5-HTP migreenin ehkäisyyn

Sisältö

• Serotoniini, migreeni ja päänsärky
• Mikä on 5-HTP?
• Tutkimus 5-HTP: stä migreenille
• Annostus
• Sivuvaikutukset ja turvallisuus

Lisäainetta, jota kutsutaan 5-hydroksitryptofaaniksi (5-HTP) tai oksitriptaaniksi, on pidetty yhtenä päänsäryn ja migreenin vaihtoehtoisista hoidoista. Elimistö muuntaa tämän aineen 5-hydroksitryptamiiniksi (5-HT), joka tunnetaan myös nimellä serotoniini, välittäjäaine, joka välittää mielialaa ja kipua.

Serotoniini, migreeni ja päänsärky

Alhaiset serotoniinipitoisuudet löytyvät tyypillisesti masennuksesta kärsivillä, mutta migreeniryhmillä ja ihmisillä, joilla on krooninen päänsärky, voi olla alhainen serotoniinitaso sekä hyökkäysten aikana että niiden välillä. Ei ole aivan selvää, miksi migreeni ja serotoniini liittyvät toisiinsa. Suosituin teoria on, että serotoniinin puute tekee ihmisestä yliherkän kivulle.

Tämän yhdistelmän takia käytetään useita menetelmiä serotoniinin aktiivisuuden lisäämiseksi aivoissa migreenin estämiseksi ja akuuttien jaksojen hoitamiseksi.

• Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t): SSRI: t ovat reseptilääke, joka pidentää serotoniinin vaikutusta aivoissa. Niitä käytetään usein päivittäin migreenikohtausten estämiseksi.
• Triptaanit: Ryhmä tehokkaita reseptilääkkeitä, triptaanit toimivat sitoutumalla serotoniinireseptoreihin, jäljittelemällä niiden toimintaa. Niitä käytetään lopettamaan vakavat migreenikohtaukset.
• Täydentävä ja vaihtoehtoinen hoito (CAM): Joitakin luonnollisia menetelmiä, jotka on todettu tehokkaiksi migreenin ehkäisyyn, ovat akupunktio, meditaatio ja liikunta. Näiden kaikkien uskotaan tuottavan anti-migreenivaikutuksensa lisäämällä serotoniinitasoja.

Mikä on 5-HTP?

5-HTP on aminohappo, jonka ihmiskeho tuottaa välttämättömästä aminohaposta L-tryptofaanista, joka on saatava ruokavalion avulla. L-tryptofaania löytyy elintarvikkeista kuten siemenet, soijapavut, kalkkuna ja juusto. Entsyymit muuntavat luonnollisesti L-tryptofaanin 5-HTP: ksi ja sitten 5-HTP: n 5-HT: ksi.

5-HTP-lisäravinteet valmistetaan tehtaalta Griffonia simplicifolia, Länsi-Afrikan lääkekasvi. Tätä täydennystä on käytetty masennukseen, fibromyalgiaan, krooniseen väsymysoireyhtymään ja painonpudotuksen apuvälineenä, mutta ei ole vahvaa näyttöä siitä, että se olisi hyödyllinen.

Harkitessaan 5-HTP: tä tai mitä tahansa luonnollista lisäainetta on tärkeää ymmärtää, että nämä tuotteet ovat kemikaaleja. Jos otat niitä, koska ne voivat olla riittävän voimakkaita positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi terveydellesi, pidä mielessä, että ne voivat olla riittävän vahvoja tuottamaan myös kielteisiä vaikutuksia.

Tutkimus 5-HTP: stä migreenille

Ei ole selvää, ovatko 5-HTP-lisäravinteet migreenille tai muille päänsärkyille. Kaiken kaikkiaan tutkimusta on vähän; jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se auttaa, ja toiset eivät osoita mitään vaikutusta.

• Vuonna 2017 tehty tutkimus, jossa käytettiin rotia, osoitti, että 5-HTP-lisäys auttoi estämään estrogeeniin liittyviä muutoksia aivoissa, jotka ovat yhdenmukaisia ​​aura-migreenin kanssa. Tämä viittaa siihen, että 5-HTP voi käyttää toimintaansa vähentämällä migreenin laukaisijoiden vaikutuksia.
• 5-HTP: tä käytettiin kahdessa sisaruksessa, joilla oli harvinainen migreenityyppi, johon liittyy aivohalvauksen kaltaisia ​​oireita, joita kutsutaan hemiplegiseksi migreeniksi. Vuoden 2011 raportissa kuvattiin oireiden paranemista vasteena 5-HTP: lle.
• Vuoden 2003 raportissa, jossa käytettiin suurta tietokantaa lasten migreenin ehkäisyyn, todettiin, että 5-HTP: llä ei ollut mitään vaikutusta jaksojen esiintyvyyden vähentämiseen.

Annostus

Migreenitutkimuksissa käytetään 5-HTP-annosta aikuisille 25 mg: n ja 200 mg: n välillä päivässä. Tällä lisäyksellä ei ole vakiintuneita tai suositeltuja annoksia tällä hetkellä, mutta on tärkeää huomata, että suuremmat annokset liittyvät sivuvaikutuksiin ja lääkkeiden yhteisvaikutuksiin.

Tätä täydennystä ei suositella lapsille.

Sivuvaikutukset ja turvallisuus

5-HTP: hen on liittynyt useita haittavaikutuksia, mukaan lukien:

• Pahoinvointi
• Turvotus
• Ilmavaivat
• Löysät ulosteet tai ripuli

Huumeiden vuorovaikutus

5-HTP voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, mukaan lukien karbidopa, jota käytetään Parkinsonin taudin hoitoon. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa triptaanien, SSRI-lääkkeiden ja monamiinioksidaasin estäjien (MAO-estäjät, toinen masennuslääkeryhmä) kanssa.

Lääkkeet, jotka ovat vuorovaikutuksessa 5-HTP-lisäravinteiden kanssa

Epäpuhtauksien huolenaihe

Tryptofaani ja 5-HTP-lisäravinteet voivat olla saastuneita luonnossa esiintyvällä komponentilla, 4,5-tryptofaanidionilla, neurotoksiinilla, jota kuvataan myös nimellä Peak X. Peak X: n tulehduksellisista vaikutuksista voi aiheutua lihaskipuja, kouristuksia ja kuumetta. vaikutuksia voivat olla lihas- ja hermovauriot.

Koska tämä kemikaali on kemiallisen reaktion sivutuote pikemminkin kuin epäpuhtaus tai epäpuhtaus, sitä löytyy lisäravinteista, vaikka niiden valmistus tapahtuisi terveysolosuhteissa.

On tärkeää, että keskustelet lisäravinteiden ottamisesta lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia sinulle eikä ole vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.

Muista, että ravintolisiä ja rohdosvalmisteita ei ole tutkittu ja testattu samoin kuin itsehoitolääkkeitä ja reseptilääkkeitä, mikä tarkoittaa, että niiden tehokkuuden ja turvallisuuden osoittavat tutkimukset ovat rajallisia tai niitä ei ole tehty.

Sana Verywelliltä

Lisäravinteet ja luonnolliset hoidot voivat olla houkuttelevia, varsinkin jos niillä ei ole sivuvaikutuksia. Luonnollisten hoitojen on todettu olevan tehokkaita useissa olosuhteissa. On näyttöä siitä, että magnesiumlisäaineet voivat vähentää migreenikohtausten taajuutta ja vakavuutta. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole selvää, onko 5-HTP hyödyllinen migreenille vai ei.