Sisältö
- syyt
- Kotihoito
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Mitä odottaa Office-vierailustasi
- Vaihtoehtoiset nimet
- kuvat
- Viitteet
- Tarkastelun päivämäärä 5/14/2017
Ranne kipu on kipua tai epämukavuutta ranteessa.
syyt
Karpinatunnelin oireyhtymä: Yleinen syy ranteen kipuun on karpaalikanavan oireyhtymä. Saatat tuntea kipua, palamista, tunnottomuutta tai pistelyä kämmenessä, ranteessa, peukalossa tai sormissa. Peukalon lihas voi heikentyä, mikä vaikeuttaa asioiden ymmärtämistä. Kipu voi mennä kyynärpään.
Karpinatunnelin oireyhtymä ilmenee, kun mediaaniherma puristuu ranteessa turvotuksen takia. Tämä on ranteessa oleva hermo, joka mahdollistaa tunteen ja liikkumisen käden osiin. Turvotus voi tapahtua, jos:
- Tee toistuvia liikkeitä ranteellasi, kuten kirjoittamalla tietokoneen näppäimistöön, tietokoneen hiirellä, pelaamalla racquetballia tai käsipalloa, ompelemalla, maalaamalla, kirjoittamalla tai käyttämällä värähtelevää työkalua
- Ovat raskaita, vaihdevuodet tai ylipainoisia
- Onko diabetes, premenstruaalinen oireyhtymä, kilpirauhasen vajaatoiminta tai nivelreuma
vamman: Ranne kipu mustelmilla ja turvotuksella on usein merkki vahingosta. Mahdollisten rikkoutuneiden luun merkkejä ovat deformoituneet nivelet ja kyvyttömyys siirtää rantaa, kättä tai sormea. Ranteessa voi olla myös rustovaurioita. Muita yleisiä vammoja ovat nyrjähdys, kanta, jännetulehdus ja bursiitti.
Niveltulehdus:Niveltulehdus on toinen yleinen syy ranteen kipuun, turvotukseen ja jäykkyyteen. On olemassa monenlaisia niveltulehduksia:
- Osteoartriitti esiintyy iän ja liikakäytön myötä.
- Nivelreuma vaikuttaa yleensä molempiin ranteisiin.
- Psoriasisartriitti liittyy psoriaasiin.
- Tarttuva niveltulehdus on sairaus. Infektioiden oireita ovat ranneen punoitus ja lämpö, kuumetta yli 100 ° F (37,7 ° C) ja äskettäin sairastuneita.
Muut syyt
- Kihti: Tämä tapahtuu, kun kehosi tuottaa liikaa virtsahappoa, jätetuotetta. Virtsahappo muodostaa nivelten kiteitä sen sijaan, että ne erittyvät virtsaan.
- Pseudogout: Tämä tapahtuu, kun nivelissä on kalsiumia, joka aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta. Rannat ja polvet vaikuttavat useimmiten.
Kotihoito
Karpaalikanavan oireyhtymää varten saatat joutua tekemään muutoksia työtapoihin ja ympäristöön:
- Varmista, että näppäimistösi on riittävän alhainen, jotta ranteesi eivät taivuta ylöspäin kirjoittaessasi.
- Ota runsaasti taukoja, jotka pahentavat kipua. Kun kirjoitat, pysäytä usein kädet, jos vain hetkeksi. Lepää kädet sivuillaan, ei ranteisiin.
- Työterapeutti voi näyttää tapoja lievittää kipua ja turvotusta ja pysäyttää oireyhtymän palaamisen.
- Kivulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai naprokseeni, voivat lievittää kipua ja turvotusta.
- Erilaiset, kirjoitustyynyt, jaetut näppäimistöt ja rannekkeet (housunkannattimet) on suunniteltu vähentämään ranteen kipua. Nämä voivat auttaa oireita. Kokeile muutamia erilaisia, jos tarvitset apua.
- Sinun tarvitsee vain pukeutua rannekelloon yöllä nukkuessasi. Tämä auttaa vähentämään turvotusta. Jos tämä ei auta, saatat joutua käyttämään silmukkaa myös päivän aikana.
- Levitä lämmin tai kylmä pakkaa muutaman kerran päivän aikana.
Äskettäisen vamman vuoksi:
- Lepää ranne. Pidä se koholla sydämen tason yläpuolella.
- Levitä jääpakkaus pehmeälle ja turvoksille. Kääri jää kankaaseen. Älä aseta jäätä suoraan iholle. Levitä jäätä 10–15 minuuttia joka tunti ensimmäisenä päivänä ja sen jälkeen 3–4 tunnin välein.
- Ota kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeenia. Noudata paketin ohjeita siitä, kuinka paljon. ÄLÄ ota enemmän kuin suositeltu määrä.
- Kysy terveydenhuollon tarjoajalta, jos se on OK käyttää useiden päivien ajan. Rannenjälkiä voi ostaa useista apteekeista ja lääketieteellisistä toimituksista.
Ei-tarttuvaa niveltulehdusta varten:
- Tee joustavuutta ja vahvistavia harjoituksia joka päivä. Työskentele fysioterapeutin kanssa saadaksesi selville ranteesi parhaat ja turvallisimmat harjoitukset.
- Kokeile harjoituksia kuuman kylvyn tai suihkun jälkeen niin, että ranne on lämmennyt ja vähemmän jäykkä.
- ÄLÄ käytä liikuntaa, kun ranne on tulehtunut.
- Varmista, että pidät myös liitosta. Sekä lepo että liikunta ovat tärkeitä, kun sinulla on niveltulehdus.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Hätäapu, jos:
- Et voi siirtää rantaa, kättä tai sormea.
- Ranne, käsi tai sormet ovat epämuodostuneita.
- Olette verenvuotoa merkittävästi.
Soita heti lääkärillesi, jos sinulla on jokin seuraavista:
- Kuume yli 100 ° F (37,7 ° C)
- Ihottuma
- Ranteesi turvotus ja punoitus ja sinulla on ollut äskettäinen sairaus (kuten virus tai muu infektio)
Jos sinulla on jokin seuraavista tapauksista, ota yhteys lääkäriisi.
- Turvotus, punoitus tai jäykkyys yhdessä tai molemmissa ranteissa
- Ranteen, käden tai sormen kipu, pistely tai heikkous kipua
- Kadonnut lihasmassaa ranteessa, kädessä tai sormissa
- Vielä on kipua jopa 2 viikon ajan hoidon jälkeen
Mitä odottaa Office-vierailustasi
Palveluntarjoaja suorittaa fyysisen tentin. Sinulta kysytään oireistasi. Kysymyksiin voi sisältyä, kun ranne-kipu alkoi, mikä on voinut aiheuttaa kipua, olitpa kipua muualla, ja jos sinulla on ollut äskettäinen vamma tai sairaus. Saatat myös kysyä, millaista työtä sinulla on ja mihin toimiin.
Röntgensäteitä voidaan ottaa. Jos palveluntarjoajasi katsoo, että sinulla on infektio, kihti tai pseudogout, neste voidaan poistaa nivelestä tutkiakseen mikroskoopilla.
Tulehduslääkkeitä voidaan määrätä. Injektiota steroidilääkkeellä voidaan tehdä. Leikkaus voi olla tarpeen joidenkin sairauksien hoitamiseksi.
Vaihtoehtoiset nimet
Kipu - ranne; Kipu - karpaalitunneli; Vahinko - ranne; Niveltulehdus - ranne; Kihti - ranne; Pseudogout - ranne
kuvat
Karpkalon tunnelin oireyhtymä
Ranteen jako
Viitteet
Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Käsi- ja ranne-diagnoosi ja päätöksenteko. Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee ja Drezin ortopedinen urheilulääketiede: periaatteet ja käytäntö. 4. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kappale 71.
Swigart CR, Fishman FG. Käsi- ja ranne- kipu. Julkaisussa: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, toim. Kelly ja Firesteinin reuma-oppikirja. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 50.
Zhao M, Burke DT. Keskimääräinen neuropatia (karpaalikanavan oireyhtymä). Julkaisussa: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, toim. Fyysisen lääketieteen ja kuntoutuksen olennaiset osat: luustosairaudet, kipu ja kuntoutus. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 36.
Tarkastelun päivämäärä 5/14/2017
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.