Sisältö
Yleiskatsaus
Kalorit ovat elintarvikkeiden perusenergian yksikkö. Kun syöt, kehosi muuntaa kalorit energiaksi ja käyttää mitä se pystyy ja säilyttää loput rasvan muodossa. Kalori on kalori, riippumatta siitä, onko se peräisin ruskista tai tarjoilusta raakaa parsakaalia. Niiden välinen ero on kaloreiden, ravinteiden, rasvan ja muiden ainesosien määrä tyypillisessä tarjoilu.
| ruoka | Annoskoko | kalorit | Rasva (grammaa) |
|---|---|---|---|
| Parsakaali | 1/2 kuppi | 12 | 0.2 |
| Tonttu | 1 neliö | 160 | 3 |
Arviointipäivä 8/26/2017
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.