Sisältö
On hyvin tärkeää saada hyvää huolta ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen. Se voi auttaa vauvaasi kasvamaan ja kehittymään ja pitämään sinut terveenä. Se on paras tapa olla varma, että pikkulapsesi alkaa aloittaa terveellistä elämää.
PRENATAL CARE
Hyvä synnytystä edeltävä hoito sisältää hyvät ravitsemus- ja terveystottumukset ennen raskautta ja raskauden aikana. Ihannetapauksessa sinun pitäisi keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin aloitat raskauden. Seuraavassa on muutamia asioita, joita sinun tarvitsee tehdä:
Valitse palveluntarjoaja: Haluat valita raskauden ja synnytyksen tarjoajan. Tämä tarjoaja huolehtii synnytys-, toimitus- ja synnytyksen jälkeisistä palveluista.
Otetaan foolihappoa: Jos harkitset raskautta tai olet raskaana, sinun tulee ottaa päivittäin vähintään 400 mikrogrammaa (0,4 mg) foolihappoa. Foolihapon ottaminen vähentää tiettyjen synnynnäisten vaurioiden riskiä. Prenataaliset vitamiinit sisältävät lähes aina 400 mikrogrammaa (0,4 mg) foolihappoa kapselia tai tablettia kohti.
Sinun pitäisi myös:
- Keskustele palveluntarjoajan kanssa kaikista lääkkeistäsi. Tähän kuuluvat myös lääkkeet. Sinun pitäisi ottaa vain lääkkeitä, joita palveluntarjoajasi sanoo olevan turvallisia raskauden aikana.
- Vältä alkoholin ja vapaa-ajan huumeiden käyttöä ja rajoita kofeiinia.
- Lopeta tupakointi, jos tupakoit.
Siirry ennen synnytystä ja testejä: Saat hoitajasi monta kertaa raskauden aikana synnytystä edeltävässä hoidossa. Käyntien määrä ja vastaanotettujen kokeiden tyypit muuttuvat riippuen siitä, missä olet raskauden aikana:
- Ensimmäisen kolmanneksen hoito
- Toisen raskauskolmanneksen hoito
- Kolmannen kolmanneksen hoito
Keskustele palveluntarjoajan kanssa eri testeistä, joita saatat saada raskauden aikana. Nämä testit voivat auttaa palveluntarjoajaasi näkemään, miten vauva kehittyy ja onko raskauden aikana ongelmia. Näihin testeihin voi kuulua:
- Ultraäänitutkimukset, joiden avulla voit nähdä, miten vauva kasvaa ja auttaa määrittämään eräpäivä
- Glukoositestit raskauden diabeteksen tarkistamiseksi
- Verikoe veren normaalin sikiön DNA: n tarkistamiseksi
- Sikiön ehokardiografia vauvan sydämen tarkistamiseksi
- Amniocentesis tarkistaa syntymävaurioita ja geneettisiä ongelmia
- Nukkuminen läpikuultavuuskoe, joka tarkistaa vauvan geenien ongelmat
- Testit sukupuoliteitse tarttuvien tautien tarkastamiseksi
- Verityyppitestaus, kuten Rh ja ABO
Perheen historiasta riippuen voit halutessasi tarkastella geneettisiä ongelmia. Ennen geneettisen testauksen tekemistä on paljon ajateltavaa. Palveluntarjoajasi voi auttaa sinua päättämään, onko tämä oikea sinulle.
Jos sinulla on suuri riski raskaudesta, saatat joutua näkemään palveluntarjoajasi useammin ja saamaan lisäkokeita.
MITÄ PITÄÄ KÄYTTÄJÄN AIKANA
Palveluntarjoajasi keskustelee kanssasi siitä, miten hallita tavallisia raskausvalituksia, kuten:
- Aamupahoinvointi
- Selkäkipuja, jalkakipuja ja muita kipuja raskauden aikana
- Ongelmia nukkumassa
- Iho ja hiukset muuttuvat
- Emättimen verenvuoto raskauden alkuvaiheessa
Kaksi raskautta ei ole sama. Joillakin naisilla on vain vähän tai lieviä oireita raskauden aikana. Monet naiset työskentelevät koko ajan ja matkustavat raskauden aikana. Toiset saattavat joutua leikkaamaan aikansa tai lopettamaan toimintansa. Jotkut naiset tarvitsevat sängyn lepoa muutaman päivän tai mahdollisesti viikon ajan terveellisen raskauden jatkamiseksi.
MAHDOLLISET SUORITUSKÄYTTÖ
Raskaus on monimutkainen prosessi. Vaikka monilla naisilla on normaali raskaus, voi esiintyä komplikaatioita. Komplikaatio ei kuitenkaan tarkoita, että sinulla ei ole terveellistä vauvaa. Se tarkoittaa, että palveluntarjoajasi valvoo sinua tarkasti ja kiinnittää erityistä huolta teistä ja vauvastasi jäljellä olevana aikana.
Yleisiä komplikaatioita ovat:
- Diabetes raskauden aikana (raskausdiabetes).
- Korkea verenpaine raskauden aikana (preeklampsia). Palveluntarjoajasi keskustelee kanssasi siitä, miten hoidat itseäsi, jos sinulla on preeklampsiaa.
- Ennenaikainen tai ennenaikainen muutos kohdunkaulassa.
- Ongelmia istukan kanssa. Se voi kattaa kohdunkaulan, vetää pois kohdusta tai ei toimi niin hyvin kuin pitäisi.
- Emättimen verenvuoto.
- Varhainen työvoima.
- Vauva ei kasva hyvin.
- Vauvallasi on lääketieteellisiä ongelmia.
Voi olla pelottavaa ajatella mahdollisia ongelmia. Mutta on tärkeää olla tietoinen, jotta voit kertoa palveluntarjoajalle, jos huomaat epätavallisia oireita.
TYÖ JA TOIMITUS
Keskustele palveluntarjoajan kanssa siitä, mitä odottaa työvoiman ja toimituksen aikana. Voit tehdä toiveesi tunnetuksi luomalla syntymäsuunnitelman. Keskustele palveluntarjoajan kanssa siitä, mitä sinun tulee sisällyttää syntymäsuunnitelmaan. Saatat haluta sisällyttää seuraavia asioita:
- Miten haluat hallita kipua työvoiman aikana, mukaan lukien epiduraalilohko
- Miten tunnet episiotomia
- Mitä tapahtuisi, jos tarvitset C-osan
- Miten sinusta tuntuu piikkien toimituksesta tai imutoimituksesta
- Kuka haluat kanssasi toimituksen aikana
On myös hyvä tehdä luettelo sairaalaan viemistä asioista. Pakkaa pussi etukäteen, jotta sinulla on se valmis menemään töihin.
Kun lähestyt eräpäivääsi, huomaat tietyt muutokset. Ei ole aina helppoa kertoa, milloin tulet työvoimaan.Palveluntarjoajasi voi kertoa, milloin on aika tulla tenttiin tai mennä sairaalaan toimitettavaksi.
Keskustele palveluntarjoajan kanssa siitä, mitä tapahtuu, jos välität eräpäivän. Riippuen ikäsi ja riskitekijöistäsi, palveluntarjoajasi saattaa joutua aiheuttamaan työvoimaa noin 39 - 42 viikkoa.
Kun työvoima alkaa, voit käyttää useita strategioita työvoiman saamiseksi.
MITÄ LÄHETÄ LAPSEN JÄLKEEN ON OLETTAA
Vauva on jännittävä ja ihana tapahtuma. Se on myös kovaa työtä äidille. Sinun täytyy huolehtia itsestäsi muutaman ensimmäisen viikon kuluttua toimituksesta. Tarvittava hoito riippuu siitä, miten annoit vauvan.
Jos sinulla oli emättimen annostelu, viettää todennäköisesti 1-2 päivää sairaalassa ennen kuin lähdet kotiin.
Jos sinulla oli C-osa, pysyt sairaalassa 2–3 päivää ennen kuin lähdet kotiin. Palveluntarjoajasi selittää, miten hoidat itseäsi kotona kun paranet.
Jos pystyt imettämään, imetykseen on monia etuja. Se voi myös auttaa sinua menettämään raskauden painosi.
Ole kärsivällinen itsesi kanssa, kun opit imettämään. Se voi kestää 2–3 viikkoa päästäksesi siihen. On paljon opittavaa, kuten:
- Miten hoitaa rinnat
- Vauvan sijoittaminen imettämiseen
- Miten ratkaista imetyksen ongelmat
- Rintamaidon pumppaus ja varastointi
- Imettävät ihon ja nännin muutokset
- Imettämisen ajoitus
Jos tarvitset apua, on olemassa uusia resursseja uusille äiteille.
MITEN VASTAAVAT TERVEYSHAKEMUSTAJAN
Soita palveluntarjoajalle, jos olet raskaana tai epäilet olevasi raskaana ja:
- Otat lääkkeitä diabeteksen, kilpirauhasen sairauden, kohtausten tai korkean verenpaineen hoitoon
- Et saa synnytystä edeltävää hoitoa
- Et voi hallita tavallisia raskausvaurioita ilman lääkkeitä
- Saatat joutua alttiiksi seksuaalisesti tarttuvalle infektiolle, kemikaaleille, säteilylle tai epätavallisille epäpuhtauksille
Soita palveluntarjoajasi välittömästi, jos olet raskaana ja sinä:
- Onko sinulla kuume, vilunväristykset tai kivulias virtsaaminen
- Emättimen verenvuoto
- Vaikea vatsakipu
- Fyysinen tai vakava emotionaalinen trauma
- Pidä veden tauko (kalvojen repeämä)
- Onko raskauden viimeisellä puoliskolla ja huomaa, että vauva liikkuu vähemmän tai ei lainkaan
Viitteet
Bope ET, Kellerman RD. Raskaus ja antepartum -hoito. Julkaisussa: Bope ET, Kellerman RD, eds. Connin nykyinen hoito 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et ai. Ennaltaehkäisevä neuvonta. Julkaisussa: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et ai., Toim. Williams Synnytyslääkärit. 24. ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: luku 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et ai. Synnytyshoito. Julkaisussa: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et ai., Toim. Williams Synnytyslääkärit. 24. ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: luku 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et ai. Prenataalinen diagnoosi. Julkaisussa: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et ai., Toim. Williams Synnytyslääkärit. 24. ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: luku 14.
Williams DE, Pridjian G. Synnytyslääkärit. Julkaisussa: Rakel RE, Rakel DP, toim. Perhe-lääketieteen oppikirja. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 20.
Arviointipäivä 9/28/2017
Päivitetty: John D. Jacobson, MD, synnytys- ja synnytysprofessori, Loma Lindan yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu, Loma Lindan hedelmällisyyskeskus, Loma Linda, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.