Lääke

Vaalea Psyllium

Posted on
Kirjoittaja: Robert Simon
Luomispäivä: 18 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 22 Huhtikuu 2024
Anonim
4 Incredible Reasons to Include Psyllium Husk Into Your Diet (Isabgol)
Video: 4 Incredible Reasons to Include Psyllium Husk Into Your Diet (Isabgol)

Sisältö

Mikä se on?

Vaalea psyllium on yrtti. Siementen (kuori) siemeniä ja ulompaa päällystä käytetään lääkkeen valmistukseen.

Vaaleaa psylliumia käytetään suun kautta laksatiivina ja pehmentämään ulosteet ihmisissä, joilla on peräpukamat, peräaukon halkeamat ja peräaukon leikkauksen jälkeen. Sitä käytetään myös ripulin, ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS), haavaisen koliitin ja dysenteerian hoitoon. Muita käyttötapoja ovat korkea kolesteroli, korkea verenpaine, sydänsairaus, diabetes, syöpä, laihtuminen, painonhallinta ja vakava munuaissairaus. Vaaleaa psylliumia käytetään myös vähentämään orlistaatin (Alli, Xenical) painonpudotuksen aiheuttamia haittavaikutuksia.

Jotkut ihmiset soveltavat vaaleaa psylliumia iholle kiehuvaksi.

Elintarviketeollisuudessa vaalea psyllium käytetään sakeutusaineena tai stabilointiaineena joissakin jäädytetyissä meijerituotteissa.

Joissakin vaaleanpunaisia ​​psylliumia sisältävissä elintarvikkeissa on etiketti, joka väittää, että nämä elintarvikkeet, kun niitä kulutetaan vähärasvaisen ruokavalion osana, voivat vähentää sydänsairauksien riskiä. FDA sallii tämän väitteen, jos ruoka sisältää vähintään 1,7 grammaa psylliumia per annos. Tämän väitteen avainsana on "voi." On totta, että vaalea psyllium voi auttaa vähentämään kolesterolitasoa; mutta ei vielä ole todisteita siitä, että vaaleanpunaisen psylliumin ottaminen vähentää sydänsairausriskiä. Huolimatta kolesterolitasojensa alentamisen tehokkuudesta, vaaleaa psylliumia ei ole vielä sisällytetty vaiheittaiseen lähestymistapaan ravitsemushoitoon, kuten American Heart Association Step I- tai Step II -ruokavaliot korkean kolesterolin suhteen. Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa on käytetty tiettyä vaaleaa psylliumjauhetta (Metamucil) tai ruokaa, joka sisältää psyllium-siemenkuoria, kuten viljaa, leipää tai välipaloja.

Kuinka tehokas se on?

Luonnonlääkkeiden kattava tietokanta kurssien tehokkuus perustuu tieteelliseen näyttöön seuraavan asteikon mukaisesti: Tehokas, todennäköisesti tehokas, mahdollisesti tehokas, mahdollisesti tehoton, todennäköinen tehottomuus, tehottomuus ja riittämättömät todisteet.

Tehokkuusluokitukset BLOND PSYLLIUM ovat seuraavat:


Tehokas ...

  • Ummetus. Jotkut todisteet viittaavat siihen, että vaaleanpunaisen psylliumin ottaminen suun kautta, yksin tai yhdistelmätuotteena voi vähentää ummetusta ja parantaa ulosteen johdonmukaisuutta.

Todennäköisesti tehokas ...

  • Kolesterolin alentaminen ihmisillä, joilla on korkea kolesteroli. Kun vaalea psyllium on suun kautta, se vähentää kolesterolitasoa ihmisillä, joilla on lievä tai kohtalainen korkea kolesteroli. Vaalea psyllium-siementen kuori tai siemen, joka on lisätty elintarvikkeeseen tai erillisenä lisänä noin 10-12 gramman päivittäisenä annoksena yhdessä vähärasvaisen tai rasvaisen ruokavalion kanssa, voi alentaa kokonaiskolesterolitasoa 3%: sta 14: een ja matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL tai "huono") kolesteroli 5 - 10 viikon tai useamman hoidon jälkeen. Vaalea psyllium ei myöskään näytä alentavan muita veren rasvoja, joita kutsutaan triglyseridiksi. Vaaleat psyllium-annokset (enintään 6 grammaa päivässä) eivät ehkä ole tehokkaita.
    Lapsilla, joilla on korkea kolesteroli, psylliumin ottaminen voi edelleen vähentää LDL-kolesterolitasoja 7% - 15%, kun sitä lisätään vähärasvaiselle, matalan kolesterolin ruokavalioon, kuten National Cholesterol Education Program (NCEP) Vaihe 1 ruokavalioon. Mielenkiintoista on, että kun vaalea psyllium ja tiukempi vähärasvainen, matala kolesteroli-ruokavalio, kuten NCEP-vaiheen 2 ruokavalio, saattavat heikentää LDL-kolesterolia.
    Psyllium näyttää olevan vähemmän tehokas iäkkäillä ihmisillä. On olemassa todisteita siitä, että se alentaa LDL-kolesterolitasoa vähemmän 60-vuotiailla tai sitä vanhemmilla ihmisillä kuin alle 60-vuotiailla.
    Jotkut todisteet viittaavat siihen, että psyllium-siemenet voivat olla tehokkaampia kuin siementen kuori kokonaiskolesterolin alentamiseksi ja korkean tiheyden lipoproteiinitasojen (HDL tai "hyvä") kolesterolin nousemiseksi.
    Vaalea psyllium näyttää olevan tehokkain, kun sitä käytetään ruoan kanssa aterian aikana. Vaaleanpunainen psylliumia sisältävä aamiaismurot voivat vähentää kokonaiskolesterolia ja LDL-kolesterolia vastaavasti 5% ja 9%.
    On joitakin todisteita siitä, että vaaleanpunaisen psylliumin käyttäminen korkean kolesteroliarvon vuoksi mahdollistaa kolesterolin alentamiseksi käytettyjen tiettyjen lääkkeiden annoksen pienentämisen. Esimerkiksi 15 gramman vaalean psylliumin (Metamucil) ottaminen yhdessä 10 mg: n simvastatiinia (Zocor) päivittäin näyttää alentavan kolesterolia ja ottamalla päivittäin suuremman annoksen (20 mg) simvastatiinia. Samoin vaalean psylliumin ja kolestipolin (Colestid) yhdistelmä puolella tavallisista annoksistaan ​​näyttää olevan yhtä tehokas kuin yksinomaan kolestipoli. Vaalea psyllium näyttää myös vähentävän kolestipolin ja kolestyramiinin (Questran, Questran Light, Cholybar) sivuvaikutuksia, kuten ummetusta ja vatsakipua. Älä kuitenkaan säädä lääkkeen annosta kuulematta terveydenhuollon tarjoajaasi.

Mahdollisesti tehokas ...

  • Diabetes. Vaalea psylliumin maksimaalinen vaikutus verensokeriarvoon tapahtuu, kun psyllium sekoitetaan elintarvikkeisiin tai otetaan niihin. Veren sokeripitoisuuden alentamisen lisäksi vaaleanpunainen psyllium siementen kuori myös alentaa kolesterolia diabeetikoilla, joilla on korkea kolesteroli. Jotkut tutkimukset osoittavat, että vaalea psyllium voi alentaa kokonaiskolesterolia noin 9% ja LDL-kolesterolia 13%. Vaalea psyllium ei alenna aterian jälkeistä verensokeritasoa ihmisillä, joilla ei ole diabetesta.
  • Ripuli. Vaalean psylliumin ottaminen suun kautta näyttää vähentävän ripulin oireita.
  • Peräpukamat. Vaaleanpunaisen psylliumin ottaminen suun kautta näyttää helpottavan verenvuotoa ja kipua ihmisillä, joilla on peräpukamat.
  • Korkea verenpaine. Vaalean psylliumin ottaminen suun kautta, yksin tai yhdessä soijaproteiinin kanssa näyttää alentavan verenpainetta aikuisilla.
  • Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Vaikka kaikki tutkimukset eivät ole yhtä mieltä, on näyttöä siitä, että vaaleanpunainen psyllium-siementen kuori voi vähentää ummetusta ja parantaa vatsakipua, ripulia ja yleistä hyvinvointia. Parhaan tuloksen saaminen voi kestää jopa neljä viikkoa.
  • liikalihavuus. Vaikka kaikki tutkimukset eivät ole yhtä mieltä, on varhaisia ​​todisteita siitä, että vaalea psyllium saattaa vähentää painoa ja ruokahalua ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia.
  • Orlistaatin (Xenical, Alli) kutsutun lääkkeen haittavaikutukset. Vaalean psylliumin ottaminen jokaisen orlistaatin annoksen mukaan näyttää lieventävän orlistaatin sivuvaikutuksia, kuten kaasua, vatsakipua, vatsakrampeja ja öljyistä tiputtelua vähentämättä orlistaatin painoa alentavaa vaikutusta.
  • Tulehduksellinen suolistosairaus (haavainen paksusuolitulehdus). On jonkin verran näyttöä siitä, että vaaleanpunaisen psyllium-siementen ottaminen suun kautta voi olla tehokasta tulehduksellisen suolistosairauden uusiutumisen ehkäisemiseksi. Vaalea psyllium näyttää myös lievittävän tämän tilan oireita.

Mahdollisesti tehoton ...

  • Kasvot paksusuolessa ja peräsuolessa (kolorektaalinen adenoma). 3,5 gramman vaalean psylliumin ottaminen päivässä ei näytä vähentävän kolorektaalisen adenooman riskiä. On joitakin todisteita siitä, että se saattaa todella lisätä adenoomien toistumisen riskiä, ​​etenkin ihmisillä, jotka saavat runsaasti kalsiumia ruokavaliosta. Tarvitaan kuitenkin lisää todisteita psylliumin ja kalsiumin ja kolorektaalisen adenooman välisen suhteen määrittämiseksi.
  • Vakava munuaissairaus. Vaalean psylliumin ottaminen suun kautta ei paranna vakavaa munuaissairautta.

Riittämättömät todisteet tehokkuuden arvioimiseksi ...

  • Peräsuolen syöpä. Väestötutkimus osoittaa, että ihmisillä, jotka kuluttavat enemmän vaaleaa psylliumia ruokavaliossa, saattaa olla pienempi mahdollisuus kuolla kolorektaalisyövästä.
  • Crohnin tauti. Varhaiset tutkimukset osoittavat, että vaaleanpunaisen psylliumin päivittäinen ottaminen yhdessä probioottien kanssa parantaa Crohnin taudin oireita.
  • Rasvojen uudelleenjako HIV-tautia sairastavilla. Korkeakuituisen ruokavalion syöminen saattaa estää rasvan uudelleenjakautumisen HIV-tartunnan saaneilla.
  • Jotkin syöpätyypit.
  • Jotkut iho-olosuhteet.
  • Muut edellytykset.
Tarvitaan lisää todisteita vaalean psylliumin arvioimiseksi näihin käyttötarkoituksiin.

Kuinka se toimii?

Psyllium-siementen kuoret imevät vettä ja muodostavat suuren massan. Ihmisillä, joilla on ummetus, tämä massa stimuloi suolen liikkumista. Ihmisillä, joilla on ripuli, se voi hidastaa suolistoa ja vähentää suolen liikkeitä. Tämä massa voi myös vähentää kolesterolin määrää, joka imeytyy elimistöön.

Onko turvallisuutta koskevia huolenaiheita?

Vaalea psyllium on LIKELY SAFE useimmille potilaille, kun niitä otetaan suun kautta runsaalla nesteellä. Juo vähintään 8 unssia nesteitä jokaista 3–5 grammaa kuoria tai 7 grammaa siementä kohti. Joissakin ihmisissä vaalea psyllium saattaa aiheuttaa kaasua, vatsakipua, ripulia, ummetusta ja pahoinvointia. Se on myös liittynyt päänsärkyä, selkäkipua, nenän, yskää ja sinusongelmia koskeviin ilmoituksiin.

Joillakin ihmisillä voi olla allerginen reaktio vaaleaan psylliumiin, jossa on oireita, kuten nenän kulkua, aivastelua, silmäluomien turvotusta, nokkosihottumaa ja astmaa. Jotkut ihmiset voivat myös herkistyä psylliumille altistumalla työhön tai psylliumin toistuvaan käyttöön. Lopeta vaalean psyllium-valmisteen käyttö ja ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla ilmenee oireita, kuten punoitusta, voimakasta kutinaa, hengenahdistusta, hengityksen vinkumista, kasvojen tai kehon turvotusta, rintakehän ja kurkun kireyttä tai tajunnan menetystä.

Erityiset varotoimet ja varoitukset:

Raskaus ja imetys: Vaalea psyllium on LIKELY SAFE suun kautta asianmukaisesti.

Kasvot paksusuolessa ja peräsuolessa (kolorektaalinen adenoma): Vaalea psyllium saattaa lisätä adenoomien uusiutumisen riskiä ihmisillä, joilla on aikaisemmin ollut kolorektaalinen adenoma. Ihmisten, joilla on ollut tämä ehto, tulee välttää vaalea psyllium.

Diabetes: Vaalea psyllium voi alentaa verensokeritasoa ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes. Seuraa verensokeritasoa tarkasti. Tavallisten diabeteslääkkeiden annostukset saattavat olla tarpeen säätää. Toinen näkökohta on se, että jotkut kaupalliset vaaleat psyllium-tuotteet voivat sisältää lisättyä sokeria, joka voi lisätä verensokeritasoa.

Ruoansulatuskanavan häiriöt: Älä käytä vaaleaa psylliumia, jos sinulla on taipumus kehittyä peräsuolessa kovia ulosteita, mikä johtuu jatkuvasta ummetuksesta (ulosteen imeytymisestä), GI: n kapenemisesta, tukkeutumisesta tai tiloista, jotka voivat johtaa tukkeutumiseen, kuten spastinen suolisto.

Allergia: Joillakin potilailla voi olla vakavia yliherkkyysreaktioita vaaleaan psylliumiin. Tämä on todennäköisempää potilailla, joilla on aikaisempi työssä altistuminen vaalealle psylliumille. Älä käytä vaaleaa psylliumia, jos olet herkkä sille.

Alhainen verenpaine: Vaalea psyllium voi alentaa verenpainetta ihmisillä, joilla on korkea ja normaali verenpaine. Vaalea psyllium saattaa aiheuttaa verenpaineen laskun liian alhaiseksi ihmisillä, joilla on jo alhainen verenpaine.

fenylketonuria: Jotkut vaaleat psylliumvalmisteet makeutetaan aspartaamilla (Nutrasweet), ja niitä tulisi välttää fenyyliketonuriaa sairastavilla potilailla.

Leikkaus: Vaalea psyllium saattaa vaikuttaa verensokeriarvoon, mikä vaikeuttaa verensokerin hallintaa leikkauksen aikana ja sen jälkeen. Lopeta vaaleanpunaisen psylliumin ottaminen vähintään 2 viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.

Nielemisvaikeudet: Älä käytä vaaleaa psylliumia, jos sinulla on nielemisvaikeuksia. Vaalea psyllium saattaa lisätä tukehtumisvaaraa.

Onko yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa?

Kohtalainen
Ole varovainen tämän yhdistelmän kanssa.
Karbamatsepiini (Tegretol)
Vaalea psyllium sisältää suuria määriä kuitua. Kuitu voi vähentää kehon imeytyvän karbamatsepiinin (Tegretol) määrää. Vähentämällä, kuinka paljon karbamatsepiinia (Tegretol) elimistö imee vaalean psylliumin, saattaa heikentää karbamatsepiinin (Tegretolin) tehoa.
litium
Vaalea psyllium sisältää suuria määriä kuitua. Kuitu voi pienentää sen määrän litiumia, johon keho imeytyy. Litiumin ja vaalean psylliumin ottaminen voi vähentää litiumin tehokkuutta. Vältä hänen vuorovaikutuksensa ottamaan vaalea psyllium vähintään tunnin kuluttua litiumista.
Diabeteslääkkeet (diabeteslääkkeet)
Vaalea psyllium saattaa vähentää verensokeria vähentämällä sokereiden imeytymistä ruoasta. Diabeteslääkkeitä käytetään myös verensokerin alentamiseen. Kun vaalea psyllium on diabeteslääkkeillä, verensokerisi voi olla liian alhainen. Seuraa verensokerisi tarkasti. Diabeteslääkkeen annosta on ehkä muutettava.

Joihinkin diabeteslääkkeisiin sisältyviin lääkkeisiin kuuluvat glimepiridi (Amaryl), glyburiidi (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insuliini, pioglitatsoni (Actos), rosiglitatsoni (Avandia), klooripropamidi (Diabinese), glipitsidi (Glucotrol), tolbutamidi (Orinase) ja muut .
Korkean verenpaineen lääkkeet (verenpainelääkkeet)
Vaalea psyllium saattaa vähentää verenpainetta joillakin ihmisillä. Vaalea psyllium sekä lääkkeet, joita käytetään korkean verenpaineen alentamiseen, voivat aiheuttaa verenpaineen laskun liian alhaiseksi. Ei kuitenkaan tiedetä, onko tämä suuri huolenaihe. Älä ota liikaa vaaleaa psylliumia, jos käytät lääkkeitä korkean verenpaineen saavuttamiseksi.

Eräitä korkean verenpaineen lääkkeitä ovat kaptopriili (Capoten), enalapriili (Vasotec), losartaani (Cozaar), valsartaani (Diovan), diltiatseemi (Cardizem), amlodipiini (Norvasc), hydroklooritiatsidi (HydroDIURIL), furosemidi (Lasix) ja monet muut .
Varfariini (Coumadin)
Varfariinia (Coumadin) käytetään veren hyytymisen hidastamiseen. Jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että vaalea psyllium saattaa vähentää varfariinin (Coumadin) imeytymistä ja sen tehokkuutta, mikä voi lisätä hyytymisriskiä. Vaalea psyllium ei vaikuta vaikuttavan varfariinin (Coumadin) imeytymiseen tai tehoon.
vähäinen
Ole varovainen tämän yhdistelmän kanssa.
Digoksiini (Lanoxin)
Vaalea psyllium on runsaasti kuitua. Kuitu voi vähentää digoksiinin (Lanoxin) imeytymistä ja tehoa. Yleisesti ottaen kaikki suun kautta otettavat lääkkeet on otettava tunnin kuluttua tai neljä tuntia vaalean psylliumin jälkeen tämän vuorovaikutuksen estämiseksi.
Etinyyliestradioli
Etinyyliestradioli on eräänlainen estrogeeni, joka on joissakin estrogeenituotteissa ja ehkäisypillereissä. Jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että psyllium voi vähentää, kuinka paljon etinyyliestradiolia imeytyy. On kuitenkin epätodennäköistä, että psyllium vaikuttaa merkittävästi etinyyliestradiolin imeytymiseen.

Onko vuorovaikutusta yrttien ja ravintolisien kanssa?

Yrtit ja lisäravinteet, jotka saattavat alentaa verenpainetta
Vaalea psyllium saattaa alentaa verenpainetta. Käyttämällä sitä yhdessä muiden yrttien ja ravintolisien kanssa, joilla on sama vaikutus, saattaa lisääntyä riski, että verenpaine laskee liian alhaiseksi joillakin ihmisillä. Joitakin näistä tuotteista ovat andrographis, kaseiinipeptidit, kissan kynsi, koentsyymi Q-10, kalaöljy, L-arginiini, lyceum, pistävä nokkos, theaniini ja muut.
Yrtit ja lisäravinteet, jotka voivat alentaa verensokeria
Vaalea psyllium saattaa alentaa verensokeria. Käyttämällä sitä yhdessä muiden yrttien ja ravintolisien kanssa, joilla on sama vaikutus, saattaa joissakin ihmisissä alentaa verensokeria. Jotkin näistä tuotteista sisältävät alfa-lipoiinihappoa, katkera melonia, kromia, paholaisen kynsiä, fenugreekiä, valkosipulia, guarkumia, hevoskastanjaa, Panax-ginsengiä, psylliumia, Siperian ginsengiä ja muita.
Rauta
Vaalean psylliumin käyttö rauta-lisäaineilla voi vähentää kehon imeytyvän raudan määrää. Tämän vuorovaikutuksen välttämiseksi ota rauta-lisäaineet tunnin ajan ennen tai neljä tuntia psylliumin jälkeen.
riboflaviini
Psyllium näyttää pienentävän hieman riboflaviinin määrää, jonka keho imeytyy, mutta se ei luultavasti ole tärkeää.

Onko vuorovaikutuksessa elintarvikkeiden kanssa?

rasva
Psyllium voi tehdä ravintorasvaa vaikeammaksi sulattaa ja lisätä rasvaa, joka on menetetty on uloste, kun sitä käytetään yhdessä ravintorasvojen, kuten soijaöljyn tai kookosöljyn, kanssa.

Mitä annosta käytetään?

On tärkeää ottaa riittävästi vettä, kun otat vaaleanpunaisen psylliumin. Riittämättömän nesteen ottaminen voi johtaa ruokatorven tukkeutumiseen tai tukkeutumiseen (kurkun ja mahalaukun yhdistävä ruokakanava) tai suolistoon. Ota vähintään 240 ml 5 grammaa tai vähemmän vaaleaa psyllium-kuoria tai 7 grammaa vaaleaa psyllium-siementä. Jotta jotkin yleiset GI-haittavaikutukset voitaisiin minimoida, aloita pienellä annoksella ja lisää tarvittava määrä.

Seuraavia annoksia on tutkittu tieteellisessä tutkimuksessa:

AIKUISET

HÄNTÄ:
  • Koska laksatiivinen ummetus: 7 grammaa 24 grammaan vaaleaa psylliumia päivässä 2-4 jaettuina annoksina.
  • Ripulia varten: 7 grammaa - 18 grammaa vaaleaa psylliumia, 2-3 jaettuina annoksina tai 5 grammaa kahdesti päivässä vaalean psylliumin, kalsiumkarbonaatin ja kalsiumfosfaatin yhdistelmänä (suhteessa 4: 1: 1 painosta).
  • Putken syöttöä saavien potilaiden ripulin vähentämiseksi: 14 grammaa vaaleaa psylliumia päivittäin jaettuina annoksina. Se voidaan antaa syöttöputken kautta, joko sekoitettuna ravitsemuksellisen kaavan kanssa, tai kaikki samanaikaisesti, minkä jälkeen huuhdellaan vedellä. Käytä kuitenkin varovaisuutta, koska psyllium saattaa tukkia syöttöputken.
  • Kroonista ripulia sappirakon leikkauksen jälkeen: 6,5 grammaa vaaleaa psylliumia kolme kertaa päivässä.
  • Ripulin, joka joskus liittyy lääkkeen, jota kutsutaan misoprostoliksi, mukana: 3,4 grammaa vaaleaa psylliumia kahdesti päivässä.
  • Ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) varten: 6,4 grammaa - 30 grammaa vaaleaa psyllium-siemenkuorta kahdesta kolmeen jaettuun annokseen päivässä. Lisäksi on käytetty 10 grammaa vaaleaa psyllium-siemenkuorta kahdesti päivässä 15 mg: lla propantiinia kolme kertaa päivässä.
  • Orlistaatin lääkkeen maha-suolikanavan (GI) haittavaikutusten vähentämiseksi: 6 grammaa vaaleaa psylliumia kolme kertaa päivässä jokaisen orlistaatin annoksen kanssa.
  • Haavaisen paksusuolitulehduksen oireiden hallitsemiseksi: 3,5-10 grammaa vaaleaa psylliumia, otettuna kahdesti päivässä.
  • Verenvuotojen helpottamiseksi peräpukamat: 10,5 grammaa - 20 grammaa siemenkuoraa päivittäin jaettuina annoksina.
  • Korkea kolesteroli: Yleisimmin käytetyt annokset ovat 3,4 grammaa vaaleaa psyllium-siemenkuoraa kolme kertaa päivässä tai 5,1 grammaa kahdesti päivässä. Jopa 20,4 gramman päivittäisiä annoksia on kuitenkin kokeiltu. Myös viljaa, johon on lisätty psylliumia, joka sisältää enintään 15 grammaa liukoista kuitua päivässä, on käytetty. Seosta, jossa on 2,1 grammaa psylliumia, 1,3 grammaa pektiiniä, 1,1 grammaa guarkumia ja 0,5 grammaa johanneksenleivän kumia, on käytetty kolme kertaa päivässä. Lisäksi on käytetty yhdistelmää, jossa on 2,5 grammaa vaaleaa psylliumjauhetta (Metamucil) 2,5 grammaa kolestipolia, joka otetaan kolme kertaa päivässä. Myös simvastatiinin (Zocor) 10 mg: n ja vaalean psylliumin (Metamucil) 15 gramman päivittäistä yhdistelmää on käytetty.
  • Diabetekselle: 10,2 grammaa - 22 grammaa vaaleaa psylliumia jaettuina annoksina.
  • Korkea verenpaine: 10,5 grammaa - 15 grammaa vaaleaa psyllium-kuoretta päivittäin jopa 6 kuukautta.
  • Lihavuuden vuoksi: 6 grammaa - 36 grammaa päivittäin jaettuina annoksina aterioiden kanssa kalorien vähentämisen lisäksi.
LAPSET

HÄNTÄ:
  • Korkea kolesteroli: Vilja, joka sisältää 3,2 grammaa - 10 grammaa psylliumia päivittäin.

Muut nimet

Balle de Psyllium, Vaalea Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Ruoan kuitu, Englannin jalka, Fiber Alimentaire, Intian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispagol, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semen, Plantaginis Ovatae Testa, Plantaginis Ovatae Testa, Plantago dekumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Metodologia

Lisätietoja artikkelin kirjoittamisesta on osoitteessa Luonnonlääkkeiden kattava tietokanta metodologia.


Viitteet

  1. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Ravintokuitu veren kolesterolin vähentämiseksi. J. Clin Pharmacol 1990, 30: 699-703. Näytä tiivistelmä.
  2. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et ai. Liukoisen kuidun (Plantago ovata husk) vaikutukset plasman lipideihin, lipoproteiineihin ja apolipoproteiineihin, joilla on iskeeminen sydänsairaus. Am J Clin Nutr 2007, 85: 1157-63. Näytä tiivistelmä.
  3. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Plantago ovata -kulutus ja kolorektaalikuolleisuus Espanjassa, 1995-2000. J. Epidemiol 2009, 19: 206-11. Näytä tiivistelmä.
  4. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et ai. Hydrosoluble fiber (Plantago ovata husk) ja levodopa I: kokeellinen tutkimus farmakokineettisestä vuorovaikutuksesta. Eur Neuropsychopharmacol 2005, 15: 497-503. Näytä tiivistelmä.
  5. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et ai. Satunnaistettu kliininen tutkimus Plantago ovata -kuoren vaikutusten arvioimiseksi Parkinsonin potilailla: levodopan farmakokinetiikan ja biokemiallisten parametrien muutokset. BMC Complement Altern Med 2014, 14: 296. Näytä tiivistelmä.
  6. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et ai. Lääkkeiden yhteisvaikutukset ravintokuitujen Plantago ovata husk kanssa. Expert Opinion Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Näytä tiivistelmä.
  7. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et ai. Terveydenhuollon ammattilaisten allergia laksatiiviselle yhdisteelle (Plantago ovata seed). J. Investig Allergol Clin Immunol 2008, 18: 181-9. Näytä tiivistelmä.
  8. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C. ja Gaddi, AV Eri psyllium- ja guar-ravintolisien vaikutus verenpaineen säätelyyn verenpainelääkkeiden ylipainoisilla potilailla: satunnaistettu kliininen tutkimus. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Näytä tiivistelmä.
  9. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Tutkimus, jossa arvioitiin ravintolisän vaikutusta liukoiseen kuituun (Minolest) lipiditasoihin normaaleilla henkilöillä, joilla oli hyperkolesterolemia. Ann Acad.Med Singapore 1999, 28: 209-213. Näytä tiivistelmä.
  10. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Psylliumin akuutit vaikutukset postprandiaaliseen lipaemiaan ja ylipainoisten ja lihavien miesten termogeneesiin. Br J Nutr 2008, 99: 1068-75. Näytä tiivistelmä.
  11. Turnbull WH, Thomas HG. Plantago-ovaatin siementen, jotka sisältävät valmisteita, vaikutus ruokahalun muuttujiin, ravinteisiin ja energian saantiin. Int. J. Obese Relat Metab Disord 1995, 19: 338-42. Näytä tiivistelmä.
  12. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Hydrofiilisen liman vaikutukset liikalihavien potilaiden hoidossa. Pharmatherapeutica 1980, 2: 421-8. Näytä tiivistelmä.
  13. Pal S, Khossousi A, Binns, et ai. Kuitupitoisuuden vaikutus kehon koostumukseen, lipideihin, glukoosiin, insuliiniin ja muihin aineenvaihduntaan liittyviin oireyhtymiin liittyviin terveellisiin ruokavalioihin ylipainoisissa ja lihavilla yksilöillä. Br J Nutr 2011, 105: 90-100. Näytä tiivistelmä.
  14. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et ai. Yhdistelmähoito, mukaan lukien psyllium ja kasvisterolit, alentaa LDL-kolesterolia modifioimalla lipoproteiinien aineenvaihduntaa hyperkolesterolemian yksilöissä. J Nutr 2006, 136: 2492-7. Näytä tiivistelmä.
  15. Flannery J, Raulerson A. Hyperkolesterolemia: katsaus edulliseen hoitoon ja hoidon noudattamiseen. J Am Acad Nurse Pract. 2000; 12: 462-6. Näytä tiivistelmä.
  16. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC et ai. Psyllium plantagon vaikutus hieman tai kohtalaisesti hyperkolesterolemialle. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Näytä tiivistelmä.
  17. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et ai. Eri irtomuodostavien hydrofiilisten kuitujen hypokolesterolemialliset vaikutukset lievänä tai kohtalaisen hyperkolesterolemian ruokavalion lisänä. Arch Intern Med. 1991 Aug, 151: 1597-602. Näytä tiivistelmä.
  18. Neal GW, Balm TK. Psylliumin synergistiset vaikutukset hyperkolesterolemian ruokavalion hoidossa. South Med. J. 1990, 83: 1131-7. Näytä tiivistelmä.
  19. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Psyllium-hydrofiilisen mukilloidin lipidiä alentava teho ei-insuliinista riippuvaisessa diabetes mellitussa hyperlipidemialla. Indian J Med Res 1994, 100: 237-41. Näytä tiivistelmä.
  20. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Evästeet, jotka on rikastettu psyllium- tai kaurapiirillä alemman plasman LDL-kolesterolin kanssa normaaleissa ja hyperkolesterolemiallisissa miehissä Pohjois-Meksikossa. J Am Coll Nutr 1998, 17: 601-8. Näytä tiivistelmä.
  21. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et ai. Psyllium-hydrofiilisen mukilloidin ja selluloosan vertailu varovaisen ruokavalion lisäaineena lievän tai kohtalaisen hyperkolesterolemian hoidossa. Arch Intern Med 1990, 150: 1822-7. Näytä tiivistelmä.
  22. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et ai. Psylliumin vaikutukset kolesterolin ja matalan tiheyden lipoproteiinien metaboliaan potilailla, joilla on hyperkolesterolemia. Endokrinologia ja metabolia 1997, 4: 141-50.
  23. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Liukoisen kuidun viljojen kolesterolia alentava vaikutus osana varovaisen ruokavaliota potilaille, joilla on lievä tai kohtalainen hyperkolesterolemia. Am J Clin Nutr. 1990, s. 52: 1020-6. Näytä tiivistelmä.
  24. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. Psylliumin vaikutukset veren lipideihin hyperkolesterolemialle. Journal of Human Nutrition & Dietetics. 1994: 7: 147-151.
  25. MacMahon M, Carless J. Ispaghula kuori hyperkolesterolemian hoidossa: kaksoissokkoutettu kontrolloitu tutkimus. J Cardiovasc Risk. 1998 Jun; 5: 167-72. Näytä tiivistelmä.
  26. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et ai. Psylliumin aika- ja annosriippuvainen vaikutus seerumin lipideihin lievässä tai kohtalaisessa hyperkolesterolemiassa: kontrolloitujen kliinisten tutkimusten meta-analyysi. Eur J Clin Nutr. 2009 heinäkuu: 63: 821-7. Näytä tiivistelmä.
  27. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et ai. Vertailu mebeveriiniin, jossa on runsaasti kuituja sisältäviä ruokavaliota ja mebeverine plus ispaghulaa ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa: avoin, perspektiivisesti satunnaistettu, rinnakkaisryhmä -tutkimus. Br J Clin Pract. 1990, marraskuu, 44: 461-6. Näytä tiivistelmä.
  28. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, et ai. Kuitu-, antispasmodi- ja piparminttuöljyn vaikutus ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon: systemaattinen tarkastelu ja meta-analyysi. BMJ. 2008 marraskuu 13; 337: a2313. Näytä tiivistelmä.
  29. Arthurs Y, Fielding JF. Kaksoissokkotutkimus ispaghula / poloksameerista ärsyttävän suolen oireyhtymässä. Ir Med J. 1983 toukokuu, 76: 253. Näytä tiivistelmä.
  30. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et ai. Erilaiset terapeuttiset hoitotavat ärtyvän suolen oireyhtymässä. J Assoc Physicians Intia. 1984 joulukuu, 32: 1041-4. Näytä tiivistelmä.
  31. Hotz J, Plein K. [Plantagon siemensiementen tehokkuus verrattuna vehnän aivoihin ulosteen esiintymistiheydellä ja ärtyvän paksusuolen oireyhtymän ilmenemismuoto ja ummetus]. Med Klin (München). 1994, 15, 89: 645-51. Näytä tiivistelmä.
  32. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW et ai. Liukoinen tai liukenematon kuitu ärtyvän suolen oireyhtymässä perushoidossa? Satunnaistettu plasebokontrolloitu tutkimus. BMJ. 2009 elokuu 27; 339: b3154. Näytä tiivistelmä.
  33. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et ai. Ispaghula-kuoren rooli ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa (satunnaistettu kaksoissokkotutkimus). J Assoc Physicians Intia. 1982 Jun; 30: 353-5. Näytä tiivistelmä.
  34. Ritchie JA, Truelove SC. Ärtyvän suolen oireyhtymän hoito loratsepaamin, hyoskiinibutyylibromidin ja ispagulan kuoren kanssa. Br Med J. 1979, helmikuu 10; 1: 376-8. Näytä tiivistelmä.
  35. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et ai. Satunnaistettu, perspektiivinen, vertailututkimus akaasikuidun, psyllium-kuidun ja fruktoosin ja polyetyleeniglykolin 3350 seoksesta elektrolyyttien kanssa kroonisen funktionaalisen ummetuksen hoitamiseksi lapsuudessa. J Pediatr. 2012 lokakuu, 161: 710-5.e1. Näytä tiivistelmä.
  36. Odes HS, Madar Z. Kaksoissokkotutkimus celandinistä, aloeverasta ja psyllium-laksatiivisesta valmistuksesta aikuisilla, joilla on ummetus. Ruoansulatus. 1991: 49: 65-71.
  37. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et ai. Satunnaistettu kliininen tutkimus: kuivatut luumut (luumut) vs. psyllium ummetusta varten. Aliment Pharmacol Ther. 2011 huhtikuu, 33: 822-8.Katso tiivistelmä.
  38. Dettmar PW, Sykes J. Monikeskinen, yleinen käytännön vertailu ispaghula-kuoresta laktuloosin ja muiden laksatiivien kanssa yksinkertaisen ummetuksen hoidossa. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Näytä tiivistelmä.
  39. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et ai. [Plantago ovatan teho suoliston kauttakulkua säätelevänä aineena. Kaksoissokkoutettu tutkimus verrattuna plaseboon]. Rev Esp Enferm Dig. 1992 Jul; 82: 17-22. Näytä tiivistelmä.
  40. Ashraf W, Park F, Lof J et ai. Psyllium-hoidon vaikutukset ulosteen ominaisuuksiin, paksusuolen kauttakulkuun ja anorektiseen toimintaan kroonisessa idiopaattisessa ummetuksessa. Aliment Pharmacol Ther. 1995: 9: 639 - 47. Näytä tiivistelmä.
  41. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et ai. Suuren annoksen probioottinen ja prebioottinen hoito aktiivisen Crohnin taudin remissios induktiolle. J Gastroenterol Hepatol. 2007 elokuu, 22: 1199-204. Näytä tiivistelmä.
  42. Pal S, Khossousi A, Binns, et ai. 12 viikon psyllium-kuitujen lisäyksen tai terveellisen ruokavalion vaikutukset verenpaineeseen ja valtimoiden jäykkyyteen ylipainoisilla ja lihavilla henkilöillä. Br J Nutr. 2012 Mar; 107: 725-34. Näytä tiivistelmä.
  43. Frape DL, Jones AM. Plasman insuliinin, glukoosin ja lipidien krooninen ja postprandiaalinen vaste vapaaehtoisilla, jotka saavat ravintokuitua. Br J Nutr. 1995 toukokuu, 73: 733-51. Näytä tiivistelmä.
  44. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et ai. Psylliumin vaikutukset lipoproteiineihin tyypin II diabeetikoilla. Näytä tiivistelmä.
  45. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et ai. Psyllium pienensi merkittävästi seerumin glukoosipitoisuutta ja glykosyloitua hemoglobiinia diabeetikoilla. J Ethnopharmacol. 2005 marraskuu 14, 102: 202-7. Näytä tiivistelmä.
  46. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, et ai. Vaikutus kuitu täydentää sisäisen verenvuotoa peräpukamat. Hepatocrastro-. 1996 marras-joulukuu, 43: 1504-7. Näytä tiivistelmä.
  47. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et ai. Korkeakuituinen ruokavalio vähentää verenvuotoa ja kipua peräpukamia sairastavilla potilailla. Dis Colon Rectum. 1982 heinä-elokuu, 25: 454-6. Näytä tiivistelmä.
  48. Ganji V, Kies CV. Psyllium-kuori-kuitujen täydennys soija- ja kookosöljyn ruokavalioon ihmisillä: vaikutus rasvan sulavuuteen ja ulosteen rasvahappojen erittymiseen. Eur. J. Clin Nutr 1994, 48: 595-7. Näytä tiivistelmä.
  49. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Psyllium-kuidun simvastatiinin yhdistämisen vaikutus kolesterolin alentamiseen. Arch Intern Med 2005, 165: 1161-6. Näytä tiivistelmä.
  50. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et ai. Kasviproteiinin ruokavalion edullinen vaikutus psyllium plantagon kanssa potilaille, joilla on maksan enkefalopatia ja diabetes mellitus (abstrakti). Gastroenterology 1985; 88: 901-7. Näytä tiivistelmä.
  51. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Metamucilin vaikutus veren glukoosin jälkeiseen veren glukoosiin ja plasman mahalaukun inhibiittoriin insuliiniriippuvaisilla diabeetikoilla (abstrakti). Acta Med Scand 1982, 212: 237-9. Näytä tiivistelmä.
  52. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et ai. Psylliumin terapeuttiset vaikutukset tyypin 2 diabeetikoilla. Eur. J. Clin Nutr 2002, 56: 830-42. Näytä tiivistelmä.
  53. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, et ai. Korkeakuituinen ruokavalio HIV-positiivisilla miehillä liittyy alhaisempaan rasvankertymisriskiin. Am J Clin Nutr., 2003, 78: 790-5. Näytä tiivistelmä.
  54. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et ai. Kahden ravintokuitujen vaikutus etinyyliestradiolin oraaliseen hyötyosuuteen ja muihin farmakokineettisiin parametreihin. Ehkäisy 2000; 62: 253-7. Näytä tiivistelmä.
  55. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Varfariinin ja ei-systeemisten ruoansulatuskanavan lääkkeiden vuorovaikutus. Clin Pharmacol Ther. 1971, 12: 491-5. Näytä tiivistelmä.
  56. FDA Talk Paper. FDA sallii Psylliumia sisältävien elintarvikkeiden terveysvaikutuksen sydänsairauksien riskin vähentämiseksi. 1998. Saatavilla osoitteessa: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
  57. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et ai. Ruokavalkuainen ja liukoinen kuitu vähentävät ambulatorista verenpainetta hoidetuissa verenpaine-aineissa. Hypertensio 2001; 38: 821-6 .. Näytä abstrakti.
  58. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Plantago Psylliumin lipidi- ja glukoosipitoisuutta alentava teho tyypin II diabeteksessa. J Diabeteksen komplikaatiot 1998, 12: 273-8. Näytä tiivistelmä.
  59. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. vehnäleseiden ja irtokalvon muodostaman katartisen vaikutus digoksiinin hyötyosuuteen geriatrisissa potilailla. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Näytä tiivistelmä.
  60. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR et ai. Epäillyn postkolekystektomian ripulin hoito psyllium-hydrofiilisen mukilloidin kanssa. Clin Pharm 1990, 9: 206-8. Näytä tiivistelmä.
  61. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et ai. Ispaghula-kuorien sulavuus ja tiivistysvaikutus terveillä ihmisillä. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Näytä abstrakti.
  62. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et ai. Psyllium-hydrofiilisen mukilloidin kolesterolitasoa alentavat vaikutukset hyperkolesterolemialle. Arch Intern Med 1988, 148: 292-6. Näytä tiivistelmä.
  63. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Kuitilisäaineiden vaikutus riboflaviinin farmakologisten annosten näennäiseen imeytymiseen. J Am Diet Assoc 1988, 88: 211-3 .. Näytä abstrakti.
  64. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et ai. Ummetus Parkinsonin taudissa: objektiivinen arviointi ja vaste psylliumille. Mov Disord 1997, 12: 946-51 .. Näytä abstrakti.
  65. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Elintarvikkeiden glykeemisen indeksin alentaminen akarboosilla ja Plantago psyllium -kasvilla. Arch Med Res 1998, 29: 137-41. Näytä tiivistelmä.
  66. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Pitkäaikainen kaksoissokkotutkimus ravintokuitujen vaikutuksesta ulosteen sappihapon erittymiseen nuorten haavaisessa paksusuolitulehduksessa. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Tarkastele abstraktia.
  67. Rossander L. Ruoan kuitujen vaikutus ihmisen raudan imeytymiseen. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72.
  68. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et ai. Psyllium on kroonisen ummetuksen hoitoon parempi kuin natriumia. Aliment Pharmacol Ther 1998, 12: 491-7 .. Näytä abstrakti.
  69. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Ispaghula-kuori voi lievittää mahahaavan oireita haavaisen paksusuolitulehduksen yhteydessä. Scand J Gastroenterol 1991, 26: 747-50.
  70. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et ai. Psylliumin ja kolestyramiinin additiivinen hypokolesterolemiallinen vaikutus hamsteriin: vaikutus ulostenä steroliin ja sappihappoprofiileihin. J Lipid Res 1997, 38: 491-502 .. Näytä abstrakti.
  71. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Psyllium-hydrofiilisen mukilloidin vaikutukset LDL-kolesteroliin ja sappihapposynteesiin hyperkolesterolemialla olevilla miehillä. J Lipid Res 1992, 33: 1183-92.
  72. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et ai. Psyllium kolestyramiiniin liittyvien gastrointestinaalisten oireiden vähentämiseksi primaarisen hyperkolesterolemian hoidossa. Arch Fam Med 1994, 3: 955-60 .. Näytä tiivistelmä.
  73. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et ai. Vanhusten ummetuksen mekanismit ja kuidun vaikutukset verrattuna lumelääkkeeseen. J Am Geriatr Soc 1995, 43: 666-9 .. Näytä tiivistelmä.
  74. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Psyllium-hydrofiilisen mukilloidin vaikutukset ripuliin enteraalisesti annettavilla potilailla. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Näytä abstrakti.
  75. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Ravintokuitu ja paksusuolen karsinogeneesin kemopreventsiivinen mallinnus. Mutation Res 1996, 350: 185-97 .. Näytä abstrakti.
  76. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Read NW. Ispaghulan (Fybogel ja Metamucil) ja guarkumin vaikutus ihmisen glukoositoleranssiin. Br J Nutr 1984, 51: 371 - 8 .. Näytä abstrakti.
  77. Little P, Trafford L. Ravintokuitu ja munuaisten vajaatoiminta: sterculian ja ispaghulan vertailu. Clin Nephrol 1991, 36: 309. Näytä tiivistelmä.
  78. Schaller DR. Anafylaktinen reaktio "Sydämellisesti". N Engl. J. Med., 1990, 323: 1073.
  79. Kaplan MJ. Anafylaktinen reaktio "Sydämellisesti". N Engl. J. Med., 1990, 323: 1072-3. Näytä tiivistelmä.
  80. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et ai. Psyllium-siementen komponenttien antigeeninen ja allergeeninen analyysi. J Allergy Clin Immunol 1992, 89: 866-76 .. Näytä abstrakti.
  81. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Anafylaktiset reaktiot psylliumia sisältävään viljaan. J Allergy Clin Immunol 1991, 88: 402-8 .. Näytä abstrakti.
  82. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et ai. Psyllium vähentää veren lipidejä miehillä ja naisilla, joilla on hyperlipidemia. Am. J. Med. Sci., 1994, 307: 269-73. Näytä tiivistelmä.
  83. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et ai. Yhdistelmähoito kolestipolin ja psyllium-mukilloidin kanssa potilailla, joilla on hyperlipidemia. Ann Intern Med 1995, 123: 493-9. Näytä tiivistelmä.
  84. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Vesiliukoisten ravintokuitujen pitkäaikaiset vaikutukset hyperkolesterolemian hoidossa terveillä miehillä ja naisilla. Am J Cardiol 1997, 79: 34-7. Näytä tiivistelmä.
  85. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Viskoosikuidut, terveysväitteet ja strategiat sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämiseksi. Am J Clin Nutr 2000: 71: 401-2. Näytä tiivistelmä.
  86. Bobrove AM. Misoprostoli, ripuli ja psyllium-limakalvo. Ann Intern Med 1990, 112: 386. Näytä tiivistelmä.
  87. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Ärtyvän suolen oireyhtymän pitkäaikainen hoito: satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen tulokset. Q: J. Med 1989: 73: 931 - 9. Näytä tiivistelmä.
  88. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et ai. Ispaghula-kuoren optimaalinen annos potilailla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä: oireiden lievityksen korrelaatio koko suoliston kauttakulkuaikaan ja ulosteen painoon. Gut 1987, 28: 150 - 5. Näytä tiivistelmä.
  89. Prior A, Whorwell PJ. Kaksoissokkotutkimus ispaghulasta ärtyvän suolen oireyhtymässä. Gut 1987, 28: 1510-3. Näytä tiivistelmä.
  90. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et ai. Psyllium-hoito ärtyvän suolen oireyhtymässä. Kaksoissokkotutkimus. Ann Intern Med 1981, 95: 53-6. Näytä tiivistelmä.
  91. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Psylliumin vertailevaa laksoitumista ja sennaa ja ilman sitä ambulatorisessa ummetusryhmässä. Am J Gastroenterol 1987, 82: 333-7. Näytä tiivistelmä.
  92. Heather DJ, Howell L, Montana M, et ai. Suurimittaisen katartisen vaikutus ripuliin putkella ruokittavilla potilailla. Heart Lung 1991, 20: 409-13.Näytä tiivistelmä.
  93. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Kroonisen ripulin hoito: loperamidi versus ispaghula-kuori ja kalsium. Scand J Gastroenterol 1988, 23: 1237-40. Näytä tiivistelmä.
  94. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Psyllium-siemenkuoren fermentoimaton geelikomponentti edistää laksointia voiteluaineena ihmisissä. Am J. Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Näytä tiivistelmä.
  95. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et ai. Lisäravinteet ravintokuituilla parantavat ulosteen inkontinenssia. Nurs Res 2001, 50: 203-13. Näytä tiivistelmä.
  96. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Psylliumin, kalsiumpolykarbofiilin ja vehnäleseiden vaikutus fenolftaleiinin aiheuttamaan erityiseen ripuliin. Gastroenterology 1993, 104: 1007-12. Näytä tiivistelmä.
  97. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Mahdollista synergiaa vehnäleseiden ja psylliumin välillä: paksusuolen syövän lisääntynyt inhibitio. Cancer Lett 1993, 75: 53-8. Näytä tiivistelmä.
  98. Gerber M. Kuitu- ja rintasyöpä: toinen palapelin pala - mutta silti epätäydellinen kuva. J. Natl Cancer Inst 1996, 88: 857-8. Näytä tiivistelmä.
  99. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem aiheuttavat ruokatorven obstruktiota Parkinsonin taudissa. Neurology 1999, 52: 670-1. Näytä tiivistelmä.
  100. Schneider RP. Perdiem aiheuttaa ruokatorven imeytymistä ja bezoareja. South Med, J. 1989, 82: 1449 - 50. Näytä tiivistelmä.
  101. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafylaksia psylliumia sisältävän viljan nauttimisen jälkeen. JAMA 1990, 264: 2534-6. Näytä tiivistelmä.
  102. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Mikronisoitu puhdistettu flavonidifraktio verrataan verenvuotojen peräpukamien hoitoon suotuisasti kuminauhan ligaatiolla ja pelkällä kuidulla. Dis Colon Rectum 2000, 43: 66-9. Näytä tiivistelmä.
  103. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Liukoinen kuitu parantaa vaiheen I ruokavalion hypokolesterolemista vaikutusta lapsuudessa. J. Am Coll Nutr 1995, 14: 251-7. Näytä tiivistelmä.
  104. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et ai. Psyllium-rikastettu vilja, joka on tarkoitettu hyperkolesterolemian hoitoon lapsilla: kontrolloitu, kaksoissokkotutkimus, crossover-tutkimus. Am J. Clin Nutr 1996, 63: 96-102. Näytä tiivistelmä.
  105. Dennison BA, Levine DM. Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu, kahden jakson poikittaisklininen tutkimus psylliumkuidusta lapsilla, joilla oli hyperkolesterolemia. J Pediatr 1993, 123: 24-9. Näytä tiivistelmä.
  106. Kwiterovich PO. Kuidun rooli hyperkolesterolemian hoidossa lapsilla ja nuorilla. Pediatrics 1995, 96: 1005-9. Näytä tiivistelmä.
  107. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE, et ai. Akasikumin ja vesiliukoisen ravintokuiduseoksen vaikutus ihmisen veren lipideihin. J Am Coll Nutr 1993, 12: 147-54. Näytä tiivistelmä.
  108. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, mutta ei psyllium, lisää hengitysmetaanin ja seerumin asetaattipitoisuuksia ihmisillä. Am J. Clin Nutr 1992, 55: 719-22. Näytä tiivistelmä.
  109. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Kymmenen erilaista ravintokuitua vaikuttavat merkittävästi kolesteroli-ruokittujen rottien seerumi- ja maksan lipideihin. J Nutr 1994, 124: 78-83. Näytä tiivistelmä.
  110. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Plantago ovata (psyllium) -kuoren ja siementen vaikutus steroli-aineenvaihduntaan: tutkimukset normaaleissa ja ileostomian kohteissa. Am J Clin Nutr 194, 59: 395-400. Näytä tiivistelmä.
  111. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Urea-aineenvaihduntaan liittyvien psyllium-siementen kolesterolitasoa alentavat vaikutukset. Biol Pharm Bull 1998, 21: 184-7. Näytä tiivistelmä.
  112. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et ai. Psylliumin vaikutus hyperkolesterolemiaan kahdella monosatsaattisella rasvahappoannoksella. Am J. Clin Nutr 1997, 65: 1524-33. Näytä tiivistelmä.
  113. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et ai. Psyllium-hydrofiilisen mukilloidin kolesterolia alentavat vaikutukset. Lisähoito varovainen ruokavalio potilaille, joilla on lievä tai kohtalainen hyperkolesterolemia. JAMA 1989, 261: 3419-23. Näytä tiivistelmä.
  114. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et ai. Viskoosi- ja ei-viskoosikuidut, imeytymättömät ja alhaiset glykeemiset indeksihiilihydraatit, veren lipidit ja sepelvaltimotauti. Curr Opin Lipidol 2000, 11: 49-56. Näytä tiivistelmä.
  115. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et ai. Psylliumin antamismenetelmän vaikutus glykeemiseen vasteeseen ja hiilihydraattien sulavuuteen. J. Am Coll Nutr 1991, 10: 364-71. Näytä tiivistelmä.
  116. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et ai. Antotapa vaikuttaa psylliumin kolesterolipitoisuutta alentavaan seerumiin. Am J. Clin Nutr 1994, 59: 1055-9. Näytä tiivistelmä.
  117. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, et ai. Psyllium-kuitua sisältävän aamiaisjauhon kolesterolia alentava vaikutus. Med J Aust 1994, 161: 660-4. Näytä tiivistelmä.
  118. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et ai. Psylliumilla rikastetun viljan kolesterolitasoa alentava vaikutus lisättynä maltilliseen ruokavalioon lievän tai kohtalaisen hyperkolesterolemian hoidossa. Am J. Clin Nutr 1992, 56: 93-8. Näytä tiivistelmä.
  119. Pastorit JG, Blaisdell PW, Balm TK, et ai. Psyllium-kuitu vähentää postprandiaalisen glukoosin ja insuliinin pitoisuuksien nousua potilailla, joilla on insuliiniriippuvainen diabetes. Am. J. Clin Nutr 1991, 53: 1431-5. Näytä tiivistelmä.
  120. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et ai. Englanninkielinen hinaus ja psyllium: risti-allergeenisuuden puute risteytyneellä immunoelektroforeesilla. Ann Allergy Asthma Immunol 1995, 75: 351-9. Näytä tiivistelmä.
  121. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et ai. Kalsiumin ja kuitujen lisäys kolorektaalisen adenoomien toistumisen ehkäisyssä: satunnaistettu interventiokokeilu. Euroopan syövän ehkäisyn järjestön tutkimusryhmä. Lancet 2000, 356: 1300-6. Näytä tiivistelmä.
  122. FDA, elintarviketurvallisuus, sovellettu Nutr. FDA sallii psylliumia sisältävien elintarvikkeiden terveysvaikutuksia sydänsairauksien riskin vähentämiseksi. Saatavilla osoitteessa: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
  123. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, et ai. Psylliumilla rikastetut viljat alentavat veren kokonaiskolesterolia ja LDL-kolesterolia, mutta ei HDL-kolesterolia, hyperkolesterolemiallisilla aikuisilla: meta-analyysin tulokset. J Nutr 1997, 127: 1973-80. Näytä tiivistelmä.
  124. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et ai. Psyllium-siemenkuoren sisältävien elintarvikkeiden kulutuksen pitkäaikaiset vaikutukset seerumin lipideihin potilailla, joilla on hyperkolesterolemia. Am. J. Clin Nutr 1998, 67: 367-76. Näytä tiivistelmä.
  125. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et ai. Psylliumin pitkäaikainen kolesterolia alentava vaikutus lisäravinteeksi hyperkolesterolemian hoidossa. Am J. Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Näytä tiivistelmä.
  126. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Valerianjuuren (Valeriana officinalis L.) vesiuute parantaa ihmisen unen laatua. Pharmacol Biochem Behav 1982, 17: 65-71. Näytä tiivistelmä.
  127. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Laktuloosin aiheuttaman ripulin maltillisuus psylliumilla: vaikutukset liikkuvuuteen ja käymiseen. Am J. Clin Nutr 1998, 67: 317 - 211. Näytä tiivistelmä.
  128. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Orlistaatin maha-suolikanavan sivuvaikutuksia voidaan estää luonnollisten kuitujen samanaikaisella määrityksellä (psyllium-limakalvo). Int. J. Obes Relat Metab Disord 2001, 25: 1095-9. Näytä tiivistelmä.
  129. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Ravintokuitujen kolesterolia alentavat vaikutukset: metaanalyysi. Am J. Clin Nutr 1999, 69: 30-42. Näytä tiivistelmä.
  130. Wolever TM, Robb PA. Guarin, pektiinin, psylliumin, soijapolysakkaridin ja selluloosan vaikutus terveisiin koehenkilöihin vetyyn ja metaaniin. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305 - 10. Näytä tiivistelmä.
  131. Schwesinger WH, Kurtin WE, sivu CP, et ai. Liukeneva ravintokuitu suojaa kolesterolin sappikivien muodostumista vastaan. Am J Surg 1999, 177: 307-10. Näytä tiivistelmä.
  132. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et ai. Randago ovata siementen (ravintokuitu) satunnaistettu kliininen tutkimus verrattuna mesalamiiniin hoidettaessa remissiota haavaisissa koliiteissa (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999, 94: 427-33. Näytä tiivistelmä.
  133. Fernandez R, Phillips SF. Kuitua sitovat raudat in vitro. Am J. Clin Nutr 1982, 35: 100-6. Näytä tiivistelmä.
  134. Fernandez R, Phillips SF. Kuidun komponentit heikentävät raudan imeytymistä koirassa. Am J. Clin Nutr 1982, 35: 107-12. Näytä tiivistelmä.
  135. Freeman GL. Psyllium-yliherkkyys. Ann Allergy 1994, 73: 490-2. Näytä tiivistelmä.
  136. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium-laksatiivinen indusoitu anafylaksia, astma ja nuha. Allergy 1996, 51: 266-8. Näytä tiivistelmä.
  137. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Anafylaktinen sokki psyllium-laksatiivin nauttimisesta. Allergy 1983, 38: 363-5. Näytä tiivistelmä.
  138. Painovirhe. Am J. Clin Nutr 1998, 67: 1286.
  139. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Lipidien alentavan hoidon (sappihapon sepquestrantien, niasiinin, psylliumin ja lovastatiinin) tehokkuuden arviointi hyperkolesterolemian hoitamiseksi veteraaneissa. Am J Cardiol 1993, 71: 759-65. Näytä tiivistelmä.
  140. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et ai. Psylliumin tehokkuus seerumin kolesterolitasojen alentamisessa hyperkolesterolemian potilailla, joilla on korkea tai vähärasvainen ruokavalio. Ann Intern Med 1993, 119: 545-54. Näytä tiivistelmä.
  141. Chan EK, Schroeder DJ. Psyllium hyperkolesterolemiassa. Ann Pharmacother 1995, 29: 625-7. Näytä tiivistelmä.
  142. Jalihal A, Kurian G. Ispaghula-hoito ärtyvän suolen oireyhtymässä: yleisen hyvinvoinnin paraneminen liittyy suoliston tyytymättömyyteen. J Gastroenterol Hepatol 1990, 5: 507-13. Näytä tiivistelmä.
  143. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et ai. Psylliumia sisältävien valmisruokien kolesterolia alentava vaikutus. J Am Diet Assoc 1993, 93: 910-2. Näytä tiivistelmä.
  144. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et ai. Psylliumin vaikutukset glukoosi- ja seerumin lipidivasteisiin miehillä, joilla on tyypin 2 diabetes ja hyperkolesterolemia. Am. J. Clin Nutr., 1999, 70: 466-73. Näytä tiivistelmä.
  145. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et ai. Kolesterolipitoisuutta alentavat psyllium-saannin lisäravinteet ruokavaliohoitoon hyperkolesterolemiasta kärsivillä miehillä ja naisilla: 8 kontrolloidun tutkimuksen meta-analyysi. Am J. Clin Nutr 2000: 71: 472-9. Näytä tiivistelmä.
  146. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Giant paksusuolen bezoar: lääkitys bezoar johtuu psyllium siementen kuoret. Am J Gastroenterol 1984, 79: 319-21. Näytä tiivistelmä.
  147. Perlman BB. Litium- ja ispaghula-kuoren vuorovaikutus. Lancet 1990, 335: 416. Näytä tiivistelmä.
  148. Etman M. Suuren muodostavan laksatiivin vaikutus karbamatsepiinin biologiseen hyötyosuuteen ihmisessä. Drug Dev Ind Pharm 1995, 21: 1901-6.
  149. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et ai. Ruoan kuitujen vaikutus suorasigmoidiseen liikkuvuuteen potilailla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä: Kontrolloitu, crossover-tutkimus. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Näytä tiivistelmä.
  150. Covington TR et ai. Käsikirja ei-kirjoitettavista lääkkeistä. 11. painos. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
Viimeksi tarkistettu - 03/15/2018