitoisuudet, joka sitten tukahduttaa ruokahalua ja lisää aineenvaihduntaa. Kun kehon rasvapitoisuus laskee, niin myös leptiinipitoisuus pienenee ja ruokahaluttomuus poistuu, mikä kertoo keholle, että on aika syödä uudelleen. Alun perin tämä palveli nälänhoidon estämistä.
Leptiiniä pidetään joskus greliinin vastineena, koska greliini (toinen vatsan ja pohjukaissuolen tuottama ruokahalua säätelevä hormoni) stimuloi ruokahalua sen tason noustessa. Koska leptiini voi vähentää ruoan saantia tukahduttamalla ruokahalua, se voi aiheuttaa laihtumista; vastoin sitä, koska greliini voi lisätä ruoan saantia stimuloimalla ruokahalua, se voi aiheuttaa painonnousua ja liikalihavuutta.
Vuonna 1994 leptiiniä tuottava geeni, joka tunnetaan ihmisen lihavana (OB) geeni, löysi Zhang ja hänen kollegansa hiiristä.Leptinillä on raportoitu olevan useita biologisia toimintoja, mukaan lukien immuuni- ja tulehdusreaktiot, rooli ihmisen murrosiän aloittamisessa, rooli luun muodostumisessa ja rooli haavojen paranemisessa, muun muassa painon säätelyssä.
Mikä vaikuttaa leptiinitasoihin
Tutkijat ovat löytäneet useita käyttäytymismalleja ja tekijöitä, jotka voivat joko lisätä tai vähentää leptiinipitoisuutta kehossa. Aterioiden koosta ja tiheydestä näyttää olevan merkitystä leptiinin vapautumisessa rasvakudoksesta. Lisäksi aterian koostumus on tärkeä. Joissakin tutkimuksissa esimerkiksi vähärasvaiset ateriat näyttivät johtavan korkeampaan kiertävän leptiinin tasoon kuin runsaasti rasvaa sisältävät ateriat. On myös näyttöä siitä, että liikalihavista potilaista on tullut leptiiniresistenttejä tai vastustuskykyisiä leptiinin vaikutuksille, ja siten normaali biologinen säätelyreitti, joka kertoo keholle, kun on aika lopettaa syöminen, on häiriintynyt.
Liian vähän unta voi myös vaikuttaa leptiinipitoisuuksiin, mikä johtaa matalampiin tasoihin ja suurempaan ruokahaluun (toimii yhdessä greliinin kanssa, kuten edellä todettiin). Suositeltujen seitsemän tai yhdeksän tunnin keskeytymättömän unen saaminen joka ilta näyttää auttavan pitämään leptiinitasot siellä, missä niiden pitäisi olla vasteena aterioille.
Kuten voidaan kuvitella, koska se kykenee indusoimaan laihtumista, tutkimukset, joissa tarkastellaan erilaisia tapoja käyttää leptiiniä ja sen toimintoja farmakologisessa hoidossa, ovat olleet käynnissä jo jonkin aikaa ja ovat osa menestyvien liikalihavuuden hoitojen jatkuvaa etsimistä.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti